domingo, 30 de octubre de 2022
CORAZÓN CONGELADO
sábado, 10 de septiembre de 2022
TEMPORADA 22-23
Aquí os dejamos los horarios de la nueva temporada. Os esperamos.
Estamos en la C/Santa Mónica s/n.
Cuenca.
Más información: laojiawushu@gmail.com
DIA HORA |
LUNES |
MARTES |
MIERCOLES |
JUEVES |
VIERNES |
9:30 a 10:30 |
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BOXEO |
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BOXEO |
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16:20 a 17:30 |
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Wushu competición |
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Wushu competición |
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17:00 a 18:00 |
Wushu 11-14 años |
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Wushu 11-14 años |
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17:00 a 19:15 |
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Wushu competición |
17:30 a 18:20 |
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Wushu 5 a 7 años |
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Wushu 5 a 7 años |
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18:10 a 19:10 |
Wushu 8-11 años |
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Wushu 8-11 años |
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18:30 a 19:30 |
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Boxeo infantil |
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Boxeo infantil |
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19:20 a 20:20 |
Boxeo Kick Boxing |
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Boxeo Kick Boxing |
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19:30 a 20:40 |
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SANDA |
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SANDA |
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19:30 a 21:00 |
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Boxeo Kick Boxing Sanda |
20:30 a 21:30 |
Boxeo Kick Boxing |
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Boxeo Kick Boxing |
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20:45 a 21:45 |
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VING TSUN |
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VING TSUN |
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miércoles, 16 de marzo de 2022
CRÓNICA DEL CURSO DE SANDA Y VING TSUN
Los días 12 y 13 de marzo de 2022 se celebró en el gimnasio Lao Jia la primera de nuestras actividades para conmemorar el 15 aniversario de nuestro club.
- a mis dos maestros antes mencionados, por desplazarse desde sus lugares de origen para impartir este seminario, ambos como siempre me han demostrado que pesa mas el amor que tienen por lo que hacen que el dinero que hayan podido ganar (que no ha sido mucho).
- al gimnasio Lao Jia por cedernos las instalaciones, sin su colaboración no hubiese sido posible realizar este curso.
- a todos los asistentes al seminario, en especial a los que se han desplazado desde fuera de Cuenca. Sin vosotros nada de esto sería posible.
A nivel personal diré que ha sido un privilegio tener a mis dos maestros juntos en un seminario, es algo que no ocurre todos los días. Con Jesús por distancia entreno mas a menudo pero con Pablo es más complicado pues nos separan mas de 700 km, afortunadamente suelo veranear donde vive y aprovecho para ponerme al día.
Centrándome en el curso os comentaré que estuvo divida en 3 sesiones, la primera de ellas el sábado por la mañana exclusiva de Sanda donde estuvimos trabajando diferentes aspectos del sistema mediante el trabajo con churros, desplazamientos, proyecciones, cortar la acción del contrario, también trabajo técnico de patadas...
En la sesión del sábado por la tarde fue cuando se dieron cita el Sanda y el Ving Tsun, Pablo y Jesús, en ella pudimos comprobar la estrategia de cada estilo en el combate así como diferentes ejercicios y aplicaciones ante situaciones concretas, también hubo momento para intercambiar trabajo de lucha.
La última jornada se desarrolló el domingo por la mañana y en ella además de ver diferente metodología en las clases de Sanda hubo tiempo para realizar muchos asaltos de combate buscando sobre todo el aprendizaje, dejando trabajar al compañero e interiorizando las diferen
tes estrategias y tácticas aprendidas.
Sin duda un gran seminario que esperemos se repita el próximo año.
miércoles, 23 de febrero de 2022
CURSO DE SANDA Y VING TSUN
Iniciamos las actividades de celebración de nuestro 15 aniversario con este curso de Sanda y Ving Tsun que se llevará a cabo en las instalaciones del gimnasio Lao Jia de Cuenca (C/ Santa Mónica s/n) los días 12 y 13 de marzo. En el supuesto que superemos el aforo permitido buscaremos otra localización para hacerlo. Se avisará con antelación.
Este evento estará dirigido por mis dos maestros, Pablo Ortega (Sanda) y Jesús Carballo (Ving Tsun) por lo que será algo especial para mí.
Programa y horarios:
Sábado mañana (Sanda). De 9.45 a 13.30 h.
- Trabajo de proyecciones, estrategia de combate y metodología general.
Sábado tarde (Sanda y Ving Tsun). De 15.45 a 19.15 h.
- Estrategia de combate, semejanzas y diferencias entre ambas disciplinas.
Domingo (Sanda). De 9.30 a 11.30 h.
- Metodología de aprendizaje.
Los horarios pueden variar. Se avisará con antelación.
Precios:
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MIEMBROS LAO JIA Y AVTK |
NO MIENBROS |
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EDAD |
CURSO COMPLETO |
SÓLO TARDE |
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menos 15 años |
15 € |
10 € |
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menos 18 años |
25 € |
20 € |
5 € más |
adultos |
35 € |
25 € |
Os dejo el curriculum marcial de estos dos grandes profesionales para que los conozcáis un poco más.
Pablo Ortega:
Comenzó la práctica de las artes marciales motivado por las películas de Kung Fu en un gimnasio en el año 1983 aunque antes ya practicaba con amigos en el garaje de casa donde se había fabricado un tatami con cartones y material improvisado que veía en las películas.
En todos estos año aparte de Sanda y Wushu ha hecho Taekwondo del que es cinturón marrón, cursos de Judo, Vale Tudo, Jiu Jitsu y Muay Thai.
Cómo técnico ha sido varios años miembro de la Comisión Nacional de Wushu y responsable del área de Sanda en el departamento de Wu Shu de la Federación Española de Judo y DD.AA. en esa época la selección nacional consiguió sus mayores logros. Actualmente es uno de los dirigentes del departamento gallego de Wushu.
Actualmente Pablo es cinturón negro 5º nivel, entrenador nacional y árbitro europeo.
https://laojiawushu.blogspot.com/2012/09/entrevista-pablo-ortega-alvarez.html
Jesús Carballo:
domingo, 13 de febrero de 2022
15 ANIVERSARIO
El Club Lao Jia Wu Shu está de aniversario, cumplimos 15 años con el actual club.
lunes, 7 de febrero de 2022
METODOLOGÍA DE LAS PROYECCIONES EN SANDA.
Cuando hablamos de proyecciones en Sanda nos estamos refiriendo a un movimiento destinado a lanzar al oponente al suelo.
Sobre este elemento técnico de Sanda escribí un artículo en el año 2020
hablando sobre las consideraciones a tener en cuenta a la hora de
ponerlas en práctica https://laojiawushu.blogspot.com/2020/10/proyecciones-en-san-da-consideraciones.html
en dicho artículo además de hablar sobre esas consideraciones hago referencia a una clasificación personal de estas, dividiéndolas en 5 tipos:
Proyecciones por cadera.
Proyecciones ante un golpe de puño tomando las piernas o la cintura del contrario.
Proyecciones tomando la espalda del contrario.
Proyecciones ante una patada.
Barridos.
1º. Desde una posición estática donde el compañero permanece con las manos en guardia, realizamos la entrada a proyección; utilizaremos esta fase para explicar las consideraciones a tener en cuenta que desarrollo en el artículo arriba mencionado.
4º. Desde una posición dinámica donde el
compañero está realizando diferentes desplazamientos, seguimos los 3 pasos
anteriormente descritos. Subfases 4.1. 4.2 y 4.3.
5º. Realizar una combinación donde esté
incluida esa proyección.
6º. Realizamos un sparring condicionado donde
sólo podemos trabajar técnicas de puño directas para que el contrario intente
trabajar la proyección.
7º. Asaltos libres intentando realizar la
proyección previamente trabajada. Tendremos que adecuarnos al nivel del
compañero e ir incrementando la velocidad e intensidad a medida que vaya
consiguiendo el objetivo.
Evidentemente estas fases pueden reducirse en
función del nivel del practicante, cómo mínimo recomiendo trabajarlas desde el
5º punto.
Como comentaba al principio la clasificación de las proyecciones es personal igual que lo es la metodología de aprendizaje que utilizo que esta basada en la experiencia y que no debe contemplarse como algo cerrado y puede cambiar en función de la proyección o del nivel de los practicantes.
Si os apetece dejadme un comentario con vuestras impresiones.