Las artes marciales chinas tienen múltiples finalidades; hay personas que pretenden aprender a defenderse, otras quieren divertirse, ponerse en forma, expresarse artísticamente... destacaremos las 3 siguientes:
Cultivar el carácter y la moralidad
El Wu Shu en su práctica requiere distintas cualidades de las que podemos destacar la disciplina, la voluntad, el coraje y la perseverancia.
Sin estas no se podrá alcanzar el progreso.
-Sin disciplina el practicante será inconstante y desordenado en su entrenamiento.
-La voluntad hace que sea decidido y resolutivo.
-Ha de tener coraje para enfrentarse al contrincante y así mismo.
-Si quiere progresar ha de perseverar en la práctica, los logros vendrán con el tiempo.
Mejorar la salud física y mental
El bienestar y la longevidad tienen una gran importancia a la hora de adquirir habilidades marciales; una persona sin salud es mas vulnerable.
El Wu Sh
u tiene un conjunto de conocimientos que resultan útiles para mejorar la salud:
1. Estiramientos, evitan contracturas y conservan el cuerpo elástico y ágil.
2. Técnicas de respiración, aumentan la capacidad pulmonar.
3. Técnicas de relajación y concentración, enseñan a controlar la actividad mental, la actitud ante el combate, la calma.
4. Preparación física, hacen al organismo mas fuerte y lo preparan para esfuerzos.
Y en un plano mas especializado encontramos los 4 siguientes:
1. Técnicas de masaje y automasaje, ayudan a curar los efectos de la práctica, esguinces, torceduras, tirones...
2. Medicina tradicional, remedios que ayudan a mantener el cuerpo sano.
3. Alimentación, se ocupa del uso apropiado de los alimentos para conseguir salud.
4. Gestión de los propios recursos energéticos, ritmos de sueño, equilibrio entre trabajo y descanso...
Cultivar el carácter y la moralidad
El Wu Shu en su práctica requiere distintas cualidades de las que podemos destacar la disciplina, la voluntad, el coraje y la perseverancia.
Sin estas no se podrá alcanzar el progreso.
-Sin disciplina el practicante será inconstante y desordenado en su entrenamiento.
-La voluntad hace que sea decidido y resolutivo.
-Ha de tener coraje para enfrentarse al contrincante y así mismo.
-Si quiere progresar ha de perseverar en la práctica, los logros vendrán con el tiempo.
Mejorar la salud física y mental
El bienestar y la longevidad tienen una gran importancia a la hora de adquirir habilidades marciales; una persona sin salud es mas vulnerable.
El Wu Sh
u tiene un conjunto de conocimientos que resultan útiles para mejorar la salud:1. Estiramientos, evitan contracturas y conservan el cuerpo elástico y ágil.
2. Técnicas de respiración, aumentan la capacidad pulmonar.
3. Técnicas de relajación y concentración, enseñan a controlar la actividad mental, la actitud ante el combate, la calma.
4. Preparación física, hacen al organismo mas fuerte y lo preparan para esfuerzos.
Y en un plano mas especializado encontramos los 4 siguientes:
1. Técnicas de masaje y automasaje, ayudan a curar los efectos de la práctica, esguinces, torceduras, tirones...
2. Medicina tradicional, remedios que ayudan a mantener el cuerpo sano.
3. Alimentación, se ocupa del uso apropiado de los alimentos para conseguir salud.
4. Gestión de los propios recursos energéticos, ritmos de sueño, equilibrio entre trabajo y descanso...
Aprender a defenderse
Las artes marciales chinas se crearon para el combate, a través del entrenamiento, el practicante puede aprender a defenderse utilizando diversas armas naturales o materiales:
- golpear al adversario con manos, codos, rodillas, pies...
- controlar al adversario con presas, luxaciones (Qin Na).
- derribar al adversario por medio de técnicas de lucha (Shuai Jiao).
- utilizando armas materiales como palo, espada, sable...
Hay cientos de estilos con multitud de peculiaridades y características distintas, solo hay que buscar el que mejor se adapte a nuestras cualidades y trabajar duro para que este se convierta en nuestro mejor aliado en la defensa personal.
Las artes marciales chinas se crearon para el combate, a través del entrenamiento, el practicante puede aprender a defenderse utilizando diversas armas naturales o materiales:
- golpear al adversario con manos, codos, rodillas, pies...
- controlar al adversario con presas, luxaciones (Qin Na).
- derribar al adversario por medio de técnicas de lucha (Shuai Jiao).
- utilizando armas materiales como palo, espada, sable...
Hay cientos de estilos con multitud de peculiaridades y características distintas, solo hay que buscar el que mejor se adapte a nuestras cualidades y trabajar duro para que este se convierta en nuestro mejor aliado en la defensa personal.
Ahora que conoces las finalidades del Wu Shu, ¿por cual te decantas?.
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