tag:blogger.com,1999:blog-16936520556375046912024-03-16T19:52:28.250+01:00LAOJIAWUSHUJorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.comBlogger155125tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-66492848932022445412023-09-05T21:30:00.000+02:002023-09-05T21:30:22.571+02:00TEMPORADA 2023-2024<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Como no podía ser de otra manera nuestras actividades en el gimnasio Lao Jia vuelven a la carga. Por si no nos conoces te contamos un poco quienes somos, el Club Lao Jia Wu Shu es un club de artes marciales que cuenta entre sus actividades con las siguientes disciplinas: Wushu, Sanda, Ving Tsun, Boxeo y Kick Boxing. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Somos el club decano de Boxeo y los únicos que imparten clases de Wushu y Sanda en nuestra ciudad. Contamos con excelentes profesionales que llevaran tu progresión a un nuevo nivel.</span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Nuestras actividades se llevan a cabo en el gimnasio Lao Jia que se encuentra situado en la c/Santa Mónica s/n. Unas instalaciones que cuentan con un amplio "tatami", sala de pesas y vestuarios.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b>Nuestra ubicación:</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJFrsa0oxPJpdCfye5biOhP2xKydoAsgf7c118HFe6hVW_flfI8-c4fr_gIAoYQkjoO1Q33PLx0WJd02HlevdMdt3uaVRViHh6xDaPFWTIxmkkA4RCf10CceRVHbGVMgFbNRy2MaotOAkGvp1xde6FIcgdXAQ1j8DALAaykMkYrO6ZomTKiM6b0pMk1y-C" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="398" data-original-width="462" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJFrsa0oxPJpdCfye5biOhP2xKydoAsgf7c118HFe6hVW_flfI8-c4fr_gIAoYQkjoO1Q33PLx0WJd02HlevdMdt3uaVRViHh6xDaPFWTIxmkkA4RCf10CceRVHbGVMgFbNRy2MaotOAkGvp1xde6FIcgdXAQ1j8DALAaykMkYrO6ZomTKiM6b0pMk1y-C" width="279" /></a></div><br />Estos son los <b>horarios</b> de clases en el gimnasio Lao Jia. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;"><tbody><tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"><td style="border: 1pt solid windowtext; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-diagonal-down: .5pt solid windowtext; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt;"><span style="font-size: 8pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>DIA<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt;"><span style="font-size: 8pt;">HORA<o:p></o:p></span></p></td><td style="background: rgb(217, 217, 217); border-left: none; border: 1pt solid windowtext; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">LUNES</p></td><td style="background: rgb(217, 217, 217); border-left: none; border: 1pt solid windowtext; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">MARTES</p></td><td style="background: rgb(217, 217, 217); border-left: none; border: 1pt solid windowtext; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">MIERCOLES</p></td><td style="background: rgb(217, 217, 217); border-left: none; border: 1pt solid windowtext; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">JUEVES</p></td><td style="background: rgb(217, 217, 217); border-left: none; border: 1pt solid windowtext; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">VIERNES</p></td></tr><tr style="mso-yfti-irow: 1;"><td style="background: rgb(146, 208, 80); border-top: none; border: 1pt solid windowtext; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">9:30 a 10:30<o:p></o:p></span></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td><td style="background: rgb(146, 208, 80); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">BOXEO<o:p></o:p></span></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"> </span></p></td><td style="background: rgb(146, 208, 80); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">BOXEO<o:p></o:p></span></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td></tr><tr style="mso-yfti-irow: 2;"><td style="background: rgb(184, 204, 228); border-top: none; border: 1pt solid windowtext; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 102; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt;"><span style="font-size: 10pt;">16:20 a 17:30<o:p></o:p></span></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td><td style="background: rgb(184, 204, 228); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 102; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">Wushu competición<o:p></o:p></span></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"> </span></p></td><td style="background: rgb(184, 204, 228); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 102; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">Wushu competición<o:p></o:p></span></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td></tr><tr style="mso-yfti-irow: 3;"><td style="background: rgb(229, 184, 183); border-top: none; border: 1pt solid windowtext; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 102; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">17:00 a 18:00</p></td><td style="background: rgb(229, 184, 183); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 102; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Wushu</p><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">11-14 años</p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td><td style="background: rgb(229, 184, 183); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 102; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Wushu</p><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">11-14 años</p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td></tr><tr style="mso-yfti-irow: 4;"><td style="background: rgb(198, 217, 241); border-top: none; border: 1pt solid windowtext; mso-background-themecolor: text2; mso-background-themetint: 51; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">17:00 a 19:15</p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td><td style="background: rgb(198, 217, 241); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: text2; mso-background-themetint: 51; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Wushu competición</p></td></tr><tr style="mso-yfti-irow: 5;"><td style="background: rgb(178, 161, 199); border-top: none; border: 1pt solid windowtext; mso-background-themecolor: accent4; mso-background-themetint: 153; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">17:30 a 18:20</p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td><td style="background: rgb(178, 161, 199); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: accent4; mso-background-themetint: 153; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Wushu</p><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">5 a 7 años</p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td><td style="background: rgb(178, 161, 199); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: accent4; mso-background-themetint: 153; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Wushu<o:p></o:p></p><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">5 a 7 años</p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td></tr><tr style="mso-yfti-irow: 6;"><td style="background: rgb(250, 191, 143); border-top: none; border: 1pt solid windowtext; mso-background-themecolor: accent6; mso-background-themetint: 153; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">18:10 a 19:10</p></td><td style="background: rgb(250, 191, 143); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: accent6; mso-background-themetint: 153; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Wushu</p><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">8-11 años</p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td><td style="background: rgb(250, 191, 143); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: accent6; mso-background-themetint: 153; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Wushu<o:p></o:p></p><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">8-11 años</p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td></tr><tr style="mso-yfti-irow: 7;"><td style="background: rgb(255, 192, 0); border-top: none; border: 1pt solid windowtext; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"></td><td style="background: rgb(255, 192, 0); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"></td><td style="background: rgb(255, 192, 0); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td></tr><tr style="mso-yfti-irow: 8;"><td style="background: rgb(148, 138, 84); border-top: none; border: 1pt solid windowtext; mso-background-themecolor: background2; mso-background-themeshade: 128; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">19:20 a 20:20</p></td><td style="background: rgb(148, 138, 84); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: background2; mso-background-themeshade: 128; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Boxeo<o:p></o:p></p><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Kick Boxing</p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td><td style="background: rgb(148, 138, 84); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: background2; mso-background-themeshade: 128; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Boxeo<o:p></o:p></p><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Kick Boxing</p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td></tr><tr style="mso-yfti-irow: 9;"><td style="background: rgb(112, 48, 160); border-top: none; border: 1pt solid windowtext; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: white; mso-themecolor: background1;">19:30 a 20:40</span><o:p></o:p></b></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> </b></p></td><td style="background: rgb(112, 48, 160); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: white; mso-themecolor: background1;">SANDA</span><o:p></o:p></b></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> </b></p></td><td style="background: rgb(112, 48, 160); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: white; mso-themecolor: background1;">SANDA</span><o:p></o:p></b></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td></tr><tr style="mso-yfti-irow: 10;"><td style="background: rgb(0, 176, 240); border-top: none; border: 1pt solid windowtext; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">19:30 a 21:00</p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td><td style="background: rgb(0, 176, 240); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Boxeo</p><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Kick Boxing Sanda</p></td></tr><tr style="mso-yfti-irow: 11;"><td style="background: rgb(79, 98, 40); border-top: none; border: 1pt solid windowtext; mso-background-themecolor: accent3; mso-background-themeshade: 128; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">20:30 a 21:30</p></td><td style="background: rgb(79, 98, 40); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: accent3; mso-background-themeshade: 128; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Boxeo</p><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Kick Boxing</p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td><td style="background: rgb(79, 98, 40); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: accent3; mso-background-themeshade: 128; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Boxeo</p><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Kick Boxing</p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p></td></tr><tr style="mso-yfti-irow: 12; mso-yfti-lastrow: yes;"><td style="background: rgb(0, 32, 96); border-top: none; border: 1pt solid windowtext; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: white; mso-themecolor: background1;">20:45 a 21:45<o:p></o:p></span></b></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: white; mso-themecolor: background1;"> </span></b></p></td><td style="background: rgb(0, 32, 96); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: white; mso-themecolor: background1;">VING TSUN<o:p></o:p></span></b></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: white; mso-themecolor: background1;"> </span></b></p></td><td style="background: rgb(0, 32, 96); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: white; mso-themecolor: background1;">VING TSUN<o:p></o:p></span></b></p></td><td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96"><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p><div><o:p><br /></o:p></div></td></tr></tbody></table></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-49710679680147407852023-07-18T12:15:00.007+02:002023-09-05T21:30:56.334+02:00¿EVOLUCIÓN O INVOLUCIÓN? <p style="text-align: justify;">El Wushu Kung Fu ha sufrido un deterioro en lo que a marcialidad se refiere. La forma en la que se entrenan la mayoría de estilos de este arte marcial les ha llevado a perder su razón de ser, aquello para lo que fueron creados, que no es otra cosa que el combate o la defensa personal. </p><p style="text-align: justify;">El enfoque en el trabajo de los Taolu (formas) sin realizar ejercicios de aplicación o combate, unido a la tendencia actual de modificar las formas incluyendoles ejercicios de dificultad carentes de aplicación marcial no ha hecho sino amplificar este hecho. </p><p style="text-align: justify;">Aunque esta situación se ha acrecentado en los últimos años no es algo nuevo pues ya en el Jixiao Xinshu (Nuevo Tratado Sobre la Eficiencia Militar) escrito por el general Qi Jiguan de la dinastía Ming en las décadas de 1560 y 1580 se hace referencia a este hecho. Qi denunciaba lo que describiría como "<i>técnicas floridas</i>" <em style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #233452; font-family: "Fira Sans Condensed", sans-serif; font-size: 16px;">huā fǎ</em><span face=""Fira Sans Condensed", sans-serif" style="background-color: white; color: #233452; font-size: 16px;"> 花法,</span> muy de moda en su tiempo afirmando que eran la enfermedad de las artes marciales.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz2ECmpYeHNlSKeALFJASQCNP6oF-M9dS9pxpkpDEqQCLkjUdhcTHiKG4Ql4cLcCDdE0JfROgTOjHJKI19b0NNWdIgbsrvvn5SYmeGosNORuIKUFctEpoXyBntAf9nW6T9iFh7BeJjFmw9JaW7l8mT5iqbz4atgzX28Gg9Y6BLswxFGTJycvLu3H82xwF6/s199/images_edit_216698883722663.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="177" data-original-width="199" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz2ECmpYeHNlSKeALFJASQCNP6oF-M9dS9pxpkpDEqQCLkjUdhcTHiKG4Ql4cLcCDdE0JfROgTOjHJKI19b0NNWdIgbsrvvn5SYmeGosNORuIKUFctEpoXyBntAf9nW6T9iFh7BeJjFmw9JaW7l8mT5iqbz4atgzX28Gg9Y6BLswxFGTJycvLu3H82xwF6/w238-h211/images_edit_216698883722663.jpg" width="238" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p style="text-align: justify;">En aquella época se diferenciaba entre estilos militares y civiles, en los primeros, lo principal era el trabajo con armas pues estaban destinados al campo de batalla donde un contendiente desarmado poco o nada tenía que hacer con un soldado pertrechado con diferentes armas, por otro lado, los estilos civiles, de transmisión familiar e imbuidos de conceptos religiosos y filosóficos, aunque también manejaban armas estaban más enfocados en el combate a mano vacía. </p><p style="text-align: justify;">Para Qi Jiguan <i>"no dominar el manejo de las armas equivale a enviar al soldado a su muerte segura a manos de un enemigo</i>".</p><p style="text-align: justify;">Los estilos militares no gustaban de las "técnicas floridas" pues como hemos visto anteriormente no eran efectivas en una confrontación real máxime cuando había armas de por medio.</p><p style="text-align: justify;">El general Qi nombraba los estilos directos que servían para la guerra como <i>"Zhen Yi" o "verdadero arte</i>" pues estos estaban basados en movimientos con una aplicación real.</p><p style="text-align: justify;">Sin duda, el contexto histórico de esa época no es el actual, las guerras ya no se libran con espadas, lanzas o arcos y en una sociedad como la nuestra portar armas por la calle es un delito sino no perteneces a los cuerpos o fuerzas de seguridad del estado. El contexto actual para las personas civiles exige de estilos enfocados en la defensa personal sin armas y la defensa ante armas (aunque esto sería para escribir otro artículo).</p><p style="text-align: justify;">Las motivaciones por las que las personas aprenden artes marciales o deportes de contacto son distintas a las que reinaban en la China de la Dinastía Ming. Hoy en día la gente aprende artes marciales por motivos tales como: realizar ejercicio físico, competir, socializar, evadirse de los problemas cotidianos, defensa personal...</p><p style="text-align: justify;">Qué duda cabe que el aspecto estético de las artes marciales es importante en las demostraciones civiles, pero ese aspecto no tiene cabida en el combate o la defensa personal, por lo tanto si elegimos la defensa personal como fin, trataremos de enfocarnos en un estilo que nos aporte seguridad, sea directo y contundente y probablemente no sea "florido". </p><p style="text-align: justify;">Tengo mi opinión sobre qué estilos son más adecuados para este menester aunque realmente influye más el cómo se entrena ese estilo que como se muestra. lógicamente uno enfocará el aprendizaje o enseñanza de un estilo en función del resultado que quiera obtener, pero si tu objetivo es el combate no debe realizar ni practicar movimientos inútiles . Pongamos un ejemplo, un policía o militar que entrene con armas de fuego no realizará movimientos con el arma carentes de contenido, entonces ¿por qué nos empeñamos en transformar nuestros estilos civiles en algo más parecido a la ópera o a las gimnasia acrobática que a un sistema de defensa o combate? </p><p style="text-align: justify;">Para mí, la evolución del arte marcial debe venir marcada por su efectividad en combate, no por incluir elementos acrobáticos o técnicas floridas; con esto no estoy criticando el Wushu moderno, pues su aspecto estético es primordial para dar a conocer el arte y mostrar parte de la cultura china, ahora bien, no caigamos en el error de convertir los estilos tradicionales en estilos carentes de marcialidad, (de alma) más de lo que son hoy en día. </p><p style="text-align: justify;">A estas alturas deberíamos preguntarnos ¿que son los estilos floridos? Pues aquellos que incluyen movimientos que tienen poca o nula aplicación marcial o al aplicarlos en una situación de combate real no dan el resultado deseado. Cuando hablamos de una situación real nos referimos a aquella en la que nuestra integridad física corre peligro más allá del provocado en un entrenamiento cotidiano en el gimnasio. Ahora bien, ¿como provamos nuestros estilos sin que tenga que mediar una situación real? Pues a través del "sparring", el combate contra diferentes oponentes y estilos, para ello debemos llevar nuestro entrenamiento a un nivel superior donde nuestro ego debe quedar en la puerta y ser capaces de reconocer que movimientos quedan fuera de juego, evidentemente todo esto acompañado de una estrategia de combate y un entrenamiento duro, constante y sincero. </p><p style="text-align: justify;">Una máxima para reconocer si un estilo no es florido es que sea eficiente, sea sencillo y que sirva para todo el mundo o como dice mi Sifu Jesús Carballo, que sea eficiente, que sea natural y que sirva para la defensa personal. </p><div style="text-align: justify;">Nota:</div><div style="text-align: justify;">Entre " " y en cursiva, texto copiado de: Vila, J. "<i>El Canon del Boxeo de QI Jiguan. El Origen de los Estilos de Boxeo Chino". </i>Barcelona. Alas. 2003.</div>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-19926979305753225312023-07-14T13:38:00.002+02:002023-07-14T13:38:50.389+02:00DIVIÉRTETE CON EL WUSHU<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Hoy os traemos un nuevo artículo de la mano de Carmen Marcos, una de nuestras deportistas de 15 años de edad. Este trabajo ha sido presentado al curso de monitores de Wushu que Carmen ha realizado recientemente. </span></p><p style="text-align: justify;"><b style="text-indent: -18pt;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">1. INTRODUCCIÓN:</span></u></b></p><p style="text-align: justify;">
</p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Es muy
amplia la variedad de recursos que podemos encontrar para obtener un mayor rendimiento
en las artes marciales, es cierto que hay varias formas de conseguir esto, una
de las más aceptadas es mediante el campo lúdico, es decir, a través de juegos.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Según la
RAE, se define juego como acción y efecto de jugar por entretenimiento.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Otra
definición aceptada es: actividad desarrollada por uno o más individuos, cuyo
propósito inmediato es entretener y divertir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Los juegos
nos ayudan a aprender ejercicios y técnicas de una manera más amena y sencilla
por lo que resultan más eficaces que otros métodos de enseñanza. Además, se
pueden adaptar a cada disciplina y son aptos para todas las edades y niveles.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Mediante el
juego podemos ir desarrollando paulatinamente los pilares fundamentales para la
técnica del arte marcial y así conseguir un progreso adecuado.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El juego es una de las actividades más importantes en el
proceso de desarrollo de la persona, es necesario para el perfeccionamiento y
adquisición de habilidades de índole físicas, cognitivas, sociales,
conductuales, etc.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Desde un punto de
vista psicológico, desempeña en el ser humano siguientes funciones:<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">* Facilita
el conocimiento de habilidades sociales.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">* En
aquellos juegos competitivos, aprendizaje de la resistencia ante la
frustración. </span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 0px;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">* </span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Incrementa
la motivación y la sensación de realizar una acción placentera.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La
didáctica en Artes Marciales hoy día no es ajena a los juegos sobre todo en
edades tempranas. En este trabajo me voy a enfocar en diversos juegos para el
aprendizaje del Wushu, la mayoría de ellos son juegos tradicionales adaptados a
las artes marciales.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Estos
juegos están clasificados en función de la estructura de la clase
(calentamiento general, calentamiento específico y vuelta a la calma) y de las
diferentes áreas del Wushu (Ji Beng Gong, Taolu y Sanda).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">2. CLASES DE JUEGOS:</span></u></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">- </span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Calentamiento general.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">- Calentamiento especifico.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">- Ji Beng Gong (trabajo de base).</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">- Taolu (trabajo de formas). </span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">- Sanda (trabajo de combate).</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">- </span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Vuelta a la calma.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"></span></p><p class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">2.1.</span></b><!--[endif]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">JUEGOS DE CALENTAMIENTO GENERAL:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">
son aquellos juegos que se realizan antes de la actividad física, tienen una
intensidad moderada la cual debe ir aumentando progresivamente para así evitar
lesiones. Su objetivo es ir preparando a los músculos, articulaciones y órganos
del cuerpo para una mejor práctica. Principalmente dirigidos a la movilidad
articular y los estiramientos globales.</span></p><p class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> * </span></span><b style="text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">El
ciempiés:</span></b></p><span style="font-family: arial;"></span><p></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Se
trata de un juego competitivo por equipos, los cuales deben estar compuestos por
grupos de entre 3 y 6 personas situadas a gatas de tal forma que el segundo
coge los tobillos del primero, el tercero del segundo y así sucesivamente. Este
juego también puede realizarse con los participantes sentados. El juego
comenzará a la señal del profesor, en ese momento los equipos deben desplazarse
hasta un lugar indicado de la sala.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">El objetivo es llegar a la meta sin
separarse unos de otros, si esto último sucede los participantes deben
retroceder hasta el inicio y volver a comenzar.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">
</span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Gana
el equipo que antes llegue a la meta.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-anchor-horizontal: page; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: 121.65pt; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: 10.25pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #D9D9D9; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 61.3pt;" valign="top" width="82">
<p align="center" class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 121.7pt; mso-element-top: 10.25pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Objetivos físicos<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 43.35pt;" valign="top" width="58">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 121.7pt; mso-element-top: 10.25pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Fuerza<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 121.7pt; mso-element-top: 10.25pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Coordinación<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 58.85pt;" valign="top" width="78">
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 121.7pt; mso-element-top: 10.25pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Velocidad<o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
</tbody></table><br /></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiddOKM-NTiH2nJ3bVGnsS8I0zJdhp78DQFn8UE4tQbhRDYKXKaj-lJQu_cYQfhW1MfT4fKE6GwUcO7hUT3aniqVuZsjRrwQ3mOURW6cbkOwyiqc6sowwwjIFRbHbM6oKt5GZAMvOmCy8yU3qLu-ZnFbqyJ_tkbNcP4fr43F1l_cKOL3SnsCmxz8CuXPSCj" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="200" data-original-width="355" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiddOKM-NTiH2nJ3bVGnsS8I0zJdhp78DQFn8UE4tQbhRDYKXKaj-lJQu_cYQfhW1MfT4fKE6GwUcO7hUT3aniqVuZsjRrwQ3mOURW6cbkOwyiqc6sowwwjIFRbHbM6oKt5GZAMvOmCy8yU3qLu-ZnFbqyJ_tkbNcP4fr43F1l_cKOL3SnsCmxz8CuXPSCj" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b style="font-size: 12pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">* El
zorro:</span></b></div>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">No
hay un número definido de participantes.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Cada
jugador cuenta con una correa la cual hace la función de “cola”, situada sobre
el cinturón de una manera que sea manejable, es decir, que sea capaz de
retirar.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Todos
los jugadores deben intentar conseguir el mayor número de correas posibles.
Cada vez que un participante consiga quitar una cola, debe colocársela en la
misma posición que la anterior.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">No
puedes agarrar ni sujetar tus propias cuerdas, pero si intentar evitar que te
las quiten mediante esquivas o corriendo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Gana
el jugador que en el tiempo estimado por el profesor haya conseguido el mayor
número de colas.<o:p></o:p></span></p>
<table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-anchor-horizontal: page; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: 119.2pt; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: 11.75pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #D9D9D9; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 104.1pt;" valign="top" width="139">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 119.25pt; mso-element-top: 11.75pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Objetivos físicos<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 120.45pt;" valign="top" width="161">
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 119.25pt; mso-element-top: 11.75pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Velocidad de reacción<o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<p class="MsoListParagraph" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><o:p> </o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh4QeqmsmLU4ytKPEV6ZV7R1R60ZZc-xDUiUxJwPHAFILspMGcbChW2jbqPOoWQk0G3PnTb3N5aFSHMlBheSdP4T1gfsAJfXL56olwqGUB3Saycb1izXQIlY4aWLgvvmNFAnGf2IGNNshgzWoqPhHBh3WGzKJ7uBTlfZNZsqTp8Y2s9YboFN_8Izca0SWsf" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="270" data-original-width="406" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh4QeqmsmLU4ytKPEV6ZV7R1R60ZZc-xDUiUxJwPHAFILspMGcbChW2jbqPOoWQk0G3PnTb3N5aFSHMlBheSdP4T1gfsAJfXL56olwqGUB3Saycb1izXQIlY4aWLgvvmNFAnGf2IGNNshgzWoqPhHBh3WGzKJ7uBTlfZNZsqTp8Y2s9YboFN_8Izca0SWsf" width="320" /></a></div><br /><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> * </span></span><b style="font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Pisar
el cinturón:</span></b><p></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">
</span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Se
divide a todos los alumnos en dos grupos los cuales van a actuar dos veces.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Todos
los<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>jugadores del grupo 1 se colocan
alrededor de la sala cada uno con un cinturón colgando de su pantalón. El
objetivo del grupo 2 es pisar todos los cinturones en el menor tiempo posible.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En
la segunda ronda se cambian los roles de tal manera que ahora los jugadores del
grupo 2 serán los que lleven los cinturones colgando.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Gana
el equipo que haya tardado el menor tiempo en pisar los cinturones de<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sus contrincantes.<o:p></o:p></span></p>
<table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-anchor-horizontal: page; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: 116.2pt; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: 6.3pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #D9D9D9; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 104.1pt;" valign="top" width="139">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 116.25pt; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Objetivos físicos<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 64.35pt;" valign="top" width="86">
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 116.25pt; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Velocidad <o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
</tbody></table><br /><p></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"></span></p><p class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">2.2.</span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">JUEGOS DE CALENTAMIENTO ESPECÍFICO:
</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">calentamiento dirigido a introducir el trabajo fundamental
de la sesión, ya sea hacia el Taolu o el Sanda. Cuentan también con una
intensidad media y pueden realizarse después del calentamiento general o de
forma independiente.<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></p><p class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><b style="font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">* Pilla-pilla
en posiciones:</span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Todos
los jugadores se distribuyen por el Kwoon (sala en la que se realiza Wushu),
uno de ellos será el encargado de pillar a los demás (el jefe) pero tanto este
como el resto solo se pueden desplazar mediante posiciones de Wushu.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">El
rol se cambia cuando una persona es pillada por “el jefe”. También pueden
adquirir esta función si se desplazan sin realizar las posiciones
correspondientes.<o:p></o:p></span></p>
<table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-anchor-horizontal: page; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: 116.2pt; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: 6.3pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #D9D9D9; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 104.1pt;" valign="top" width="139">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 116.25pt; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Objetivos físicos<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 65.3pt;" valign="top" width="87">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 116.25pt; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Resistencia<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 65.3pt;" valign="top" width="87">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 116.25pt; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Coordinación <o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 65.3pt;" valign="top" width="87">
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 116.25pt; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Velocidad<o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
</tbody></table><p></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;"><b style="text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></b></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;"><b style="text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></b></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;"><b style="text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">* El
espejo:</span></b></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
</p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Todos
los niños se colocan por parejas uno enfrente del otro.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">El
juego es muy sencillo ya que uno de la pareja será el encargado de realizar los
movimientos que desee: patadas, giros de brazos, técnicas de puño etc.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Y
su compañero deberá imitarle como si de un espejo se tratara, es decir teniendo
en cuenta las direcciones que este use y la extremidad con la que haya
realizado el movimiento.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Cuando
el profesor avise, los compañeros deberán cambiar de rol.<o:p></o:p></span></p>
<table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-anchor-horizontal: page; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: 116.2pt; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: 6.3pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #D9D9D9; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 104.1pt;" valign="top" width="139">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 116.25pt; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Objetivos físicos<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 75.65pt;" valign="top" width="101">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 116.25pt; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Coordinación<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 123.35pt;" valign="top" width="164">
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 116.25pt; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Velocidad de reacción<o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
</tbody></table><br /><p></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgjhwsmjJ77SpKWJqGCNvTX3JfGfzMIS7j_gMlSKaEJyDDrQoUA8W_lPzuowbguWV_oiYBd_cOI7i4KxTYE_DD7000tYJITn_FgCANfTPDLkr83NNJ25GW-l3Z5TsDo9Gze5A7IMtzSWCsFT3vBtxKTq7EHdxPb5zQAtKuEAnUjYpcM2k7PucnwVxpgyqN0" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="209" data-original-width="395" height="169" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgjhwsmjJ77SpKWJqGCNvTX3JfGfzMIS7j_gMlSKaEJyDDrQoUA8W_lPzuowbguWV_oiYBd_cOI7i4KxTYE_DD7000tYJITn_FgCANfTPDLkr83NNJ25GW-l3Z5TsDo9Gze5A7IMtzSWCsFT3vBtxKTq7EHdxPb5zQAtKuEAnUjYpcM2k7PucnwVxpgyqN0" width="320" /></a></div><p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;"><b style="text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">* Falta
un aro:</span></b></p><p></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Se
coloca en el suelo un aro menos del número de jugadores que haya. Los niños
deben ir desplazándose por el kwoon realizando posiciones. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">A
la voz de ya del profesor, todos deben ir corriendo a ocupar un aro y cuando
lleguen a este realizar la técnica anteriormente elegida por el Sifu (profesor).
El jugador que se quede fuera del aro será eliminado y no pasará a la siguiente
ronda. <span style="color: red;"><o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">En
cada ronda se va eliminando un aro de tal manera que ganará el juego el
participante que haya superado todas las rondas.<o:p></o:p></span></p><table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-anchor-horizontal: margin; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: center; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: 6.3pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr style="height: 13.7pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #D9D9D9; border: solid windowtext 1.0pt; height: 13.7pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 127.05pt;" valign="top" width="169">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: center; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Objetivos físicos<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 13.7pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 65.3pt;" valign="top" width="87">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: center; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Resistencia<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 13.7pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 65.3pt;" valign="top" width="87">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: center; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Equilibrio<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 13.7pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 65.3pt;" valign="top" width="87">
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: center; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Velocidad<o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
</tbody></table><p class="MsoListParagraph" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> </span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgLAOPlMPAgsGYwazywh4yi7Tcg1JqWXWWesb1cCg1Up7ecNFal6qbyNgVw6G0tsUC14v755gVXAJP8dSOHcGfmnEm3kUDNBbIDsi9E5I2SQN0QCTEqAYaVO0OfrvExDbJMbx485F29QtxrcIMi6-juD5AdOID124YS-c4r-mQSkAwIhiEOj8NJxcVQZfgK" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="236" data-original-width="315" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgLAOPlMPAgsGYwazywh4yi7Tcg1JqWXWWesb1cCg1Up7ecNFal6qbyNgVw6G0tsUC14v755gVXAJP8dSOHcGfmnEm3kUDNBbIDsi9E5I2SQN0QCTEqAYaVO0OfrvExDbJMbx485F29QtxrcIMi6-juD5AdOID124YS-c4r-mQSkAwIhiEOj8NJxcVQZfgK" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><p class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">2.3.</span></b><!--[endif]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">JUEGOS DE JI BENG GONG</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">:
son ejercicios que se repiten en forma de series los cuales constituyen el
conjunto de técnicas de Wushu y que nos van a ayudar a desarrollar el trabajo
del Taolu, por lo tanto los juegos de esta categoría estarán enfocados en trabajar
los diferentes aspectos que incluye esta disciplina como son: patadas, golpes
de mano, saltos…</span></p><p class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><span style="text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">* <b>Defiéndete:</b></span></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Los
alumnos se sitúan en parejas. Uno de ellos realiza la serie elegida mientras,
su compañero con un churro de piscina le va golpeando en las técnicas
defensivas. Si debido a una mala defesa el churro consigue golpearle, este
deberá realizar una serie de repeticiones de ejercicios físicos. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Al
finalizar la serie, se cambian los roles.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Con
este juego conseguimos perfeccionar y corregir los movimientos defensivos. <o:p></o:p></span></p><table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-anchor-horizontal: page; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: 128.7pt; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: 6.3pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr>
<td style="background: #D9D9D9; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 91.6pt;" valign="top" width="122">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 128.75pt; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Objetivos físicos<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 75.65pt;" valign="top" width="101">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 128.75pt; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Coordinación<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 137.5pt;" valign="top" width="183">
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 128.75pt; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Velocidad de reacción<o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
</tbody></table><p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiVhIrTQIoPumMJ-3H6MwGmmcZDSCRlX2p6VIfVSyhFpx5-SpUwQ0l2IvDQ7z3VQI1UEVEfU_ldwPROAe-EWz2iKOeX6CobG-u_cXCpMJw-3Fxg08LrpntUlpkE-Z_YwLan6Z629BtceZldU8rKRrRgGMG5248MvQlRdFdjOY3YqiuqfGqxXpqAjk-TupVp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="224" data-original-width="260" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiVhIrTQIoPumMJ-3H6MwGmmcZDSCRlX2p6VIfVSyhFpx5-SpUwQ0l2IvDQ7z3VQI1UEVEfU_ldwPROAe-EWz2iKOeX6CobG-u_cXCpMJw-3Fxg08LrpntUlpkE-Z_YwLan6Z629BtceZldU8rKRrRgGMG5248MvQlRdFdjOY3YqiuqfGqxXpqAjk-TupVp" width="279" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b style="text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">* El
terremoto:</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt; text-align: justify;">El
grupo se divide en parejas.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt; text-align: justify;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Un
miembro</span><span style="color: red; font-size: 12pt; text-align: justify;"> </span><span style="font-size: 12pt; text-align: justify;">de la pareja se coloca en una posición
fija en la cual solo tenga los pies de punto de apoyo. El otro compañero se va
a dedicar a intentar desestabilizarlo mediante “empujones” débiles.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt; text-align: justify;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">El
tiempo es de dos minutos para cada uno. Ambos empiezan con 10 puntos, si el
compañero consigue moverte de la posición te restaras 1 punto y si tienes algún
otro apoyo o caes al suelo se te restaran 2 puntos.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Calibri, "sans-serif"; font-size: 12pt; text-align: justify;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Calibri, "sans-serif"; font-size: 12pt; text-align: justify;">Gana
el jugador que acabe con más puntos.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt; text-align: justify;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Con
este juego se pretende trabajar el equilibrio la fuerza y la estabilidad de las
posiciones.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt; text-align: justify;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-anchor-horizontal: margin; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: left; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: 54.45pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr style="height: 13.55pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #D9D9D9; border: solid windowtext 1.0pt; height: 13.55pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 104.1pt;" valign="top" width="139">
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 54.45pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Objetivos físicos<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 13.55pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 65.3pt;" valign="top" width="87">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 54.45pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Fuerza<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 13.55pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 65.3pt;" valign="top" width="87">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 54.45pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Equilibrio<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 13.55pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 65.3pt;" valign="top" width="87">
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 54.45pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Resistencia<o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
</tbody></table></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgjAqSDNvFlsUgLUHUqXX5wzDS5G9HthGt7PjsXJ7BJOrRATtEdWYGK8gEvehuWyRLunzaGmSbmQIN7tp_NlTNgifBLOxsEwRDanHgTf0dCWgP4ThJYbNVEPIig2rQYPh9jlddEN4eNaNIaZNaYf8Ya4BFp-G3ObjWIOFe_X29G5M2MKDM1B7_JVe4MHqHz" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="216" data-original-width="147" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgjAqSDNvFlsUgLUHUqXX5wzDS5G9HthGt7PjsXJ7BJOrRATtEdWYGK8gEvehuWyRLunzaGmSbmQIN7tp_NlTNgifBLOxsEwRDanHgTf0dCWgP4ThJYbNVEPIig2rQYPh9jlddEN4eNaNIaZNaYf8Ya4BFp-G3ObjWIOFe_X29G5M2MKDM1B7_JVe4MHqHz" width="163" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"><br /></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">* </span></span><b style="text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">El
sombrero:</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Juego
dedicado a mantener la altura de las posiciones y la rectitud del cuerpo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Los
alumnos deben realizar una serie que no contenga ni saltos ni acrobacias con un
una manopla en la cabeza con el fin de que este no se caiga al suelo. Si esto
sucede tendrá que comenzar la serie desde el principio. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">El
juego también se puede realizar como una competición por parejas, el
funcionamiento es el mismo, si la manopla el libro se cae al suelo deberán
volver a comenzar.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Gana
el que ates llegue a la meta.<o:p></o:p></span></p>
<table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-anchor-horizontal: page; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: 121.05pt; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: 7.75pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr>
<td style="background: #D9D9D9; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 104.1pt;" valign="top" width="139">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 121.1pt; mso-element-top: 7.75pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Objetivos físicos<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 65.3pt;" valign="top" width="87">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 121.1pt; mso-element-top: 7.75pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Fuerza<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 75.65pt;" valign="top" width="101">
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 121.1pt; mso-element-top: 7.75pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Coordinación<o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<p class="MsoListParagraph" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> </span></p></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">2.4.</span></b><!--[endif]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">TAOLU: </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">los
juegos de Taolu están enfocados en adquirir un contenido, una estructura y un
ritmo propio dentro del estilo que se esté trabajando de tal modo que a los
alumnos no se les haga repetitivo y que no se cansen para que así no se baje la
intensidad de la corrección de los movimientos.</span></p><p class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><span style="text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">* <b>La
caja mágica</b></span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">:</span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Los
niños se colocan en forma de ovillo en el suelo.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">El
profesor dirá ´´1,2,3 la caja mágica se abre y sale un…´´ ( ahí indicara uno de
los cinco animales del wushu).<o:p></o:p></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Dicho
esto, los niños deberán levantarse y realizar un Taolu del animal indicado.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Cuando
el profesor diga ´´1,2,3 la caja mágica se cierra´´ los alumnos deberán volver
a su posición inicial. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Esta
actividad es perfecta para trabajar la creatividad en los niños.</span></p><p class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">
</span></p><table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 36.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr>
<td style="background: #D9D9D9; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 89.9pt;" valign="top" width="120">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Objetivos físicos<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 120.5pt;" valign="top" width="161">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Velocidad de reacción<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104">
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Coordinación<o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
</tbody></table><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"><br /></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: start; text-indent: 0px;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; line-height: 115%; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"><br /></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: start; text-indent: 0px;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; line-height: 115%; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">* </span></span><b style="text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Taolu
a ciegas:</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Los
alumnos realizarán el taolu con los ojos vendados intentado hacerlo con la
mayor intensidad posible de tal forma que noten los desequilibrios
característicos de la pérdida de visión.</span></p>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 40.85pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #D9D9D9; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 92.15pt;" valign="top" width="123">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Objetivos físicos<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 57.25pt;" valign="top" width="76">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Equilibrio<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 77.4pt;" valign="top" width="103">
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Coordinación<o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
</tbody></table><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"><br /></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div style="text-align: start; text-indent: 0px;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; line-height: 115%; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"><br /></span></span></div><div style="text-align: start; text-indent: 0px;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; line-height: 115%; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">* </span></span><b style="text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Rutina
al revés:</span></b></div><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Los
pupilos deberán realizar su rutina de taolu al revés, es decir, haciendo con la
extremidad derecha lo que deberían hacer con la izquierda y viceversa.</span></p>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 40.85pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #D9D9D9; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 92.15pt;" valign="top" width="123">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Objetivos físicos<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 3.0cm;" valign="top" width="113">
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Coordinación<o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
</tbody></table><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><p class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">2.5.</span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">JUEGOS DE SANDA</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">:
juegos dirigidos al entrenamiento del combate que pueden ser realizados a
cualquier edad ya que implican poco contacto.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Se buscan ejercicios con una intensidad que permita la efectividad de
este trabajo.</span></p><p class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><span style="text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">* <b>El
palo quema.</b></span></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><span style="font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Los participantes se colocan por parejas uno enfrente del otro.</span></p><p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: left; text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> El jugador 1, será el encargado de sostener el palo, cuando el desee, deberá </span><span style="font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">dejarlo caer sin ejercer fuerza alguna. El jugador 2 debe agacharse lo antes posible doblando las rodillas y
con la </span><span style="font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">espalda totalmente erguida con
el fin de coger el palo antes de que se caiga.</span></p><p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: left; text-indent: -24px;"><span style="font-size: 12pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"> Una
vez el profesor haya avisado los alumnos cambian</span><span style="font-size: 12pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"> </span><span style="font-size: 12pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">sus pape.</span></p><p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: left; text-indent: -24px;"><span style="font-size: 12pt; text-align: justify; text-indent: 47.2px;"> Con
este juego se pretende practicar la entrada a proyección en Sanda de una manera
correcta.</span></p><p class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">
</span></p><table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-anchor-horizontal: page; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: 115.5pt; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: 5.6pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr>
<td style="background: #D9D9D9; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 104.1pt;" valign="top" width="139">
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 115.55pt; mso-element-top: 5.6pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Objetivos físicos<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 65.3pt;" valign="top" width="87">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 115.55pt; mso-element-top: 5.6pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Fuerza<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 126.6pt;" valign="top" width="169">
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 115.55pt; mso-element-top: 5.6pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Velocidad de reacción <o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
</tbody></table><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b style="text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">* El
rey de la montaña:</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><v:shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f">
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</v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:formulas>
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</o:lock></v:path></v:stroke></v:shapetype><v:shape alt="Wrestling: Warren County Wrestling Classic - Warren County Record" id="Imagen_x0020_3" o:spid="_x0000_s1026" style="height: 106.8pt; left: 0; margin-left: 262.7pt; margin-top: 1.55pt; mso-height-percent: 0; mso-height-percent: 0; mso-height-relative: page; mso-position-horizontal-relative: text; mso-position-horizontal: absolute; mso-position-vertical-relative: text; mso-position-vertical: absolute; mso-width-percent: 0; mso-width-percent: 0; mso-width-relative: page; mso-wrap-distance-bottom: 0; mso-wrap-distance-left: 9pt; mso-wrap-distance-right: 9pt; mso-wrap-distance-top: 0; mso-wrap-style: square; position: absolute; text-align: left; visibility: visible; width: 160.3pt; z-index: 251660288;" type="#_x0000_t75">
<v:imagedata o:title=" Warren County Wrestling Classic - Warren County Record" src="file:///C:\Users\Jorge\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg">
<w:wrap type="square">
</w:wrap></v:imagedata></v:shape><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Se colocan en el centro de la sala dos alumnos que
en 1 minuto van a tratar de derribar al oponente mediante técnicas de Shua Jiao.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">El
participante que consiga tirar al otro se anotara un punto y si en el tiempo
estimado no son capaces de proyectarse deberán abandonar el terreno de juego
para que entren otros dos competidores.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Si
consigues ganar una ronda pasaras a la siguiente y el jugador que haya perdido
se cambiara por otro.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Una
vez todos los niños hayan pasado por el terreno de juego ganara el que más
puntos tenga.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Con
esta actividad trabajamos la técnica de Shuai Jiao. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"></span></p><table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-anchor-horizontal: page; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: 116.2pt; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: 6.3pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr>
<td style="background: #D9D9D9; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 104.1pt;" valign="top" width="139">
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 116.25pt; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Objetivos físicos<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 65.3pt;" valign="top" width="87">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 116.25pt; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Fuerza<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 65.3pt;" valign="top" width="87">
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 116.25pt; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Resistencia<o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
</tbody></table><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJ6iFJs432XeQ2sZ3vCpLVQX9yhyJ6Pr-aWYbj8p6eZCl_3F-3J5cl8uJWGXZ_0Uxq1aw4hmNmiwzvFJvw0a3Q_KCTkSYE1ILQQIILGMbVu67dQKVkQs5Tjql2AhisMo8j_aIsfuFWp59qFGB5Mnf7mmhro9xSjM2PbbPxTMgWGVivUjkW_sKgetkM7jw2" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="222" data-original-width="334" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJ6iFJs432XeQ2sZ3vCpLVQX9yhyJ6Pr-aWYbj8p6eZCl_3F-3J5cl8uJWGXZ_0Uxq1aw4hmNmiwzvFJvw0a3Q_KCTkSYE1ILQQIILGMbVu67dQKVkQs5Tjql2AhisMo8j_aIsfuFWp59qFGB5Mnf7mmhro9xSjM2PbbPxTMgWGVivUjkW_sKgetkM7jw2" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b style="text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">* Pelea
a la pata coja:</span></b></div>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Los
niños se ponen de dos en dos a la pata coja.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Deben
golpear a su contrincante únicamente con la pierna que no está apoyada. Si lo
consiguen sumaran un puto, y si son capaces de que este apoye las dos piernas,
sumaran dos punto</span></p>
<table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-anchor-horizontal: page; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: 116.2pt; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: 3.55pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #D9D9D9; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 104.1pt;" valign="top" width="139">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 116.25pt; mso-element-top: 3.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Objetivos físicos<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 65.3pt;" valign="top" width="87">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 116.25pt; mso-element-top: 3.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Fuerza<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 75.65pt;" valign="top" width="101">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 116.25pt; mso-element-top: 3.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Resistencia<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 75.65pt;" valign="top" width="101">
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 116.25pt; mso-element-top: 3.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Equilibrio<o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
</tbody></table><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><p class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">2.6.</span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">JUEGOS DE VUELTA A LA CALMA</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">:
después del entrenamiento deben realizarse unas actividades de baja intensidad
para rebajar la frecuencia cardiaca. Muchos juegos nos ayudan a cumplir este
propósito, pueden ir acompañados de otros ejercicios de baja intensidad
como<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>son los estiramientos.</span></p><p class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">* </span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><b style="text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La
marioneta:</span></b></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Este
juego es el ideal para corregir lentamente y adecuadamente todas las
posiciones, también para el trabajo de equilibrio.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Los
alumnos se colocaran en parejas de modo que 1 manejara a 2 como si fuera una marioneta. 1 tiene que señalar la parte del cuerpo de 2
que quiere mover y hacer el desplazamiento con su mano hasta donde la quiera
colocar como si de unos hilos tensores se tratara. De este modo intentara
colocar a 2 en una posición correcta.</span></p><p class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">
</span></p><table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-anchor-horizontal: page; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: 116.2pt; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: 6.3pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr>
<td style="background: #D9D9D9; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 104.1pt;" valign="top" width="139">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 116.25pt; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Objetivos físicos<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 75.65pt;" valign="top" width="101">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 116.25pt; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Coordinación <o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 75.65pt;" valign="top" width="101">
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 116.25pt; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Equilibrio<o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
</tbody></table><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b style="text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">* Escondite
inglés en posiciones:</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><v:shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f">
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</o:lock></v:path></v:stroke></v:shapetype><v:shape alt="Next Door Publishers Un, dos, tres, al escondite inglés, sin mover los pies" id="Imagen_x0020_1" o:spid="_x0000_s1026" style="height: 112.65pt; left: 0; margin-left: 278.3pt; margin-top: 4.25pt; mso-height-percent: 0; mso-height-percent: 0; mso-height-relative: page; mso-position-horizontal-relative: text; mso-position-horizontal: absolute; mso-position-vertical-relative: text; mso-position-vertical: absolute; mso-width-percent: 0; mso-width-percent: 0; mso-width-relative: page; mso-wrap-distance-bottom: 0; mso-wrap-distance-left: 9pt; mso-wrap-distance-right: 9pt; mso-wrap-distance-top: 0; mso-wrap-style: square; position: absolute; text-align: left; visibility: visible; width: 146.05pt; z-index: -251657216;" type="#_x0000_t75">
<v:imagedata o:title="Next Door Publishers Un, dos, tres, al escondite inglés, sin mover los pies" src="file:///C:\Users\Jorge\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg">
<w:wrap type="square">
</w:wrap></v:imagedata></v:shape><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Un niño se coloca pegado a la pared, mientras los
demás están en el extremo contrario.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Mientras
tanto el alumno colocado en la pared debe cantar ´´ 1,2,3 al escondite inglés
sin mover las manos ni los pies´´, una vez dicho esto se girara hacia el grupo
el cual deberá quedarse quieto. Si el encargado de pillar ve a alguien moverse
o en una posición incorrecta,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>esta
persona deberá retroceder y comenzar desde el principio. La función de los
niños es llegar lo antes posible a la pared desplazándose solo con posiciones de
Wushu.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Gana
la persona que antes llegue a la pared y diga ´´pio´´.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Este
juego permite adquirir una rapidez y fluidez a la hora de desplazarse mediante
posiciones y también corregirlas.</span></p><table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-anchor-horizontal: page; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: 112.3pt; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: 6.8pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #D9D9D9; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 104.1pt;" valign="top" width="139">
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 112.35pt; mso-element-top: 6.8pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Objetivos físicos<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 75.65pt;" valign="top" width="101">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 112.35pt; mso-element-top: 6.8pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Coordinación <o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 75.65pt;" valign="top" width="101">
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 112.35pt; mso-element-top: 6.8pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Equilibrio<o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
</tbody></table><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjifIdhd6GyDZIpYLSVXE1Pzr-heLjea70mvqodSfos3TMhIftEWGTXZUvr0gTOSejTPx5ZCOQJCKhvhPyQ2HgafGI50vtRaY-rD-OLL_UasWkMVnmEb5KMzE2BdXVahNoyUuvCITs1PUWmY-DiiKd4Rq7j4oLB894kb1hpfMgzRWXtQyfaYYMmb35Osesq" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="235" data-original-width="304" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjifIdhd6GyDZIpYLSVXE1Pzr-heLjea70mvqodSfos3TMhIftEWGTXZUvr0gTOSejTPx5ZCOQJCKhvhPyQ2HgafGI50vtRaY-rD-OLL_UasWkMVnmEb5KMzE2BdXVahNoyUuvCITs1PUWmY-DiiKd4Rq7j4oLB894kb1hpfMgzRWXtQyfaYYMmb35Osesq" width="310" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"><br /></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">* </span></span><b style="text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Las
estatuas musicales:</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Todos
los pupilos se sitúan alrededor de la sala por la que se tienen que desplazar
mediante posiciones, esto lo harán al ritmo de la música puesta por el
profesor. Cuando este la pare, los niños deberán quedarse quietos en dicha
posición. Si se mueven o la posición está mal ejecutada, serán eliminados y
deberán realizar un repaso de sus formas.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Con
esta actividad conseguimos trabajar la coordinación audio-visual.<o:p></o:p></span></p>
<table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-anchor-horizontal: page; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: 116.2pt; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: 6.3pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #D9D9D9; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 104.1pt;" valign="top" width="139">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 116.25pt; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Objetivos físicos<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 75.65pt;" valign="top" width="101">
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 116.25pt; mso-element-top: 6.3pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Coordinación<o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
</tbody></table><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><p class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><b><u><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--></u></b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><b><u>CONCLUSIÓN:
</u></b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Como
hemos podido observar a lo largo del trabajo, los juegos tradicionales son muy
eficaces a la hora de trabajar las artes marciales ya que se pueden ir
modificando según los intereses de la clase y son un modelo rápido de
aprendizaje ya que<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>el juego es una
actividad siempre presente en la infancia de los niños por lo que resulta un
recurso didáctico esencial cuando queremos que el interés de estos se despierte
y no decaiga.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Gran
cantidad de los alumnos ya conocen previamente la mayoría de estos juegos, por
lo que su enseñanza estará únicamente encaminada a los diferentes gestos
técnicos que deban hacer.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">También
cabe destacar todas las capacidades físicas y motrices que estos abarcan, ya
que solo mediante juegos se puede realizar una unidad didáctica completa de
cualquier arte marcial.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Por
último y para resumir, </span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">a
través del juego:</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">* Se
atrae el interés de los pupilos más rápidamente.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">* Se
facilita y estimula el aprendizaje.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="font-family: Symbol; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">* </span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Se
consigue que todos los estudiantes participen de la actividad y respondan de
una manera activa.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">* Se
consigue una rápida retroalimentación.</span></p><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">UNIDAD DIDACTICA.</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Como ejemplo de la explicación anterior podemos
desarrollar una unidad didáctica en la que la mayoría del tiempo este ocupada
por <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">juegos</b>.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"></span></p><table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-anchor-horizontal: margin; mso-table-anchor-vertical: page; mso-table-left: left; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: 214.55pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr style="height: 14.4pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="background: #8DB3E2; border: solid windowtext 1.0pt; height: 14.4pt; mso-background-themecolor: text2; mso-background-themetint: 102; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 104.8pt;" valign="top" width="140">
<p align="center" class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">EDAD<o:p></o:p></span></b></p>
</td>
<td colspan="2" style="background: white; border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 14.4pt; mso-background-themecolor: background1; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 331.2pt;" valign="top" width="442">
<p align="center" class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">De 4 a 7 años<o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
<tr style="height: 15.05pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="background: #948A54; border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 15.05pt; mso-background-themecolor: background2; mso-background-themeshade: 128; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 104.8pt;" valign="top" width="140">
<p align="center" class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">OBJETIVO<o:p></o:p></span></b></p>
</td>
<td colspan="2" style="background: white; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.05pt; mso-background-themecolor: background1; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 331.2pt;" valign="top" width="442">
<p align="center" class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Trabajar el equilibrio<o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: #D9D9D9; border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 104.8pt;" valign="top" width="140">
<p align="center" class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">FASES<o:p></o:p></span></b></p>
</td>
<td style="background: #D9D9D9; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 276.25pt;" valign="top" width="368">
<p align="center" class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">JUEGOS<o:p></o:p></span></b></p>
</td>
<td style="background: #D9D9D9; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 54.95pt;" valign="top" width="73">
<p align="center" class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">TIEMPO<o:p></o:p></span></b></p>
</td>
</tr>
<tr style="height: 26.95pt; mso-yfti-irow: 3;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 26.95pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 104.8pt;" valign="top" width="140">
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">CALENTAMIENTO<o:p></o:p></span></b></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 26.95pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 276.25pt;" valign="top" width="368">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Calentamiento articular y estiramientos<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Calentamiento general: <b>el ciempiés<o:p></o:p></b></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Calentamiento específico: <b>falta un aro</b><o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 26.95pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 54.95pt;" valign="top" width="73">
<p align="center" class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">8’<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">3’<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">4’<o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 104.8pt;" valign="top" width="140">
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">FASE CENTRAL<o:p></o:p></span></b></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 276.25pt;" valign="top" width="368">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Trabajo de Ji Beng Gong:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Serie de patadas<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Giros de brazos<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">El terremoto<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Trabajo para Taolu:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La caja mágica
</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">(Taolu
de águila) <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Repaso de Taolu<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> </span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> </span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> </span></b></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 54.95pt;" valign="top" width="73">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> </span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> 5’<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> 5’<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">7’<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> </span></p>
<p align="center" class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">8’<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">10’<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> </span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 104.8pt;" valign="top" width="140">
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">VUELTA A LA
CALMA<o:p></o:p></span></b></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 276.25pt;" valign="top" width="368">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">La marioneta<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Estiramientos<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> </span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> </span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> </span></b></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 54.95pt;" valign="top" width="73">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> 4’<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> 6’<o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 104.8pt;" valign="top" width="140">
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">OBSERVACIONES<o:p></o:p></span></b></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 276.25pt;" valign="top" width="368">
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Unidad didáctica encaminada a trabajar el
equilibrio y la estructura a través de juegos donde se ejercitan estas
cualidades motrices.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> </span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> </span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> </span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> </span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> </span></b></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 54.95pt;" valign="top" width="73">
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: page; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-top: 214.55pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD;"> </span></b></p>
</td>
</tr>
</tbody></table><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><u><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">BIBLIOGRAFÍA.</span></b></u></p><p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"><b>* </b></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Itier,
R. (2007). <i>El Gran Libro del Kung Fu Wushu.</i> Barcelona. De
Vecch</span></p><p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">* </span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Casarella,
A. (2004). <i>Lecciones de Kungfu Wushu. </i>Barcelona.
De Vecchi.</span></p><p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">* </span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Capetillo,
M. (2012). <i>Los Juegos en las Clases de
Karate. </i>Barcelona. Alas</span></p><p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">* </span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Ezquerra,
J. (2023). <i>Juegos para las Artes Marciles
y los Deportes de Combate. </i>Madrid. Aula Dojo.</span></p><br /></div></div>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-11140695595703995362023-06-22T13:22:00.002+02:002023-06-22T13:23:31.456+02:00DESPLAZAMIENTOS EN SANDA<p><span style="font-family: arial;"> <b>1.</b><b style="text-align: justify; text-indent: -18pt;"><u>INTRODUCCIÓN.</u></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><a name="_gjdgxs"></a>El desplazamiento es inherente al ser humano, desde
edades tempranas lo estamos realizando en forma de gateo para poco a poco (y no
sin unos cuantos sustos en forma de desequilibrios y caídas) terminar
desplazándonos en<br />
bipedestación. Andar es un movimiento natural para el ser humano, cuando lo
ejecutamos no tenemos la necesidad de pensar en ello ya que el gesto está tan
interiorizado a fuerza de repetirlo miles y miles de veces que entramos en un
estado de “no acción” que la filosofía taoísta nombra como <b>Wu Wei</b>,
no acción no significa no actuar, más bien podríamos traducirlo como “hacer sin
esfuerzo”.<span style="mso-no-proof: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Estos movimientos no son ajenos a los deportes, a las
artes marciales o a los deportes de contacto. En el caso de los deportes de
contacto estos desplazamientos vienen marcados en gran medida por la normativa
de combate, no se desplaza igual un taekwondista que un karateka, como tampoco
lo hace igual un practicante de Sanda.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Aunque
los desplazamientos no sean iguales si lo son las trayectorias por las que
ejecutar esos desplazamientos. Estas trayectorias quedan bien definidas en lo
que en la Esgrima Histórica Europea se llama <b> “Círculo Mágico”.</b></span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="font-family: arial;"><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"><b>2. </b></span><span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><b style="text-indent: -18pt;"><u>BREVE
HISTORIA DEL SANDA.</u></b></span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
</p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>El <b>Sanda</b><span style="background: white; color: #4d5156; line-height: 150%;">(</span><span lang="EN-US" style="background: white; color: #4d5156; line-height: 150%;">散打</span><span style="background: white; color: #4d5156; line-height: 150%;">)</span><b> o Sanshou</b><span style="background: white; color: #4d5156; line-height: 150%;">(</span><span lang="EN-US" style="background: white; color: #4d5156; line-height: 150%;">散手</span><span style="background: white; color: #4d5156; line-height: 150%;">)</span><b> </b><span style="background: rgb(254, 253, 250);">es la aplicación del <span class="blsp-spelling-error">Wu</span> <span class="blsp-spelling-error">Shu
(Artes Marciales Chinas)</span> al combate deportivo, aunque también tiene
una vertiente marcial o militar, esta última utilizada por el ejército chino y
algunas policías de China. Sobre todo estas versiones no civiles son un sistema
marcial completo, con sus diferentes formas de ataque y defensa dirigida hacía
el combate libre.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="background: rgb(254, 253, 250);">Los primeros reglamentos datan de la
dinastía <span class="blsp-spelling-error">Song</span> (960-1279) y
prácticamente no han variado.</span>
<span style="background: rgb(254, 253, 250);">En aquella época no eran obligatorias las
protecciones y los luchadores se enfrentaban en un Da <span class="blsp-spelling-error">Leitai</span> (superficie elevada) sin
distinción de peso, por lo que no era extraño que los participantes tuviesen
que firmar una asunción de responsabilidad.</span><br />
<span style="background: rgb(254, 253, 250);">Como deporte actual podemos fechar su origen
en el año 1990, cuando el <span class="blsp-spelling-error">Wu</span> <span class="blsp-spelling-error">Shu</span>, y sus diferentes modalidades, fue
incluido como deporte oficial en los <span class="blsp-spelling-error">XI</span> Juegos
Asiáticos y </span>a nivel
amateur permite el uso de técnicas de puño, patadas y proyecciones. Dado su
arsenal técnico los desplazamientos que se realizan <b>“pueden ser” </b>variados,
remarco pueden ser porque no pocos competidores no utilizan la variedad de
desplazamientos que pueden realizarse en este deporte de contacto.</span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><b style="text-indent: -18pt;"><u><span style="font-family: arial;">3. OBJETIVOS DE
LOS DESPLAZAMIENTOS.</span></u></b></p><p></p><p style="line-height: 18.75pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 8.4pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span><span style="font-family: arial;">Cuando comienzas a
practicar Sanda puede parecer que los puños y patadas son lo más importante, sin
embargo, al cabo de un tiempo te das cuenta que tus golpes sin unos buenos desplazamientos
no son poderosos.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
</p><p style="line-height: 18.75pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 8.4pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span><span style="font-family: arial;"> En Sanda, estos movimientos permiten al
practicante desplazarse en el espacio conservando su estructura, acercarse o
alejarse del rival, angular su posición con respecto al oponente, imprimir más
potencia a los golpes o trabajar las entradas a proyección.</span></span></p><p style="line-height: 18.75pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 8.4pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><b style="text-indent: -18pt;"><u><span style="font-family: arial;"><br /></span></u></b></p><p style="line-height: 18.75pt; margin: 0cm 0cm 8.4pt; text-align: justify; text-indent: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;"><span><b>4. </b></span><u style="font-weight: bold;">TIPOS DE DESPLAZAMIENTOS.</u></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Vamos a conceptualizar los desplazamientos atendiendo a como se realiza el
movimiento. En este contexto haremos una clasificación basada en varias formas
de movernos en el espacio.<o:p></o:p></span></p><p style="line-height: 18.75pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 8.4pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
</p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-left: 36pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;">● <b>Desplazamientos rectilíneos, </b>aquellos que se ejecutan por una línea recta
imaginaria trazada desde una a otra persona. Los utilizamos para acercarnos o
alejarnos del enemigo al objeto de entrar en la distancia de golpeo o seguirlo
en el primer caso y de alejarnos del alcance de sus golpes en el segundo. Al
avanzar, la pierna adelantada es la primera que se desplaza aunque es la pierna
atrasada la que inicia el movimiento al presionar hacia delante. Al retroceder
invertimos estas acciones. Ninguno de los dos pies debe despegarse demasiado
del suelo para evitar ser barridos y actuar con velocidad. <o:p></o:p><span style="text-indent: -0.6pt;">Al finalizar el movimiento los pies
quedarán a la misma distancia que tenían al inicio del desplazamiento.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-left: 36pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;">● <b style="text-indent: -18pt;">Desplazamiento
lateral </b><span style="text-indent: -18pt;">(izquierda o derecha). Si tienes guardia de diestro con la pierna
izquierda delante y quieres moverte hacia la izquierda, primero debes dar un
paso con tu pierna adelantada hacía esa dirección y seguir la misma trayectoria
con tu pierna atrasada. Si tu opción es moverte en la dirección contraria,
deberás realizar el movimiento opuesto empezando a moverte con tu pierna
atrasada.</span></span></p><p class="MsoListParagraph" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-left: 35.4pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;"><!--[if !supportLists]--><span>·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><!--[endif]-->Balanceos <b>(saltos)</b> que realizamos hacia delante o hacia atrás y los
laterales. Los realizaremos con la parte anterior del pie y moveremos ámbas
piernas a la vez, procurando mantener el centro de gravedad a la misma altura.
Estos desplazamientos nos permiten movernos muy rápido, por el contrario
requieren de un desgaste físico mayor, por lo que los realizaremos sólo en
aquellas ocasiones donde debamos entrar o salir de la distancia de combate de
una forma explosiva.</span></span></p><p class="MsoListParagraph" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-left: 35.4pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;">● <b>Desplazamientos transversales o diagonales, </b>aquellos que realizamos por la línea transversal.
Podemos realizarlos hacia delante o hacia atrás y los utilizamos para cambiar
el ángulo de ataque o para esquivar un golpe del contrario. Estos
desplazamientos se pueden realizar moviendo una o las dos piernas en función de
la distancia con el contrario, también iniciando el desplazamiento con una u
otra pierna en función del ángulo que queramos ganar.</span></p><p class="MsoListParagraph" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-left: 35.4pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;"><span style="background-color: transparent;">●</span><span style="background-color: transparent;"> </span><b style="text-indent: -18pt;">Desplazamientos
semicirculares, </b><span style="text-indent: -18pt;">en este
apartado distinguimos entre aquellos que se realizan girando sobre nuestro
propio eje (el pie adelantado) como si fuésemos las agujas de un reloj o
aquellos que se realizan desplazando el pie adelantado para a continuación
acercar el pie atrasado realizando un semicírculo y terminar en la posición de
guardia, al igual que en los 2 apartados anteriores podemos utilizar estos
pasos para acercarnos o alejarnos del rival.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
</p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-left: 36pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -0.6pt;"><span style="font-family: arial;">En este tipo de movimientos debemos
pivotar de manera eficiente ya que nos permitirá cambiar de dirección
rápidamente. Con este tipo de desplazamientos, podrás salir de la línea de
ataque de tu oponente y buscar nuevos ángulos de ataque para ti</span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-left: 36pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -0.6pt;"><span style="font-family: arial;"><span style="text-indent: -24px;">● </span><span style="text-indent: -17.25pt;">En cuanto a los </span><b style="text-indent: -17.25pt;">desplazamientos para realizar proyecciones</b><span style="text-indent: -17.25pt;">, generalmente en
aquellas que se realizan ante un ataque del contrario el desplazamiento suele
realizarse junto a una esquiva en diagonal. En estos casos podemos avanzar utilizando
la pierna adelantada (donde seremos más rápidos pero será más difícil mantener
el control si el contrario desplaza su pierna hacia atrás) o utilizando la
pierna atrasada donde perdemos algo de velocidad pero podremos seguir en
contacto con el contrario si este lleva su pierna hacia atrás. El resto de
proyecciones tienen sus desplazamientos particulares aunque podrían asociarse a
los descritos anteriormente.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-left: 36pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -0.6pt;"><span style="font-family: arial;"><span style="text-align: left; text-indent: -18pt;"><span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"><b>5. </b></span><span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><b style="text-align: left; text-indent: -18pt;"><u>CONSIDERACIONES
Y ERRORES A TENER EN CUENTA.</u></b></span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">En cuanto a las <b>consideraciones y errores</b> a
evitar a la hora de realizar los desplazamientos podemos encontrar entre otros
los siguientes y sus contrarios:<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-left: 35.4pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -21.2pt;"><span style="font-family: arial;">-
Cualquier desplazamiento eficaz comienza con una buena guardia, para
ello: coloca el pie con el que te sientas más cómodo delante, aunque en
Sanda es usual cambiar de guardia, aproximadamente entre 15 y 20 cm, enfrente
de ti. El pie atrasado debe estar un poco detrás, hacia el costado. Las
rodillas deben estar ligeramente flexionadas y tú peso distribuido equitativamente sobre tus
caderas. Los hombros deben estar relajados, y deben tener aproximadamente el
mismo ancho que tus rodillas. El mentón debe caer relajado sobre el pecho. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;">- No elevar el tronco durante el movimiento ya que esto
restaría fluidez a los mismos y puede ser un indicador para el rival de nuestra
acción.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;">- El tronco debe permanecer erguido, <span style="background: white;">la espalda no
debe curvarse y el peso ha de distribuirse de manera que tu nariz nunca esté
más adelantada que la rodilla de la pierna adelantada, de esta manera evitarás
desequilibrios y no te expondrás a la hora de realizar una entrada a
proyección.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;">- No talonar
a la hora de realizar el desplazamiento, pues este gesto fluctuaría nuestra
altura y haría nuestros desplazamientos menos eficientes. Se debe mantener el
peso en el antepié y distribuido uniformemente.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;">- No arrastrar los pies pues nos restaría velocidad,
tampoco despegarlos del suelo pues el contrario podría hacernos perder el
equilibrio. Debemos deslizar nuestros pies.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;">- Cuando nos desplazamos golpeando que nuestro golpe
llegue a la vez que nuestro cuerpo, golpear con todo el cuerpo.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;">- Mantén
el cuerpo relajado mientras te mueves. Si estás tenso, te resultará más difícil
pivotear, girar o moverte con fluidez. Tus hombros no deben estar en tensión.
Es muy importante que te concentres en no tensar ni contraer los músculos, pues
esto restaría fluidez y velocidad a tus movimientos. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;">- No cruces
los pies. Hay una línea imaginaria entre tu pie izquierdo y tu pie derecho que
nunca debe cruzarse. Al cruzar los pies es fácil perder el equilibro y te será
difícil cambiar de dirección. Para que tu movimiento de piernas sea sólido,
mantén esa línea imaginaria en tu mente.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-left: 36pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -0.6pt;">
</p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-left: 36pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;">- …<o:p></o:p></span></p><p class="MsoListParagraph" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;"><!--[if !supportLists]--><span><b>1.<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></b><b>6. EJERCICIOS
PARA MEJORAR LOS DESPLAZAMIENTOS. <o:p></o:p></b></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Como ya hemos visto anteriormente los desplazamientos son de vital
importancia en nuestro deporte de contacto, además de trabajar la técnica de
cada uno de ellos de forma aislada existen diferentes ejercicios que van a
ayudar en nuestra progresión, alguno de estos ejercicios son los siguientes:</span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="font-family: arial;"><span style="text-indent: -18pt;">* <b>Saltar a la comba, </b></span><span style="text-indent: -18pt;">realizar este ejercicio con asiduidad mejorará nuestra
agilidad y velocidad de pies. Este ejercicio clásico de Boxeo se ha extendido
al resto de deportes de contacto ya que además de servir de calentamiento es
ideal para lograr que los pies se muevan de forma rápida y explosiva. Podemos
comenzar saltando con ambos pies a la vez para de forma progresiva ir
aumentando la dificultad de nuestros saltos, intercalando una y otra pierna,
trotar, saltar a la pata coja, doble salto…</span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="font-family: arial;"><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"><b>* </b></span><span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><b style="text-indent: -18pt;">Desplazamientos en escalera de suelo, </b><span style="text-indent: -18pt;">con este aparato podremos trabajar la velocidad y
coordinación de nuestros desplazamientos. Con la escalera podemos trabajar
multitud de desplazamientos e incluso trabajar con un compañero desplazamientos
golpeando paos o manoplas.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="font-family: arial;"><span style="text-indent: -18pt;"><b>*</b> Utiliza </span><b style="text-indent: -18pt;">cajones
de salto</b><span style="text-indent: -18pt;"> o haz ejercicios de pliometría ya que estos pueden aumentar la
fuerza y la explosividad de tus piernas. Un paso rápido viene de piernas
musculadas y explosivas.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="font-family: arial;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: #fefdfa; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; background: rgb(254, 253, 250); border: 1pt none windowtext; padding: 0cm; text-indent: -18pt;"><b>*</b> </span><span style="background: white; border: 1pt none windowtext; padding: 0cm; text-indent: -18pt;">Realizar <b>sombra</b> delante del
espejo para corregir tus desplazamientos y tu postura</span><span style="background: white; text-indent: -18pt;">. Hay que focalizarse
en depurar la técnica. Lo que no se entrena no se pone en práctica, así que
aprovecha el tiempo de entrenamiento para perfeccionar tu juego de pies. Un
buen ejercicio de sombra es seguir los desplazamientos de un compañero
manteniendo siempre la frontalidad de tus hombros con respecto a los suyos.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="font-family: arial;"><span style="background-color: white; text-indent: -18pt;"><b>*</b> </span><span style="background-color: #fefdfa; text-indent: -18pt;">Agrega
movimientos de desplazamiento a la hora de golpear al saco, a las manoplas o
paos. No hay ningún motivo para golpear estos aparatos o estando quieto pues tu
oponente no lo estará.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;"><span style="background-color: #fefdfa;">7. </span><u style="font-weight: bold;">JUEGOS PARA
TRABAJAR LOS DESPLAZAMIENTOS.</u></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; mso-add-space: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b> * </b><b style="text-indent: -18pt;">El Relojito.</b></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; mso-add-space: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Descripción: todos los participantes deben formar un
círculo menos uno de ellos que se encontrará dentro de ese círculo y hará girar
una cuerda para que pase por debajo de los pies de sus compañeros mientras
estos evitan que la cuerda les toque saltando.</span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;">* <b>La sombra.</b></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; mso-add-space: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Descripción: se hacen parejas. Una persona de la
pareja comienza a realizar desplazamientos en todas direcciones, su compañero
debe intentar seguirlo en todo momento sin perder la frontalidad.</span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;">* <b>Rojo o azul.</b></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; mso-add-space: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Descripción: un compañero frente al otro, uno sostiene
en la mano dos manoplas de diferente color, se va desplazando en diferentes
direcciones y suelta una manopla en un momento determinado que debe ser cogida
por el otro.</span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;">* <b>Agarrar la
cola.</b></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; mso-add-space: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Descripción: por parejas. Cada miembro de la pareja
lleva un cinturón que anudará a su espalda, el contrario deberá agarrarlo antes
de que agarren el suyo. El nudo del cinturón puede colocarse en diferentes
lugares de la cintura.</span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="font-family: arial;"><b style="text-indent: -18pt;"><span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">* </span><span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></b><b style="text-indent: -18pt;">Pilla-Pilla.</b></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; mso-add-space: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Descripción: todo el grupo, uno de los miembros del
grupo es el que pilla, el resto deben evitar que los pillen. Todos los
participantes podrán moverse únicamente realizando desplazamientos de Sanda.</span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;"><b>8</b>. <u style="font-weight: bold;">CONCLUSIÓN.</u></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-left: 18pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Existen infinidad de pasos que pueden darse en
nuestras interacciones con el compañero. Es de suma importancia que integremos
todo tipo de desplazamientos en nuestro entrenamiento tanto de forma aislada,
como en el trabajo técnico preestablecido con el compañero y sobre todo en el
combate si queremos sacar el máximo partido de este trabajo y mejorar nuestra
eficacia en combate, de esta manera dejaremos de movernos solamente hacía
delante y hacia atrás tomando ventaja sobre nuestro adversario mediante el uso
de diferentes flancos de ataque. Trabajar los desplazamientos únicamente en
línea recta puede traer consecuencias negativas en una competición, sobre todo
si este desplazamiento se realiza hacia atrás pues no controlo lo que hay
detrás de mi espalda y podría salirme de la plataforma de combate (Lei Tai) con
la consiguiente pérdida de puntos e incluso el asalto si salgo o me sacan 2
veces. Por lo tanto, trabaja los desplazamientos hasta alcanzar el Wu Wei y no
delatar tus intenciones.</span></p><p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-left: 18pt; text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;"><b>9<br /></b><u style="font-weight: bold;">. BIBLIOGRAFÍA:</u></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-left: 54pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;"><!--[if !supportLists]--><span><span style="color: #333333;">-<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]-->Albuixech, J.J. (1994) <i>Mejora tu Kick Boxing. </i>Editorial Alas.<b><u><o:p></o:p></u></b></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-left: 54pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;"><!--[if !supportLists]--><span><span style="color: #333333;">-<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]-->Capetillo Blanco, M. (2012) <i>Los juegos en las clases de Karate. </i>Editorial Alas.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-left: 54pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;"><!--[if !supportLists]--><span><span style="color: #333333;">-<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]-->Soto Caride, J.R., Masso Sayans, C. (2020) <i>Artes Marciales Históricas Europeas.
Principios de entrenamientos y aprendizaje motor. </i>Editorial Alas.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; margin-left: 54pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;"><!--[if !supportLists]--><span><span style="color: #333333;">-<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]-->Casarella, A. (2004) <i>Lecciones de Kungfú Wushu. </i>Editorial de Vecchi.</span><span face="Arial, sans-serif"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 253, 250); line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Tehf1X2DU74" width="320" youtube-src-id="Tehf1X2DU74"></iframe></span></div><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-family: arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></p><p></p>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-83104778865153618552022-10-30T01:11:00.009+02:002022-10-30T11:13:13.810+01:00CORAZÓN CONGELADO<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">“Kuen yau sum fot”, o en castellano “El puño sale del corazón”, con este aforismo de Ving Tsun quiero comenzar este artículo para expresar el trabajo que no debemos hacer en nuestra interacción con el compañero. Esta referencia al lugar desde donde sale el golpe de puño en Ving Tsun, (determinada por la guardia de manos que utilizamos principalmente los practicantes del estilo a la altura del pecho) no es solo física sino también simbólica, es decir nuestro golpe debe tener “corazón” y esa falta de este órgano o intención es la que veo en algunos instructores y en sus métodos de enseñanza. </span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEikWYpZgLQzY8L5WikFHVRs_E6rJS4VPQse4RfB_kmgdCviu3UN6CYS9Oe73CQeLEhb3spS2m4FYQWO3pPm7IMuLBStTbuX7lTJaFw3_0vUoCmAJVubgnXR4A2Mr02PTQNi2LNL6u45RYCq-9Rec4TQD4Act0ygt1ITxRH39SzitmMXiuFAgaiPhFczbw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: arial;"><img alt="" data-original-height="537" data-original-width="677" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEikWYpZgLQzY8L5WikFHVRs_E6rJS4VPQse4RfB_kmgdCviu3UN6CYS9Oe73CQeLEhb3spS2m4FYQWO3pPm7IMuLBStTbuX7lTJaFw3_0vUoCmAJVubgnXR4A2Mr02PTQNi2LNL6u45RYCq-9Rec4TQD4Act0ygt1ITxRH39SzitmMXiuFAgaiPhFczbw" width="303" /></span></a></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Lo que voy a intentar plasmar en este artículo se podría extrapolar a la mayoría de artes marciales; no tanto a los deportes de contacto, que generalmente suelen ir al “grano” y no pueden permitirse determinados trabajos que damos por buenos en las artes marciales. </span></div></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Uno de estos trabajos es el que llamo del “corazón congelado”, este trabajo que como decía anteriormente se ve en muchas artes marciales y en concreto en el Ving Tsun/Wing Chun/Wing Tsun, </span><span style="font-family: arial;">no es ni más ni menos aquel en el que el compañero se queda helado al lanzarnos un golpe o baja los brazos para que le realicemos cualquier tipo de técnica. Desde mi punto de vista este es un grave error que nos lleva a tener una falsa sensación de seguridad, al hacernos creer que seremos capaces de repeler cualquier tipo de agresión, y vamos a reaccionar como lo hemos hecho en el gimnasio y nada más lejos de la realidad, si ya de por si es complicado defenderte de una agresión callejera, más difícil es tras entrenar sin "alma". Más tarde nos damos cuenta de la realidad y demonizamos el estilo, cuando la realidad es que ha habido un mal sistema de aprendizaje. Esta forma de trabajar también suele verse en el Chisao donde una vez realizada una acción el compañero baja los brazos para que le realicemos cientos de movimientos. Como indicaba en el párrafo anterior esta forma de proceder no suele darse en los deportes de contacto, basta ver los cientos de ejemplos donde se realizan series que luego pueden ser llevadas al combate de forma realista, cosa que no podemos decir de muchas de las aplicaciones que vemos en artes marciales. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEigeTxsgZO2z4jHwkgxT5jhFauhv3bM5VLhnWn3Y5apbG-HT0jO8RAc9ZuS9HUjQ7kwCUt3fEDFgmBjkEqP5aeSWCbCvFnaMUI7MRwAByTYzdSpDhHv1oeoX4ZTeMEoXWmggGFXteJG5_ISbUP9NcC4Gs4hgGot0b5yJ3NB_UvPrG75xyrvtz2D-zXvog" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: arial;"><img alt="" data-original-height="455" data-original-width="450" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEigeTxsgZO2z4jHwkgxT5jhFauhv3bM5VLhnWn3Y5apbG-HT0jO8RAc9ZuS9HUjQ7kwCUt3fEDFgmBjkEqP5aeSWCbCvFnaMUI7MRwAByTYzdSpDhHv1oeoX4ZTeMEoXWmggGFXteJG5_ISbUP9NcC4Gs4hgGot0b5yJ3NB_UvPrG75xyrvtz2D-zXvog" width="237" /></span></a></div><span style="font-family: arial;">No entiendo que se realicen este tipo de accione</span><span style="font-family: arial;">s donde el compañero lanza un único golpe, sin desplazarse y dejando su brazo perfectamente estirado para que nosotros hagamos todo aquello que creamos oportuno, aunque sean desplazamientos incorrectos o movimientos inverosímiles. Es evidente que cuando practicamos una serie por primera vez la velocidad de ejecución no será la misma que intentando aplicar esta en una situación de combate, pero eso no significa que el compañero deba quedarse “congelado” al lanzar su ataque porque de esta manera no me está ayudando, es más, me perjudica por esa falsa sensación de seguridad de la que hablaba antes. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Tanto en mis clases de Wushu con los jóvenes, como en las de Sanda o Ving Tsun trato de que mis alumnos se vayan adaptando al nivel de sus compañeros y vayan aumentando la intensidad de sus ataques poco a poco; lo que nunca permito es que lancen un ataque y no recojan el golpe; pretendo que lo poco o mucho que pueda transmitirles tenga un sentido y sea realista. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Mi propuesta para superar este tipo de enfoque es sencilla, recoge tu mano o pierna al lanzar tu ataque. Comienza utilizando una velocidad e intensidad en la que el compañero sea capaz de responder a tu acción y poco a poco ve aumentando estas hasta que el compañero este sometido a una situación de estrés que se acerque a la realidad del combate en la calle. Hoy día tenemos la posibilidad de utilizar todo tipo de protecciones que hacen que puedas incrementar tu nivel de potencia y velocidad en los golpes de modo que el practicante no salga herido pero si sometido a un nivel de intensidad en el que vea si es capaz de reaccionar ante un ataque real. Evidentemente, el trabajo técnico requiere que ambos compañeros colaboren en cierta medida en función de lo que se quiera trabajar, pero eso no significa que se deban lanzar golpes sin “corazón”. Solo con el simple hecho de que te recojan el ataque, de que el compañero se desplace y no baje sus manos ya debes interaccionar de una manera más real y estar pendiente de su contra ante tu respuesta. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">En el caso del Chisao una vez realizada la acción el compañero debería tratar de recomponerse y volver al ciclo generando así acciones continuas más dinámicas. Al final se trata de que ambos participantes estén generando trabajo. Cuanto más difícil se lo pongamos al compañero más mejorará. Es cierto que al igual que el resto del trabajo, las acciones de Chisao deben trabajarse aisladas pero eso no significa que debamos colaborar hasta el extremo donde el compañero no ha realizado un buen control y dejemos los brazos colgados. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Lo peor del “corazón congelado” es cuando se realiza con armas, es ahí donde más peligro corren nuestros alumnos si tratan de llevar a la práctica el trabajo llevado a cabo, podéis ver muchos videos reales en redes sociales de lo difícil que es defenderse ante un arma blanca. Al igual que en el trabajo de mano vacía no se deben enlatar nuestros movimientos pues corremos serio riesgo de llevarnos una desagradable sorpresa cuando esos ataques no sean predeterminados y se realicen sin tener en cuenta ningún tipo de patrón y a una velocidad e intensidad para la que no estamos preparado. Para realizar un entrenamiento más realista, se pueden utilizar protecciones que hacen que nos demos cuenta de si es efectivo o no lo que estamos entrenado. En mi caso particular y gracias a un alumno, tengo un par de cuchillos de metal (sin corte y sin punta) preparados para realizar defensa personal ante ellos, para poder ejecutar nuestros ataques con intensidad y no hacernos más daño del debido, utilizamos cascos de esgrima y guantes de hockey con el objeto de poder atacar sin miramientos y ver lo complicado y peligroso que es enfrentarse a un arma blanca. He de ser sincero y comentar las pocas veces en las que puedo salir airoso de este tipo de ataques. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Soy honesto conmigo y con mis alumnos, por eso cuando realizamos este trabajo trato de que lo vean con esa óptica y sean conscientes de lo difícil que es este tipo de enfrentamientos. Una cosa son los ataques predeterminados para aprender una reacción concreta y otra aquellos que se realizan sin ningún tipo de intención. Una vez superada la fase de aprendizaje se debe trabajar de manera libre y ver si somos capaces de llevar esas técnicas a buen puerto. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Creo que hay ciertos enfoques que hay que dejarlos para exhibiciones, por su espectacularidad de cara al neófito, pero la enseñanza es otra cosa, esta debe ser realista de otra manera puede traer consecuencias desastrosas si tenemos la mala suerte de tener un enfrentamiento en la calle, pues como decía el fundador del Aikido, <b>Morei Ueshiba</b>, “<i>En situaciones extremas, el universo entero se transforma en nuestro enemigo; en momentos tan críticos, la unidad de mente y técnica es esencial: ¡No permitas que tu corazón titubee!</i>”. Esa mente y técnica deben estar siempre presentes pues es la única manera de que seamos capaces de extrapolar el entrenamiento a una situación de combate. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El maestro<b> Chan Chee Man</b> solía repetir una frase para hablar sobre la importancia de la intención: <i><b>Kung Fu spirit and Ving Tsun style</b></i>. Por último recuerdo haber leído una frase hace tiempo, no sé el autor, que decía “sangra en el tatami para no sangrar en la calle” de ahí la importancia de llevar nuestra práctica al mayor realismo posible, y en ese realismo no cabe el “corazón congelado”.</span></div>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-20406803472806479302022-09-10T10:58:00.006+02:002022-09-10T10:58:52.303+02:00TEMPORADA 22-23<p> Aquí os dejamos los horarios de la nueva temporada. Os esperamos.</p><p>Estamos en la C/Santa Mónica s/n.</p><p>Cuenca.</p><p>Más información: laojiawushu@gmail.com</p><p><br /></p><p><table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-diagonal-down: .5pt solid windowtext; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt;"><span style="font-size: 8.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>DIA<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt;"><span style="font-size: 8.0pt;">HORA<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="background: #D9D9D9; border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">LUNES</p>
</td>
<td style="background: #D9D9D9; border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">MARTES</p>
</td>
<td style="background: #D9D9D9; border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">MIERCOLES</p>
</td>
<td style="background: #D9D9D9; border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">JUEVES</p>
</td>
<td style="background: #D9D9D9; border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 217; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">VIERNES</p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1;">
<td style="background: #92D050; border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><span style="font-size: 10.0pt;">9:30 a 10:30<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="background: #92D050; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><span style="font-size: 10.0pt;">BOXEO<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><span style="font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
</td>
<td style="background: #92D050; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><span style="font-size: 10.0pt;">BOXEO<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 2;">
<td style="background: #B8CCE4; border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 102; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt;"><span style="font-size: 10.0pt;">16:20 a 17:30<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="background: #B8CCE4; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 102; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><span style="font-size: 10.0pt;">Wushu competición<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><span style="font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>
</td>
<td style="background: #B8CCE4; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 102; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><span style="font-size: 10.0pt;">Wushu competición<o:p></o:p></span></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 3;">
<td style="background: #E5B8B7; border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 102; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">17:00 a 18:00</p>
</td>
<td style="background: #E5B8B7; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 102; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Wushu</p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">11-14 años</p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="background: #E5B8B7; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 102; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Wushu</p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">11-14 años</p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 4;">
<td style="background: #C6D9F1; border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: text2; mso-background-themetint: 51; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">17:00 a 19:15</p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="background: #C6D9F1; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: text2; mso-background-themetint: 51; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Wushu competición</p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 5;">
<td style="background: #B2A1C7; border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: accent4; mso-background-themetint: 153; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">17:30 a 18:20</p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="background: #B2A1C7; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent4; mso-background-themetint: 153; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Wushu</p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">5 a 7 años</p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="background: #B2A1C7; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent4; mso-background-themetint: 153; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Wushu<o:p></o:p></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">5 a 7 años</p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 6;">
<td style="background: #FABF8F; border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: accent6; mso-background-themetint: 153; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">18:10 a 19:10</p>
</td>
<td style="background: #FABF8F; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent6; mso-background-themetint: 153; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Wushu</p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">8-11 años</p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="background: #FABF8F; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent6; mso-background-themetint: 153; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Wushu<o:p></o:p></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">8-11 años</p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 7;">
<td style="background: #FFC000; border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">18:30 a 19:30</p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="background: #FFC000; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Boxeo infantil</p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="background: #FFC000; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Boxeo infantil</p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 8;">
<td style="background: #948A54; border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: background2; mso-background-themeshade: 128; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">19:20 a 20:20</p>
</td>
<td style="background: #948A54; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: background2; mso-background-themeshade: 128; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Boxeo <o:p></o:p></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Kick Boxing</p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="background: #948A54; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: background2; mso-background-themeshade: 128; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Boxeo <o:p></o:p></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Kick Boxing</p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 9;">
<td style="background: #7030A0; border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: white; mso-themecolor: background1;">19:30 a 20:40</span><o:p></o:p></b></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p> </o:p></b></p>
</td>
<td style="background: #7030A0; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: white; mso-themecolor: background1;">SANDA</span><o:p></o:p></b></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p> </o:p></b></p>
</td>
<td style="background: #7030A0; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: white; mso-themecolor: background1;">SANDA</span><o:p></o:p></b></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 10;">
<td style="background: #00B0F0; border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">19:30 a 21:00</p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="background: #00B0F0; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Boxeo</p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Kick Boxing Sanda</p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 11;">
<td style="background: #4F6228; border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-background-themecolor: accent3; mso-background-themeshade: 128; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">20:30 a 21:30</p>
</td>
<td style="background: #4F6228; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent3; mso-background-themeshade: 128; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Boxeo</p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Kick Boxing</p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="background: #4F6228; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent3; mso-background-themeshade: 128; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Boxeo</p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;">Kick Boxing</p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 12; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #002060; border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: white; mso-themecolor: background1;">20:45 a 21:45<o:p></o:p></span></b></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.0pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: white; mso-themecolor: background1;"><o:p> </o:p></span></b></p>
</td>
<td style="background: #002060; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: white; mso-themecolor: background1;">VING TSUN<o:p></o:p></span></b></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: white; mso-themecolor: background1;"><o:p> </o:p></span></b></p>
</td>
<td style="background: #002060; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: white; mso-themecolor: background1;">VING TSUN<o:p></o:p></span></b></p>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 72.05pt;" valign="top" width="96">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 292.4pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
</tr>
</tbody></table><br /></p>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-79768052012632479022022-03-16T13:02:00.004+01:002022-03-17T12:14:31.493+01:00CRÓNICA DEL CURSO DE SANDA Y VING TSUN<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Los días 12 y 13 de marzo de 2022 se celebró en el gimnasio Lao Jia la primera de nuestras actividades para conmemorar el 15 aniversario de nuestro club. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgqXukV-5hyr8W3aAhN2y6HUvpBK30oMJLU3bSvtw4Ul94nmtv2SUEhNTSltKBISjlxsKY_j9g4BGTQ3vi8RigWlpkn8pzMbEx1b5za56PtzNdnmwte7jYE86h3ty0iqpEsI0yHuNw-2XnpL6tMmQ9Q-PCM5Aq3iQSjS44zqxeGb_EdohBXU0tebM8ZnA" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1204" data-original-width="881" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgqXukV-5hyr8W3aAhN2y6HUvpBK30oMJLU3bSvtw4Ul94nmtv2SUEhNTSltKBISjlxsKY_j9g4BGTQ3vi8RigWlpkn8pzMbEx1b5za56PtzNdnmwte7jYE86h3ty0iqpEsI0yHuNw-2XnpL6tMmQ9Q-PCM5Aq3iQSjS44zqxeGb_EdohBXU0tebM8ZnA" width="176" /></a></span></div><span style="font-family: arial;"><br /><div style="text-align: justify;">En esta ocasión se realizó un curso de Sanda y Ving Tsun dirigido por Pablo Ortega y Jesús Carballo. Antes de hablar sobre lo acontecido me gustaría hacer un agradecimiento a todos los que han hecho posible que hayamos podido celebrar esta actividad:</div></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">- a mis dos maestros antes mencionados, por desplazarse desde sus lugares de origen para impartir este seminario, ambos como siempre me han demostrado que pesa mas el amor que tienen por lo que hacen que el dinero que hayan podido ganar (que no ha sido mucho).</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">- al gimnasio Lao Jia por cedernos las instalaciones, sin su colaboración no hubiese sido posible realizar este curso.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">- a todos los asistentes al seminario, en especial a los que se han desplazado desde fuera de Cuenca. Sin vosotros nada de esto sería posible.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> A nivel personal diré que ha sido un privilegio tener a mis dos maestros juntos en un seminario, es algo que no ocurre todos los días. Con Jesús por distancia entreno mas a menudo pero con Pablo es más complicado pues nos separan mas de 700 km, afortunadamente suelo veranear donde vive y aprovecho para ponerme al día. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Centrándome en el curso os comentaré que estuvo divida en 3 sesiones, la primera de ellas el sábado por la mañana exclusiva de Sanda donde estuvimos trabajando diferentes aspectos del sistema mediante el trabajo con churros, desplazamientos, proyecciones, cortar la acción del contrario, también trabajo técnico de patadas...</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">En la sesión del sábado por la tarde fue cuando se dieron cita el Sanda y el Ving Tsun, Pablo y Jesús, en ella pudimos comprobar la estrategia de cada estilo en el combate así como diferentes ejercicios y aplicaciones ante situaciones concretas, también hubo momento para intercambiar trabajo de lucha.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La última jornada se desarrolló el domingo por la mañana y en ella además de ver diferente metodología en las clases de Sanda hubo tiempo para realizar muchos asaltos de combate buscando sobre todo el aprendizaje, dejando trabajar al compañero e interiorizando las diferen<br />tes estrategias y tácticas aprendidas.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Sin duda un gran seminario que esperemos se repita el próximo año.</span></p><p style="text-align: justify;"><a href="https://youtu.be/8A4jBafagS8">https://youtu.be/8A4jBafagS8</a><br /></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjDjyV-ClOZAKlZkQMZ7Ki5A0NRiox9TUlZHXUOCdZCpSE0bWGLtcIerDaozdB7I030cJnbRowVEbZHl4mO8-lsZ_p9Vm56GZ3LUnEZ3tR1xANkOCyZFc094RcGq5itlJ3jfndcRxdDvJeDNqeWqVsjdiDH6cvz7zI1WD3Eyz5vJ69Ja-jE4dKFYgbZrQ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="966" data-original-width="1288" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjDjyV-ClOZAKlZkQMZ7Ki5A0NRiox9TUlZHXUOCdZCpSE0bWGLtcIerDaozdB7I030cJnbRowVEbZHl4mO8-lsZ_p9Vm56GZ3LUnEZ3tR1xANkOCyZFc094RcGq5itlJ3jfndcRxdDvJeDNqeWqVsjdiDH6cvz7zI1WD3Eyz5vJ69Ja-jE4dKFYgbZrQ" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi9KmdSxq_KIA2TS0KF_J0Fgmr35Cc2m_lzkfrOjyxNpIXVWHQMr6qP8W0bqu14rd9Cpjj8tsoI4kS-NgqqpiNOzRN1pFRwjn2aINy_-TzRTK6Ex-6Rsv_gx6L82K0uTQ8bqcd_iXrbMX5OzG7E478Csmtg5gvoOJt1FDuCM2OxQwbN6xHXSHu15lBhZw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="966" data-original-width="1288" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi9KmdSxq_KIA2TS0KF_J0Fgmr35Cc2m_lzkfrOjyxNpIXVWHQMr6qP8W0bqu14rd9Cpjj8tsoI4kS-NgqqpiNOzRN1pFRwjn2aINy_-TzRTK6Ex-6Rsv_gx6L82K0uTQ8bqcd_iXrbMX5OzG7E478Csmtg5gvoOJt1FDuCM2OxQwbN6xHXSHu15lBhZw" width="320" /></a></div><br /><br /><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-60320358468322647872022-02-23T08:28:00.004+01:002022-02-24T16:11:02.036+01:00CURSO DE SANDA Y VING TSUN<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Iniciamos las actividades de celebración de nuestro 15 aniversario con este curso de Sanda y Ving Tsun que se llevará a cabo en las instalaciones del gimnasio Lao Jia de Cuenca (C/ Santa Mónica s/n) los días 12 y 13 de marzo. En el supuesto que superemos el aforo permitido buscaremos otra localización para hacerlo. Se avisará con antelación.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Este evento estará dirigido por mis dos maestros, Pablo Ortega (Sanda) y Jesús Carballo (Ving Tsun) por lo que será algo especial para mí. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgsoFPrMIFOW81ExuILKStbBWLiaBPxLOqQvbevQjf8XIMEq3vi8WTnAr3n9V_RlA0EbGRGAAwRbroYoXrwud3YWyFURnT-hTRlLowbmgsqmOLJxqvl1VDP1vmNNG7pa_AoBU0GLLyxjDTCwLuJ-ctFK6OHgk_5xT4p9dkzmxWHLd3F4c1jZwl_b8PFcg=s774" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="774" data-original-width="540" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgsoFPrMIFOW81ExuILKStbBWLiaBPxLOqQvbevQjf8XIMEq3vi8WTnAr3n9V_RlA0EbGRGAAwRbroYoXrwud3YWyFURnT-hTRlLowbmgsqmOLJxqvl1VDP1vmNNG7pa_AoBU0GLLyxjDTCwLuJ-ctFK6OHgk_5xT4p9dkzmxWHLd3F4c1jZwl_b8PFcg=w279-h400" width="279" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b><u>Programa y horarios:</u></b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Sábado mañana (Sanda). De 9.45 a 13.30 h.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">- Trabajo de proyecciones, estrategia de combate y metodología general.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Sábado tarde (Sanda y Ving Tsun). De 15.45 a 19.15 h.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">- Estrategia de combate, semejanzas y diferencias entre ambas disciplinas.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Domingo (Sanda). De 9.30 a 11.30 h.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">- Metodología de aprendizaje.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Los horarios pueden variar. Se avisará con antelación. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b><u>Precios:</u></b></span></p><table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody><tr>
<td style="border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 97.95pt;" valign="top" width="131">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
<td colspan="2" style="background: rgb(191, 191, 191); border-left: none; border: 1pt solid windowtext; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 191; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 172.9pt;" valign="top" width="231">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">MIEMBROS LAO JIA Y AVTK</p>
</td>
<td style="background: rgb(191, 191, 191); border-left: none; border: 1pt solid windowtext; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 191; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 86.45pt;" valign="top" width="115">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">NO MIENBROS</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: rgb(191, 191, 191); border-top: none; border: 1pt solid windowtext; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 191; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 97.95pt;" valign="top" width="131">
<p class="MsoListParagraph" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto;">EDAD</p>
</td>
<td style="background: rgb(182, 221, 232); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: accent5; mso-background-themetint: 102; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 86.45pt;" valign="top" width="115">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">CURSO COMPLETO</p>
</td>
<td style="background: rgb(214, 227, 188); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: accent3; mso-background-themetint: 102; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 86.45pt;" valign="top" width="115">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">SÓLO TARDE</p>
</td>
<td style="background: rgb(229, 184, 183); border-right: solid windowtext 1.0pt; border: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 102; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 86.45pt;" valign="top" width="115">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: rgb(191, 191, 191); border-top: none; border: 1pt solid windowtext; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 191; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 97.95pt;" valign="top" width="131">
<p class="MsoListParagraph" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">menos</span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span>15 años </p>
</td>
<td style="background: rgb(182, 221, 232); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: accent5; mso-background-themetint: 102; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 86.45pt;" valign="top" width="115">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">15 €</p>
</td>
<td style="background: rgb(214, 227, 188); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: accent3; mso-background-themetint: 102; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 86.45pt;" valign="top" width="115">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">10 €</p>
</td>
<td style="background: rgb(229, 184, 183); border-right: solid windowtext 1.0pt; border: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 102; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 86.45pt;" valign="top" width="115">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><o:p> </o:p></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: rgb(191, 191, 191); border-top: none; border: 1pt solid windowtext; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 191; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 97.95pt;" valign="top" width="131">
<p class="MsoListParagraph" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--> menos 18 años</p>
</td>
<td style="background: rgb(182, 221, 232); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: accent5; mso-background-themetint: 102; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 86.45pt;" valign="top" width="115">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">25 €</p>
</td>
<td style="background: rgb(214, 227, 188); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: accent3; mso-background-themetint: 102; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 86.45pt;" valign="top" width="115">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">20 €</p>
</td>
<td rowspan="2" style="background: rgb(229, 184, 183); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 102; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-right-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 86.45pt;" valign="top" width="115">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">5 € más</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: rgb(191, 191, 191); border-top: none; border: 1pt solid windowtext; mso-background-themecolor: background1; mso-background-themeshade: 191; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 97.95pt;" valign="top" width="131">
<p class="MsoListParagraph" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--> adultos</p>
</td>
<td style="background: rgb(182, 221, 232); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: accent5; mso-background-themetint: 102; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 86.45pt;" valign="top" width="115">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">35 €</p>
</td>
<td style="background: rgb(214, 227, 188); border-bottom: 1pt solid windowtext; border-left: none; border-right: 1pt solid windowtext; border-top: none; mso-background-themecolor: accent3; mso-background-themetint: 102; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 86.45pt;" valign="top" width="115">
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">25 €</p>
</td>
</tr>
</tbody></table><br /><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Os dejo el curriculum marcial de estos dos grandes profesionales para que los conozcáis un poco más.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b>Pablo Ortega:</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Comenzó la práctica de las artes marciales motivado por las películas de Kung Fu en un gimnasio en el año 1983 aunque antes ya practicaba con amigos en el garaje de casa donde se había fabricado un tatami con cartones y material improvisado que veía en las películas.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">En todos estos año aparte de Sanda y Wushu ha hecho Taekwondo del que es cinturón marrón, cursos de Judo, Vale Tudo, Jiu Jitsu y Muay Thai.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhODh47mEv6areH7wn_9y2OG1FWk2mXHwNMj5HlHCo43xjDqj2-_FNLFt1uIgDcqrYG_AK7JC3FfG2NB05Jv4Yhl_I1rBsFetGF6CVO3cr7CGUTviZtP1PB_GNUg3goOd3XxFJ-8vSeIbVL2Yjmb9ogSkVBZMr2BGV_Rf-lSrCpRNl2Swrb9xVQA2aLMg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: arial;"><img alt="" data-original-height="400" data-original-width="302" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhODh47mEv6areH7wn_9y2OG1FWk2mXHwNMj5HlHCo43xjDqj2-_FNLFt1uIgDcqrYG_AK7JC3FfG2NB05Jv4Yhl_I1rBsFetGF6CVO3cr7CGUTviZtP1PB_GNUg3goOd3XxFJ-8vSeIbVL2Yjmb9ogSkVBZMr2BGV_Rf-lSrCpRNl2Swrb9xVQA2aLMg" width="181" /></span></a></div><span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;">A los 21 años comienza con la competición de Sanda participando en su primer campeonato de España donde quedá en cuarta posición. A partir de ese momento vienen sus logros en esta disciplina habiendo sido 2 veces subcampeón de España, 8 veces ininterrumpidas campeón de España, 2 veces subcampeón de Europa, 3 participaciónes en un mundial consiguiendo un quinto puesto en el año 1995 y una medalla de bronce en el mundial de Roma en el año 1997.</div></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Cómo técnico ha sido varios años miembro de la Comisión Nacional de Wushu y responsable del área de Sanda en el departamento de Wu Shu de la Federación Española de Judo y DD.AA. en esa época la selección nacional consiguió sus mayores logros. Actualmente es uno de los dirigentes del departamento gallego de Wushu.<br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Actualmente Pablo es cinturón negro 5º nivel, entrenador nacional y árbitro europeo.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">https://laojiawushu.blogspot.com/2012/09/entrevista-pablo-ortega-alvarez.html</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b>Jesús Carballo:</b></span></p><div style="background-color: white; text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi4XpppSBBw40rqsm2DAS6RpnQU7i5m8htMifT1AOiRRfyyrBroo2bAsXsOsBeOTQcnYBF3O971SZSPxQXVZ-dNSLFNOnd-8t9gMOhe6vdR6MnY-NW9TLtMZvmk6w7MMhpM1zAmcwbs09t-PT6xlX8pAPJ3gubPCPe3dtVAGeu1JycinxLHeuk95_QHqQ" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: black; font-family: arial;"><img alt="" data-original-height="352" data-original-width="223" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi4XpppSBBw40rqsm2DAS6RpnQU7i5m8htMifT1AOiRRfyyrBroo2bAsXsOsBeOTQcnYBF3O971SZSPxQXVZ-dNSLFNOnd-8t9gMOhe6vdR6MnY-NW9TLtMZvmk6w7MMhpM1zAmcwbs09t-PT6xlX8pAPJ3gubPCPe3dtVAGeu1JycinxLHeuk95_QHqQ" width="152" /></span></a></div><span style="font-family: arial;"><span style="text-align: start;"><span style="line-height: 14.95px;">Empezó en las artes marciales practicando diversos estilos como Kung Fu Sang Pu, kali y Aikido hasta que se puso en contacto con Sifu Javier Gutierrez de la Organización Española de Wing Tsun Leung Ting en 1995, estuvo bajo las enseñanzas de este maestro y la supervisión de Sifu Victor Gutierrez durante 6 años en los que llego a ser instructor y ayudante de Sifu Javier Gutierrez y pudo asistir a varios seminarios de los maestros Leung Ting, Kenspecht y Bill Newman. </span></span></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="text-align: start;"><span style="line-height: 14.95px;"><br /></span></span></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="text-align: start;"><span style="line-height: 14.95px;">Más adelante estuvo practicando Shoot wrestling y Jeet Kune Do hasta que se pusó en contacto con Sifu Emin Boztepe (recono</span></span><span style="text-align: start;">cido luchador dentro del mundo del Wing Tsun) y el G.M. Rene Latosa (creador del Latosa Escrima) fundadores de EBMAS y con los que estuvo durante 5 años en los que fue nombrado Sifu. </span></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="text-align: start;"><br /></span></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="text-align: start;">Durante este periodo también practicó Vale Tudo y Boxeo. Gracias a esto pudo hacer muy buenos amigos dentro del mundo del Wing Tsun y conocio a Sifu Jose Ortiz en cual le introdujo en el Ving Tsun de Chan Chee Man. Un Ving Tsun con el cual según sus propias palabras “he encontrado lo que todo el mundo busca y a veces no encuentra, el Ving Tsun tal y como lo enseñaba el GM Yip Man, un Ving Tsun directo, contundente y con el cual me siento mas seguro que nunca”. <br /></span></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="text-align: start;"><br /></span></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="text-align: start;">Actualmente Jesús ostenta el título de maestro nacional por la Feloda, está reconocido por el Maestro Chan Chee Man como instructor y desde hace 2 años también entrena Jiu Jitsu Brasileño. Lleva impartiendo clases de Ving Tsun y Escrima desde el año 1998.</span></span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="text-align: start;"><br /></span></span></div><div><span style="text-align: start;"><span style="font-family: arial;">https://vingtsunmadridblog.com/sifu-jesus-carballo/</span></span></div><div><span style="text-align: start;"><span style="color: #333333; font-family: arial;"><br /></span></span></div>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-41001207385053314432022-02-13T11:09:00.011+01:002022-02-14T11:40:47.888+01:0015 ANIVERSARIO<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; text-align: left; white-space: pre-wrap;">El Club Lao Jia Wu Shu está de aniversario, cumplimos 15 años con el actual club. </span></span></p><div dir="auto" style="background-color: white; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">Estos 15 años no han sido un paseo de rosas, lo saben los que nos conocen, pero aquí estamos contra viento y marea y una pandemia estos últimos 2 años. </span></div><div dir="auto" style="background-color: white; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">Como practicantes de artes marciales no desfallecemos rápido y prometemos seguir dando guerra mucho tiempo, aunque no ha sido fácil llegar hasta aquí, estos años hemos tenido muchas alegrías (también unas cuantas decepciones), pero nuestro espíritu sigue intacto por eso y para celebrar este aniversario este año tendremos muchas actividades extraordinarias, la primera de ellas será el fin de semana del 12 y 13 de marzo, así que ve haciendo hueco en tu calendario porque va a ser un evento único que personalmente me hace mucha ilusión de que se lleve a cabo.</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="background-color: white; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">Durante este quindenio hemos conseguido muchos éxitos:</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">- Campeones nacionales en las modalidades de Wu Shu moderno y tradicional, Sanda y Qing Da, más innumerables medallas en otros torneos, algunos de ellos internacionales.</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">- Hemos organizado 4 torneos de Wu Shu, los 3 primeros junto al desaparecido Club Hera.</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">- Hicimos que en Cuenca volviese a verse una velada de Boxeo después de mas 15 años, no en vano somos el club decano de esta disciplina en la ciudad.</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">- Hemos llevado a cabo 2 copas de Sanda.</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">- Hemos organizado 2 promociones de cinturón negro, algo inédito en el Wu Shu de nuestra comunidad.</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">- Con nosotros llegaron las artes marciales Chinas a Cuenca. </span></div><div dir="auto" style="background-color: white; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">- Organizamos en nuestra localidad muchos seminarios de diferentes modalidades y para ello hemos contado con los mejores profesionales para dictar seminarios, entre ellos: Pablo Ortega, José María Guardiola, Jesús Carballo, José Ortiz, Javier López, José Manuel Ferreira, Óscar Fernández, Jesús Ruiz, </span><span style="font-family: arial;"> Mario López, </span><span style="font-family: arial;">Paco Serrano, Carlos García "El Potro" Nacho de la Encina o Sergio "Teti" Palomo. A todos ellos nuestra eterna gratitud.</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">-...</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">Todo ello no habría sido posible sin la implicación de muchas personas, alumnos, familiares, colaboradores, medios de comunicación...también quiero agradecer a Ángel Millán del gimnasio Millán y a Eliseo Pazos del Centro Hera por permitirnos dar clases en sus gimnasio cuando eramos 4 gatos (perdonadme la expresión).</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="background-color: white; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: #fefdfa; font-family: arial; white-space: normal;">Para el que todavía no nos conozca le contamos un poquito sobre nosotros, somos un club de Artes Marciales Chinas y Boxeo Inglés de la ciudad de Cuenca.</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div style="background-color: #fefdfa; white-space: normal;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="background-color: #fefdfa; white-space: normal;"><span style="font-family: arial;">Nuestras actividades se llevan a cabo en el gimnasio Lao Jia de Cuenca, en la C/Santa Mónica s/n. </span></div><div style="background-color: #fefdfa; white-space: normal;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="background-color: #fefdfa; white-space: normal;"><span style="font-family: arial;">Con nosotros podrás entrenar y aprender:</span></div><div style="background-color: #fefdfa; white-space: normal;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="background-color: #fefdfa; white-space: normal;"><span style="font-family: arial;">-Wushu (moderno y tradicional).</span></div><div style="background-color: #fefdfa; white-space: normal;"><span style="font-family: arial;">-Ving Tsun Kung Fu....</span></div><div style="background-color: #fefdfa; white-space: normal;"><span style="font-family: arial;">-San Da (boxeo chino).</span></div><div style="background-color: #fefdfa; white-space: normal;"><span style="font-family: arial;">-Boxeo Inglés.</span></div><div style="background-color: #fefdfa; white-space: normal;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="background-color: #fefdfa; white-space: normal;"><span style="font-family: arial;">Contamos con amplia experiencia y estamos en continuo reciclaje, además de las actividades que impartimos en el gimnasio también solemos desplazarnos a competiciones deportivas, donde contamos con campeones de España en Wu Shu y San Da y también grandes peleadores en la modalidad de Boxeo Inglés.</span></div><div style="background-color: #fefdfa; white-space: normal;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="background-color: #fefdfa; white-space: normal;"><span style="font-family: arial;">Si alguna vez te has sentido atraído por las artes marciales o los deportes de contacto, no lo dudes, haznos una visita y podrás probar una clase de estas disciplinas sin ningún compromiso, no te arrepentirás.</span></div><div style="background-color: #fefdfa; white-space: normal;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="background-color: #fefdfa; white-space: normal;"><span style="font-family: arial;">Nuestro objetivo es el progreso en tu aprendizaje, para eso estamos en constante reciclaje y contamos con grandes profesionales , amplio </span><span style="font-family: arial;">material de entrenamiento y unas instalaciones donde podrás aprende y entrenar Artes Marciales en el mejor ambiente.</span></div></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg1_FuU3AvTt8gS2Q79Cbv3ifpMdU5VarpaQ88dfKkru-fCxkBdUSwBTYQ2f14c9paLdg8q53U56_pcYrQw-77bNK30p95YaSl_r7_-JjwthrSjZ9Kx5B4LvJlrso_ete9RW0ndKRYz_L_dSt-7yuYTJ6bGEWLDBC11QSYZFxwunmtyHINZpPcLik2niw=s903" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="506" data-original-width="903" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg1_FuU3AvTt8gS2Q79Cbv3ifpMdU5VarpaQ88dfKkru-fCxkBdUSwBTYQ2f14c9paLdg8q53U56_pcYrQw-77bNK30p95YaSl_r7_-JjwthrSjZ9Kx5B4LvJlrso_ete9RW0ndKRYz_L_dSt-7yuYTJ6bGEWLDBC11QSYZFxwunmtyHINZpPcLik2niw=w640-h358" width="640" /></a></div><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px;"><br /></span></div>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-23741873616348334642022-02-07T20:09:00.004+01:002022-02-07T20:22:02.810+01:00METODOLOGÍA DE LAS PROYECCIONES EN SANDA.<p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><span style="text-align: justify;">Cuando hablamos de proyecciones en Sanda</span><span style="text-align: justify;"> </span><span style="text-align: justify;">nos estamos refiriendo a un movimiento destinado a lanzar al oponente al suelo.</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Sobre este elemento técnico de Sanda <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>escribí un artículo <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>en el año 2020<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>hablando sobre las consideraciones a tener en cuenta a la hora de
ponerlas en práctica<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><a href="https://laojiawushu.blogspot.com/2020/10/proyecciones-en-san-da-consideraciones.html"><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">https://laojiawushu.blogspot.com/2020/10/proyecciones-en-san-da-consideraciones.html</span></a><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">en dicho artículo además de hablar sobre esas
consideraciones<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>hago referencia a una
clasificación personal de estas, dividiéndolas en 5 tipos:</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: arial; mso-ansi-language: ES-TRAD; text-indent: -18pt;">Proyecciones por cadera.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: arial; mso-ansi-language: ES-TRAD; text-indent: -18pt;">Proyecciones ante un golpe de puño tomando<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>las piernas o la cintura del contrario.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;">Proyecciones tomando la espalda del contrario.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;">Proyecciones ante una patada.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;">Barridos.</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype
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</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"></span></span></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Las proyecciones requieren de un buen nivel
técnico y físcio para llevarlas a cabo y no siempre se enseñan de la manera
correcta desde mi punto de vista, pues no hay una progresión en el modelo de
aprendizaje, por eso en estas líneas voy a centrarme en su metodología de aprendizaje,
en concreto de las proyecciones ante un golpe de puño tomando las piernas o la
cintura del contrario, aunque podríamos hacer un trabajo similar para el resto de ellas. El objetivo de una proyección en Sanda es
llevar al oponente al suelo a ser posible de manera limpia y sin caer con él,
pues así obtendremos 2 puntos por cada proyección, mientras que cayendo con el
contrincante al piso solo se obtiene
uno. Para conseguir este objetivo propongo el siguiente método de trabajo basado
en los siguientes pasos:</span></div><span style="font-family: arial;"><o:p></o:p></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgAD8QbOXz0KgzLBNN_RSZQf6rN_AhHP3oEWmi9iAtyeoPzSvkPnIhC8IYa1BGOlQBfYKTQoqU81g5DI_XgrdnBjt-3IuL2dU1OYQVWr7u7-Q8QXHGB3Di2P2zoVWuM7X7U-69Gp1FJQ75lVmViHlfdB1PKXSCk-PpVOAN8SGd90buFqKOrctsYw9TUcw=s5120" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: arial;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="5120" height="96" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgAD8QbOXz0KgzLBNN_RSZQf6rN_AhHP3oEWmi9iAtyeoPzSvkPnIhC8IYa1BGOlQBfYKTQoqU81g5DI_XgrdnBjt-3IuL2dU1OYQVWr7u7-Q8QXHGB3Di2P2zoVWuM7X7U-69Gp1FJQ75lVmViHlfdB1PKXSCk-PpVOAN8SGd90buFqKOrctsYw9TUcw=w200-h96" width="200" /></span></a></div><span style="font-family: arial;"><br />1º. Desde una posición estática donde el
compañero permanece con las manos en guardia, realizamos la entrada a proyección;
utilizaremos esta fase para explicar las consideraciones a tener en cuenta que
desarrollo en el artículo arriba mencionado.<br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div style="text-align: right;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhuRjLOqVBBMw0kofp-tWoTGQ9bua0yfHFVVxchME8bn-Y94XwO9Eo4e6lTHOa5R9z3zRZMNQ4Udq6pfxDIH1Awc__tUQXRO2SgEyd6UgKEMuAWhGexc_BQfYn_j3MQWshovvvRtpV6008bixwGqyhQYOY1bil35zns2PckiH4_HInU430-fewXzh33sQ=s5120" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: arial;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="5120" height="96" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhuRjLOqVBBMw0kofp-tWoTGQ9bua0yfHFVVxchME8bn-Y94XwO9Eo4e6lTHOa5R9z3zRZMNQ4Udq6pfxDIH1Awc__tUQXRO2SgEyd6UgKEMuAWhGexc_BQfYn_j3MQWshovvvRtpV6008bixwGqyhQYOY1bil35zns2PckiH4_HInU430-fewXzh33sQ=w200-h96" width="200" /></span></a></div><span style="font-family: arial; text-align: justify;"><div style="text-align: justify;">2º. Desde una posición estática donde el
compañero está con el brazo adelantado estirado simulando un golpe directo, realizar
la entrada a proyección. Esta fase para hacerla más realista se puede realizar
con un estímulo sonoro, ej. Cuando el profesor dice ya realizamos la entrada a
proyección.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">3º. Desde una posición estática, el compañero
lanza un golpe directo y debemos entrar a la proyección, en este caso
adecuaremos la velocidad del golpe al nivel del compañero.</div></span></div>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">4º. Desde una posición dinámica donde el
compañero está realizando diferentes desplazamientos, seguimos los 3 pasos
anteriormente descritos. Subfases 4.1. 4.2 y 4.3.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">5º. Realizar una combinación donde esté
incluida esa proyección.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">6º. Realizamos un sparring condicionado donde
sólo podemos trabajar técnicas de puño directas para que el contrario intente
trabajar la proyección.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">7º. Asaltos libres intentando realizar la
proyección previamente trabajada. Tendremos que adecuarnos al nivel del
compañero e ir incrementando la velocidad e intensidad a medida que vaya
consiguiendo el objetivo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Evidentemente estas fases pueden reducirse en
función del nivel del practicante, cómo mínimo recomiendo trabajarlas desde el
5º punto.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Como comentaba al principio la clasificación de las proyecciones es personal igual que lo es la metodología de aprendizaje que utilizo que esta basada en la experiencia y que no debe contemplarse como algo cerrado y puede cambiar en función de la proyección o del nivel de los practicantes.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Si os apetece dejadme un comentario con vuestras impresiones.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/NG3Tw9LQUcQ" width="320" youtube-src-id="NG3Tw9LQUcQ"></iframe></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br />Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-88632421501851341202022-02-02T21:33:00.009+01:002022-02-04T21:55:01.534+01:00REFLEXIÓN PERSONAL<p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; text-align: justify;">En enero de 2021 escribí un artículo sobre los elementos técnicos del Ving Tsun que podéis leer a través del siguiente enlace:</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://laojiawushu.blogspot.com/2021/01/elementos-tecnicos-del-ving-tsun.html" style="text-align: justify;">https://laojiawushu.blogspot.com/2021/01/elementos-tecnicos-del-ving-tsun.html</a><span style="text-align: justify;"> </span></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><span style="text-align: justify;">Por si no te apetece leer el artículo aquí te dejo cuales son esos elementos:</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; text-align: justify;"><span style="color: #333333;"><span style="font-family: arial;">1. Quan Fa o técnicas de puño.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span lang="ES-TRAD" style="color: #333333;">2. Tui Fa o técnicas de pierna.</span><span style="color: #333333;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; text-align: justify;"><span style="color: #333333;"><span style="font-family: arial;">3. Qin Na o técnicas de captura y luxación.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; text-align: justify;"><span style="color: #333333;"><span style="font-family: arial;">4. Shuai Jiao o técnicas de barrido o proyección. (No confundir con
técnicas propias del estilo chino llamado de igual modo).<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; text-align: justify;"><span style="color: #333333;"><span style="font-family: arial;">Como veis no aparece la lucha en el suelo en Ving Tsun por ningún lado y
esto es por una sencilla razón, no existe y nada acredita que hubiese existido
en el pasado. Es cierto que algunas ramas han incorporado en tiempos recientes
este tipo de lucha, pero como comentaba anteriormente nada atestigua que esta
hubiese existido dentro de los elementos técnicos del estilo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; text-align: justify;"><span style="color: #333333;"><span style="font-family: arial;">Es curioso, y no conozco la respuesta, de porqué los estilos chinos no
tienen lucha en el suelo entendida como la tienen sistemas japoneses (Judo o Ju
Jitsu) u occidentales (lucha), es cierto que hay estilos chinos como el Gou
Quan (estilo del perro) que trabajan golpes y controles desde el suelo pero no
comparable a los estilos antes mencionados. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; text-align: justify;"><span style="color: #333333;"><span style="font-family: arial;">Me resulta sumamente curioso que incluso dentro de los practicantes de
artes marciales chinas se pone el foco de atención en que el Ving Tsun para ser
efectivo tiene que trabajar la lucha en el suelo, no sucede lo mismo para el
resto de estilos. Evidentemente cuantas más distancias de combate controles,
más completo serás como luchador y más posibilidades tendrás de enfrentarte a
diferentes adversarios, ahora bien, lanzo la siguiente pregunta ¿otros estilos tienen la misma necesidad? No veo karatekas, boxeadores, taekwondistas…volviéndose
locos para entrenar lucha en el suelo con la idea de ser efectivos en combate.
Quizá hemos tomado como referencia de ser efectivos a los luchadores de MMA,
que no dudo que no lo sean, pero no son los únicos. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; text-align: justify;"><span style="color: #333333;"><span style="font-family: arial;">Cualquier competición de artes marciales o deportes de contacto exige que entrenes
el estilo que se adapta a esa normativa, por lo tanto si vas a pelear en MMA
tendrás que controlar de lucha en suelo o al menos tendrás que saber cómo parar
las proyecciones del contrario o como salir rápidamente del suelo si has caído
en él. Si esto lo extrapolamos a la defensa personal o el combate no deportivo que
es para lo que fue creado el Ving Tsun, quizá la lucha en el suelo no sea
totalmente necesaria, o quizá sí, pero igual de necesaria que defenderte ante
un arma blanca, un palo, una botella…por lo tanto y si uno no tiene la posibilidad
o no le apetece aprender estilos de lucha y tiene la necesidad de defenderse de
las mil y una variables que pudieran sobrevenirle, lo tendrá que hacer con los
recursos de los que disponga.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; text-align: justify;"><span style="color: #333333;"><span style="font-family: arial;">Soy de los que piensa que entrenar varios estilos es beneficioso y cada uno
de ellos enriquecerá al resto, pero también soy firme defensor de aquellas
personas que deciden consagrar su vida a un único estilo, pues centran toda su
atención y esfuerzo en mejorar dentro de ese método. En una situación de
defensa personal un practicante de artes marciales o deportes de contacto no
piensa en lo que el contrario puede saber, se defenderá haciendo lo que sabe,
un boxeador utilizará su boxeo al igual que un karateca su karate. ¿Por qué
entonces un practicante de Ving Tsun tiene que afanarse en pelear en una
distancia o un medio que no es el suyo? Si una persona entrena solamente Ving
Tsun y tiene la mala fortuna de tener que usar sus conocimientos lo hará acorde
a lo que sabe y tendrá que aplicar los conceptos del estilo (estructura y
relajación, uso del centro, presión constante, tiempo oportuno de acción y
actitud correcta) a esa situación. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; text-align: justify;"><span style="color: #333333;"><span style="font-family: arial;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #333333;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhXB5Ac2qaZPeoYpofrgEA3Dcb3Ys92N84Ry7OVyHpypizPLgx-e-s-uUC-Fq3oNg9eAKbAR520MUl-M1B2J3caeJVADWLGWSQpnJt5qOuhd6ef7dpUJT_8VcGja7aYdGuDzqpwOezIsdz4UQ4E_tscR7_p6D7g9yQUg1WZPRCVkqcL25slgy73ZQ1d4Q" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="431" data-original-width="670" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhXB5Ac2qaZPeoYpofrgEA3Dcb3Ys92N84Ry7OVyHpypizPLgx-e-s-uUC-Fq3oNg9eAKbAR520MUl-M1B2J3caeJVADWLGWSQpnJt5qOuhd6ef7dpUJT_8VcGja7aYdGuDzqpwOezIsdz4UQ4E_tscR7_p6D7g9yQUg1WZPRCVkqcL25slgy73ZQ1d4Q" width="320" /></a></span></span></div><span style="color: #333333;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Creo que esos conceptos de los que hablaba anteriormente pueden aplicarse a
diferentes artes marciales, en el siguiente artículo </span><a href="https://laojiawushu.blogspot.com/2021/02/conceptos-de-ving-tsun-aplicados-al-san.html" style="font-family: arial;">https://laojiawushu.blogspot.com/2021/02/conceptos-de-ving-tsun-aplicados-al-san.html</a><span style="font-family: arial; mso-spacerun: yes;"> </span><span style="font-family: arial;">hablo sobre cómo aplicarlos al Sanda. También
podrían aplicarse a la lucha en el suelo, pero sin perder la esencia de lo que
es el Ving Tsun, un estilo eminentemente de golpeo. En ocasiones cuando ciertos
profesores hablan de cómo aplicar esos conceptos a la lucha en el suelo, dejan
de lado el estilo para mostrar una lucha basada en el Jiu Jitsu o la lucha
olímpica, no digo que esté mal, ya me gustaría a mí tener esos conocimientos,
pero creo que en esos casos no puede hablarse de Ving Tsun.</span></div></span><p></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; text-align: justify;"><span style="color: #333333;"><span style="font-family: arial;"><span style="background-color: transparent; text-align: left;">Soy consciente de que muchas peleas acaban en el suelo y es necesario
cuanto menos saber cómo defenderse para que no te lleven al piso. Hace años
estuve practicando Judo una temporada y he intentado retomarlo pero no he
podido hacerlo al estar el gimnasio donde lo imparten cerrado, aunque lo hice
principalmente porque me gusta, no cabe duda de que es un buen estilo para rellenar
el vacío que tienen los estilos de golpeo, si logro retomarlo no es con la idea
de incorporarlo al Ving Tsun, al igual que no he incluido las proyecciones de Sanda,
más bien con la idea de cómo contrarrestar los estilos de lucha.</span></span></span></p><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Cada uno es libre de practicar aquello
que le haga feliz o aquello que necesite pero siendo honesto con los demás. </span></span></p>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-79467461764233160132022-01-20T13:05:00.007+01:002022-02-02T19:53:04.708+01:00LAS CUALIDADES DEL MOVIMIENTO <p style="text-align: justify;">Os dejo un interesante artículo escrito por mi amigo Jesús Ruiz sifu del estilo Choy Lee Fut. </p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Las civilizaciones antiguas a lo largo del tiempo tenían una visión distinta del cuerpo e intentaban </span><span style="font-family: arial;">dar una explicación a su funcionabilidad y dar un sentido a su composición estructural, de esta </span><span style="font-family: arial;">manera describían por mediación de la comparación con fenómenos naturales, las aptitudes que </span><span style="font-family: arial;">debían de tener los luchadores para ser eficientes y por qué no decirlo, letales.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">En muchas ocasiones esta aptitudes eran comparadas con los fenómenos atmosféricos como </span><span style="font-family: arial;">puede ser una tormenta o la gran fuerza de un rio, dejando entre ver, que en los tiempos más</span><span style="font-family: arial;">antiguos también buscaban el desarrollo físico para poder llevar a cabo una finalidad concreta.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La narración que se hace a continuación es la descripción de 4 cualidades que derivan de las </span><span style="font-family: arial;">fuerzas elementales de la naturaleza asociadas a una gran tormenta, estando presente el viento, </span><span style="font-family: arial;">la lluvia, el trueno y el relámpago. Esta metáfora era descrita por Chan Heong del sistema de </span><span style="font-family: arial;">Choy lee fut para la implicación marcial y estableció un orden de trabajo.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Las cuatro cualidades en relación al movimiento se describen a continuación:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">1. Viento: representa la primera etapa del aprendizaje de las técnicas y memorización de </span><span style="font-family: arial;">estas ya que, al principio se trabajan los movimientos para su aprendizaje de manera </span><span style="font-family: arial;">suave y lenta. Conforme va aumentando la memorización de los movimientos aumenta </span><span style="font-family: arial;">la velocidad y la fluidez , por ello la variabilidad y mutación son las características del </span><span style="font-family: arial;">viento y reflejan esa primera etapa del entrenamiento.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">2. Trueno: una vez alcanzado el nivel de aprehensión del movimiento, se le aplica “poder“ </span><span style="font-family: arial;">refiriéndose a la fuerza de contracción muscular a la hora de la pegada. El sonido del </span><span style="font-family: arial;">trueno anuncia el despertar de la energía junto al ritmo de los movimientos.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">3. Lluvia: es anunciada brevemente por unas pocas gotas y de repente cae una lluvia </span><span style="font-family: arial;">torrencial que lo cubre todo, nada puede protegerte del agua pues siempre encuentra el </span><span style="font-family: arial;">camino. Se puede entender que hace referencia a los movimientos continuos de una </span><span style="font-family: arial;">aplicación de técnicas, teniendo en cuenta la velocidad y rapidez del movimiento.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">4. Relámpago: hace referencia al choque repentino, agudo y con un foco preciso, es un </span><span style="font-family: arial;">penetrante haz de luz causado por una descarga de energía. Por lo tanto, simboliza esa </span><span style="font-family: arial;">presión del golpe en un punto y momento concreto donde se ve influenciado por el timing </span><span style="font-family: arial;">muscular y la precisión.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La primera cualidad es el viento que es la agitación de la tormenta que llega, seguido del trueno </span><span style="font-family: arial;">que advierte de la inminente llegada, en ese momento aparece la lluvia con la caída de gotas de </span><span style="font-family: arial;">agua hasta que se convierte en una tormenta donde cae rápida y continuamente, por último, </span><span style="font-family: arial;">aparece el relámpago siendo la etapa final cuando desciende con precisión en un sitio concreto.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg2BJBamO8lEn3g_GIgygRr7TqgCmYaBtcudtqJS1tGxoiJP7X2ZGdTgkX-q6xTJ-4z2QejqA0JpjmDvpgYzG0BMkHP-hQd385QfGGXP23nukTl6fG5iYP1p1pdRo33DmqWX8cOxFKXV-XKe3ZpmK1o8ndf2qPWneEXdJYK0Z0GdZqg06EqrH0uTMPktg=s1038" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="615" data-original-width="1038" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg2BJBamO8lEn3g_GIgygRr7TqgCmYaBtcudtqJS1tGxoiJP7X2ZGdTgkX-q6xTJ-4z2QejqA0JpjmDvpgYzG0BMkHP-hQd385QfGGXP23nukTl6fG5iYP1p1pdRo33DmqWX8cOxFKXV-XKe3ZpmK1o8ndf2qPWneEXdJYK0Z0GdZqg06EqrH0uTMPktg=s320" width="320" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-56462317661582986812021-09-29T12:11:00.002+02:002022-02-13T18:37:08.810+01:00TEMPORADA 2021-2022<p><span style="font-family: arial;">Otro año mas el club Lao Jia Wu Shu vuelve a la carga con sus actividades en el Gimnasio Lao Jia.</span></p><p><span style="font-family: arial;">Estad atentos al blog porque en próximas fechas tendremos el calendario con una serie de actividades que seguro os van a gustar.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg_A30xsF2T2jmrRMP93tRYk42xiM437ivt_unX9rMHfxwNaO-qvCtzLEHjjxliUJyJ2DTBhLLBnSigq7d-vaTxf1522AkedeNBpwMCBqLjLMtstAuaZmnofyISAaEeKF3ALa6bpwLy7l-HRyoeWMbWWVUBJdS_hpnlrKGmf4o3H8SDB-4rQ9wCwp07CQ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="519" data-original-width="422" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg_A30xsF2T2jmrRMP93tRYk42xiM437ivt_unX9rMHfxwNaO-qvCtzLEHjjxliUJyJ2DTBhLLBnSigq7d-vaTxf1522AkedeNBpwMCBqLjLMtstAuaZmnofyISAaEeKF3ALa6bpwLy7l-HRyoeWMbWWVUBJdS_hpnlrKGmf4o3H8SDB-4rQ9wCwp07CQ=w520-h640" width="520" /></a></div><br /><br /><p></p>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-29803915671210681102021-05-07T11:32:00.007+02:002022-02-13T22:58:08.467+01:00JOSÉ ORTIZ PEREA <p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Hace un año que falleció mi Sikung José Ortiz Perea y quiero compartir como lo conocí y algunas vivencias a su lado.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Conocí a José Ortiz hace 11 años (si la memoria no me falla) un mes de junio en un curso que organizaba el que a la postre se convertiría en mi Si Fu Jesús Carballo en el parque del Retiro en Madrid. Por aquel entonces llevaba un año entrenando Wing Chun en otra organización, en ese tiempo había aprendido la forma Siu Nim Tao y había comenzado con la Chum Kiu. Recuerdo que al llegar al parque del Retiro encontré a varias personas preparadas para el curso, entre ellas a José y Jesús, tras las presentaciones de rigor José Ortiz me preguntó de donde venía y que había aprendido, después de explicarle que llevaba un año haciendo Wing Chun y estaba empezando con la Chum Kiu me preguntó si hacía Chi Sao, le contesté que no, que sólo había visto Dan Chi, se sorprendió y me preguntó ¿después de un año de práctica no has hecho Chi Sao?. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Comenzó el curso y lo primero que me sorprendió del Ving Tsun que vi es el trabajo de ángulos y desplazamientos, que no había visto hasta la fecha. Además de un Ving Tsun basado en principios, conceptos y otros cambios técnicos conocí un grupo humano estupendo con José y Jesús a la cabeza, ambos me mostraron una gran cercanía y sencillez.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKISrcPWj8N0pJjcsY3hZKdzUbDVTBQg5231idRPJ-5ZiHxJHcFIAkxi54oSFd2bLOhRiDMGYqEj1dhEfHWSgFTIfms2wgYup7WrQpgsVEQbX425aC5ONGQ8a8FuhnGpsuy5u4KtBk6FfA/s1024/jose.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKISrcPWj8N0pJjcsY3hZKdzUbDVTBQg5231idRPJ-5ZiHxJHcFIAkxi54oSFd2bLOhRiDMGYqEj1dhEfHWSgFTIfms2wgYup7WrQpgsVEQbX425aC5ONGQ8a8FuhnGpsuy5u4KtBk6FfA/s320/jose.jpg" width="320" /></a></div><span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Pasó el verano y solo pensaba en comenzar las </span><span style="font-family: arial;">clases con Jesús Carballo. En ese tiempo me acompañaba mi amigo Ángel Luis Álvaro, juntos nos desplazábamos a entrenar los sábados a Madrid. Así comenzamos nuestra </span>andadura dentro de la AVTK.</div></span><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Como Jesús organizaba cursos de forma periódica con José en Madrid, seguí conociendo su trabajo y su persona, creo que en todos esos años me perdí un único seminario por tener que asistir a algún campeonato. Tal eran mis ganas de aprender y lo que me llenaba asistir a sus seminarios que un año (no recuerdo cuando) un fin de semana que mi mujer y yo habíamos planeado un viaje a Segovia adelanté la vuelta para poder asistir la mañana del domingo. </span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Así fueron pasando los años y los cursos, José siempre me mostró un gran respeto, sabía que yo practicaba y daba clases de Wu Shu y Sanda y hablamos en varias ocasiones sobre estilos y conocidos en común. Un año en un curso en la escuela que tenía mi Si Fu en Madrid yo andaba un poco perdido en como dirigirme a él, le pregunté que término utilizar para llamarlo, su respuesta no la olvidaré nunca, (al igual que otras muchas vivencias), tu puedes llamarme José.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">En el año 2015 el maestro Chan Chee Man visitó España y Andorra para dictar varios seminarios, el primero de ellos en Madrid, al que no pude asistir por coincidir con el campeonato internacional de Wu Shu en Ourense, el siguiente en Andorra y el último de ellos en Barcelona al que asistimos mi hermano y yo, hablamos con José y se encargó de buscarnos un hotel cerca de donde se realizaba el curso para que no tuviéramos que mover el coche. La editorial Alas había publicado en el año 2011, <i>Las Claves del Ving Tsun, </i>libro que José había escrito junto con Chan Chee Man y que me había dedicado en un seminario en Madrid, la cita en este seminario fue perfecta para que el maestro Chan Chee Man también me firmará el ejemplar.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2CQoeY2DCNSAxK3kiwA-oKh_snnb7sAV7MQtGQFRqgTzvAFWHNZsQT8-YiQcNp4shybp9PS1uQQfID727WE5kk1tBFEgQpNpwya4sz1d8duP8McIFLk3o3FpZ36fcj7V3tLgMFzPAc-2k/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1103" data-original-width="1462" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2CQoeY2DCNSAxK3kiwA-oKh_snnb7sAV7MQtGQFRqgTzvAFWHNZsQT8-YiQcNp4shybp9PS1uQQfID727WE5kk1tBFEgQpNpwya4sz1d8duP8McIFLk3o3FpZ36fcj7V3tLgMFzPAc-2k/w200-h151/image.png" width="200" /></a></span></div><span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;">Varios años después, en el año 2017 se organizó un viaje a Hong Kong para entrenar con el maestro Chan Chee Man y José sabiendo mi deseo de viajar allí estuvo en contacto telefónico conmigo muchas semanas para hablar sobre el ansiado viaje y aconsejarme en los pormenores del viaje. Este para mí ha sido uno de los mejores viajes de mi vida por todas las experiencias vividas con mis compañeros, Armando, Marc, Carlos y Raúl, con el maestro Chan Chee Man, su hija Judy y como no con mi Si Kung José Ortiz. Una de esas experiencias me llevó a realizar junto a él Chisao en un restaurante. Los dueños del mismo sabiendo que practicábamos Ving Tsun nos pidieron que hiciésemos una pequeña demostración que quedó grabada en el video que aquí podéis ver. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/eIRevg2_e7A" width="320" youtube-src-id="eIRevg2_e7A"></iframe></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieM-apha3pLJY3h0DZNdvEO9C4tnIU6CorrVMOfg-gTBpeSeO01VgqOHgY7U7IorFerlkF46gnRR14MWmYaKalyb0LXkZHEFQYjaOpRRoUimhSUx3dvIv9hPgM1r83yk-WIg104sMPI22X/" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieM-apha3pLJY3h0DZNdvEO9C4tnIU6CorrVMOfg-gTBpeSeO01VgqOHgY7U7IorFerlkF46gnRR14MWmYaKalyb0LXkZHEFQYjaOpRRoUimhSUx3dvIv9hPgM1r83yk-WIg104sMPI22X/w200-h150/image.png" width="200" /></a>En enero de 2019 tuve el honor de tener a José en mi casa para dictar en las instalaciones del gimnasio Lao Jia un seminario nacional de Ving Tsun donde se juntaron practicantes de Cataluña, Madrid y Cuenca. Un intenso fin de semana donde compartí con el unas cuantas charlas, principalmente de Ving Tsun pero también de sus proyectos personales y sobre la posibilidad de traer de nuevo a España al maestro Chan Chee Man y que este viniese a Cuenca a dar un curso. José también me pidió que le mostrase videos de mi hermano peleando en Sanda.</div></span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfHZ_dweRApQgpsr4gowwh4TE3In2jgEMh1cE4iIDOi4r_G4RT1oO_6uNwKtBjlBTd5x4xtWPOrPSEY1WrC0nFdZIxSah6EgAhRSwQ7_TxCIS2vZO9hAGXA1ZbGraLweHiWdJePNcuFFpy/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfHZ_dweRApQgpsr4gowwh4TE3In2jgEMh1cE4iIDOi4r_G4RT1oO_6uNwKtBjlBTd5x4xtWPOrPSEY1WrC0nFdZIxSah6EgAhRSwQ7_TxCIS2vZO9hAGXA1ZbGraLweHiWdJePNcuFFpy/w200-h150/IMG-20190209-WA0012.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Ese mismo año se repitió la aventura de viajar a Hong Kong, esta vez con mas compañeros, Rafa, Oscar, Cris, Armando y sus hijos, Carlos, Marc, José Ramón, Álvaro y de nuevo Chan Chee Man, Judy y José. Otro viaje inolvidable con muchas experiencias acumuladas, tanto marciales como personales y en el que tanto mi compañero Rafa como yo tuvimos la fortuna de entrenar con José todas las mañanas en un parque cercano al hotel en el que estábamos alojados. </span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Después de este viaje no volví a ver a José, pero si compartí con él muchas horas de teléfono, hablábamos de sus proyectos, de los míos, de como se encontraba, de la vida en general. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Ha pasado un año desde su fallecimiento y al escribir estas líneas sigue emocionándome recordar su figura, para mí José fue además de mi Si Kung con todo lo que eso supone, un amigo, alguien que siempre me trató con mucho cariño y respeto, con sus defectos y sus grandes virtudes, un maestro pero ante todo una gran persona, sencilla y cercana.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Estos son solo unos de los pocos recuerdos a su lado.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Allá donde estés, Salud y Kung Fu y muchas gracias por todo.</span></p></div></div>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-8193444526471762232021-05-03T06:57:00.009+02:002021-05-03T10:14:27.577+02:00CURSO DE VING TSUN CON JESÚS CARBALLO <p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3pcUqIwS68NxKOCLyhzNsqeG6E1dLXHf0HUx48VcCrUxbUtIZM0ZOTy4bfMuAtH2H_YR489KXVA-MsLPGbVLbCJJ9IPcEKecDkD8sR2Y3An7mSv6jjSrSzYiNb_9B1E5idjwOR9P6T_oZ/s1701/IMG-20210501-WA0001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1102" data-original-width="1701" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3pcUqIwS68NxKOCLyhzNsqeG6E1dLXHf0HUx48VcCrUxbUtIZM0ZOTy4bfMuAtH2H_YR489KXVA-MsLPGbVLbCJJ9IPcEKecDkD8sR2Y3An7mSv6jjSrSzYiNb_9B1E5idjwOR9P6T_oZ/s320/IMG-20210501-WA0001.jpg" width="320" /></a></div><span style="font-family: arial;"><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">E</span>l sábado 1 de mayo se celebró en las instalaciones del Gimnasio Lao Jia un curso de Ving Tsun con el Sifu Jesús Carballo. Jesús es uno de los referentes de este estilo en nuestro país, lleva más de 25 años a sus espaldas dedicados a este estilo de Kung Fu del sur de China. Os dejamos un enlace a su blog para que conozcáis más sobre el. </div><div style="text-align: justify;"><a href="https://vingtsunmadridblog.com/sifu-jesus-carballo/">https://vingtsunmadridblog.com/sifu-jesus-carballo/</a><br /></div></span><div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El curso estuvo dividido en 3 partes, la primera de ellas sobre el uso de los cuchillos (Baat Cham Dao) su transferencia a mano y como conseguir ajustar la distancia con el contrario mediante el uso de pasos. Se realizaron diferentes ejercicios de pasos y desplazamientos con el objetivo de trabajar no sólo a la contra sino de ser capaz de entrar en la distancia de combate cuando es el enemigo el que espera nuestro ataque</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La segunda parte del seminario estuvo dedicada a las patadas del muñeco de madera y su transferencia a la aplicación real. A través de múltiples ejercicios tanto con el compañero como los escudos o sacos pudimos ver lo efectivo de este trabajo. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Por último y como no podía ser de otra manera terminamos el curso realizando ejercicios específicos de sensibilidad como Chi Sao o Lao Sao y su trasferencia al combate en Vin Tsun, donde el maestro Jesús Carballo fue dando diferentes recomendaciones para llevarlo a la práctica sin perder el <i>Ving Tsun style. </i></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Fueron 4 horas intensas de práctica donde pudimos constatar lo que ya sabíamos, el excelente nivel tanto teórico como práctico del que hace gala Jesús. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Después del curso hubo tiempo para confraternizar y seguir hablando de Ving Tsun durante la comida. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Por la tarde nuestro profesor de Ving Tsun Jorge tuvo la oportunidad de entrenar otras 2 horas más con el maestro Jesús para repasar los programas de grado. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Sin duda y como nos tiene acostumbrados Jesús, un gran seminario que estamos ansiosos porque vuelva a repetirse.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Desde estas líneas queremos dar las gracias a Jesús por venir a compartir sus conocimientos con nosotros, al gimnasio Lao Jia por ceder os las instalaciones y a todos los alumnos del club que hicieron posible que este curso se llevará a cabo. </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/yPwVNYWyDp4" width="320" youtube-src-id="yPwVNYWyDp4"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p></div>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-52939649961142370532021-04-21T20:34:00.000+02:002021-04-21T20:34:09.241+02:00¿QUE ES EL WU SHU?<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Os dejo un nuevo artículo de la mano de uno de los alumnos de nuestro club, Cristian Sanz, alumno de 3º de la ESO que lo presentó como trabajo para una asignatura. Desde estas líneas quiero darle las gracias por contribuir a nuestro blog dejando que lo publiquemos.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span id="docs-internal-guid-1773671a-7fff-f195-c3ac-542c0170534c"><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">El Wushu es un arte marcial proveniente de China, traducido al español, esta palabra significaría “el arte de llevar a cabo una acción para detener o enterrar la lanza”.</span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">El Wushu se ha desarrollado paralelamente a la historia de China, marcada por sus cruentas guerras, las que impulsaron al pueblo chino a prever una forma de defensa. Este arte marcial ha sido muchas veces prohibido por los emperadores chinos por culpa de que temían que el pueblo llano se revelase contra ellos, sin embargo, este no desapareció porque se continuó practicando en secreto. Entre los años setenta y ochenta el gobierno chino desarrolló un plan para hacer del Wushu un deporte a nivel mundial, englobando algunos estilos y resaltando algunos aspectos gimnásticos y acrobáticos.</span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">Aunque este deporte creció por la necesidad de la guerra y la defensa ha sido muy influido por las escuelas religiosas más importantes como el taoísmo y el budismo. También este arte marcial está regida por un código moral que deben respetar tanto los maestros como los alumnos, estos principios son la humildad, el respeto, la rectitud, la confianza, la lealtad, la voluntad, la resistencia, la perseverancia, la paciencia y el valor.</span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">El Wushu se practica sobre una alfombra de 14m por 8m en las competiciones y en un tatami de estilo japones en gimnasios, pero en la antigüedad cualquier sitio era bueno para practicar este deporte, ya sean en mansiones, en granjas, en la naturaleza, en las azoteas de las casas, etc.</span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">Antes de entrar al Kwoon se saluda al maestro (shifu), como forma de respeto, que consiste en la unión del puño y la palma, el significado de este gesto consiste en que la palma podría coger o desviar un ataque mientas que el puño contraatacaría, este se haría al salir y al entrar a la sala de entrenamiento. </span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">Los que practicaban este deporte llevaban un cinturón más ancho que los japoneses ya que se utilizaba para proteger la región lumbar además de esconder todo tipo de armas arrojadizas como dardos, estrellas, dagas, etc. Aunque ahora se utiliza para marcar una jerarquía entre sus practicantes, desde el blanco, pasando por el verde, hasta el negro.</span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">Este deporte se practica en formas, sucesiones de movimientos ordenados como si hiciesen una coreografía, estas, al contrario que el baile, tienen aplicaciones que podemos usar en el combate. En competiciones, se hacen estas formas delante de un jurado, que evalúa, entre otras cosas, la técnica, la fuerza, la intensidad y la fluidez. En estas competiciones se compite por categorías de edad.</span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">También existen varias categorías de combate como el San Da, que tiene un combate de pleno contacto donde se usan varias técnicas de combate, el Qing Da, donde están restringidos los golpes a la cara, el Shuai Jiao, donde se busca derribar al contrario y el Shou Bo, donde se mezcla el boxeo con la lucha.</span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.295; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">En resumen, lo que el Wushu persigue es un entrenamiento que ejercita el cuerpo y la mente, su propósito no es el de buscar un enfrentamiento, si no el de evitarlo.</span></span></p><div><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZWM0Kytaia1ZekSmIgj2S9MYLGFGA4RhSCN-m8xu9So2bxnilvUSaO6sI5lxZ4HKXBLJs9vXlSL7jPiMPuyE18l1r2byup8dZGJF6d0urYPiapyheNgUL0qh2LLt88px_dJvGRUzZMzA5/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="420" data-original-width="445" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZWM0Kytaia1ZekSmIgj2S9MYLGFGA4RhSCN-m8xu9So2bxnilvUSaO6sI5lxZ4HKXBLJs9vXlSL7jPiMPuyE18l1r2byup8dZGJF6d0urYPiapyheNgUL0qh2LLt88px_dJvGRUzZMzA5/" width="254" /></a></div><br /><br /></span></div><div><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div></span></div>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-35846806624240309792021-04-14T12:42:00.003+02:002021-04-14T12:42:56.411+02:00MANOPLEAME<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">De los múltiples implementos (sacos, paos,
pera, puching, manoplas…) que utilizamos en nuestros entrenamientos son las
manoplas las que más se asemejan al combate real puesto que con ellas se pueden
realizar todo tipo de golpes y combinaciones, así como realizar defensas,
esquivas, contraataques o en nuestro caso entradas a proyección como si de un
combate se tratara.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="font-family: arial;">En estos días donde el trabajo de contacto se
ha minimizado a causa de las restricciones impuestas por la Covid-19 se hace
más necesario que nunca el uso de las manoplas, paos o churros donde pueda
haber cierta interacción con el compañero.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="font-family: arial;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_u055iIN7hLELVQNgaEnogFznXEJ30y-7tzl3DvmqaTCxJBr2K3L6CpBkBf9tXjbd9wwGGbXIxRGxjKML_vE2q28M7etxRqtL9oCRXLEqFrWAqBUOf-5vSggcUGzGiADnFTqHzByQXwyf/" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="" data-original-height="165" data-original-width="157" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_u055iIN7hLELVQNgaEnogFznXEJ30y-7tzl3DvmqaTCxJBr2K3L6CpBkBf9tXjbd9wwGGbXIxRGxjKML_vE2q28M7etxRqtL9oCRXLEqFrWAqBUOf-5vSggcUGzGiADnFTqHzByQXwyf/s16000/image.png" /></a></span></div><span style="font-family: arial;">En mi caso y si el entrenamiento de manoplas
está dirigido a la clase de Sanda prefiero utilizar unas manoplas largas y con
buen acolchado para poder trabajar también todo clase de patadas con cierta
intensidad; otro tipo de manoplas como las destinadas a Boxeo no son
recomendables en este caso pues no tienen la misma zona de impacto ni la misma
absorción al ser golpeadas por las piernas o rodillas. Para golpear con las piernas también podemos usar
los paos, pero estos están más enfocados a la búsqueda de la potencia,. Desde mi
punto de vista las manoplas debido a su menor peso y tamaño permiten mayor
número de combinaciones y un trabajo más dinámico en contraposición a los paos que se utilizan mas para combinaciones de potencia. <o:p></o:p></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="font-family: arial;">Hoy
día también se están utilizando para todo tipo de combinaciones donde hay
golpeo por parte de quien porta el implemento, los mitt y los churros o palos de
Boxeo; el entrenamiento con este material es muy interesante porque da mucho dinamismo pero veo más completo el uso de las manoplas porque permiten integrar el trabajo de dinamismo, velocidad y potencia, al contrario que los elementos anteriores que tienen carencias en alguno de estos aspectos. Los mitt son un buen elemento para trabajar la velocidad y dinamismo pero no para trabajar la potencia, por su parte los churros son muy dinámicos pero no muy adecuados para trabajar el uso de patadas o la potencia.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje7r_K4bulCqLLZYXNKRcA5HosfBoRiQBnJRvqqA_sZiVMObb2z7JCh4MlbykQt-Um6EzLVO2hHWBE0uaTfDmKP1HR7aEAotNqomUW7r9ZQUsValM-ay6F7j0eHUZfl5SeRoonV5aoNyMn/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="181" data-original-width="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje7r_K4bulCqLLZYXNKRcA5HosfBoRiQBnJRvqqA_sZiVMObb2z7JCh4MlbykQt-Um6EzLVO2hHWBE0uaTfDmKP1HR7aEAotNqomUW7r9ZQUsValM-ay6F7j0eHUZfl5SeRoonV5aoNyMn/s16000/image.png" /></a></div><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Volviendo sobre el uso de las
manoplas la colocación de estas es todo un arte, todos los alumnos deben
aprender correctamente como colocarlas puesto que de no ser así la persona </span><span style="font-family: arial;">que
golpea podría adquirir malos hábitos, incluso podría llegar a lesionarse al
adoptar una posición incorrecta de golpeo. Es importante que las manoplas al
ser colocadas adopten una posición real en cuanto a distancia y altura como si
de nuestro propio cuerpo se trataran. Como </span><span style="font-family: arial;"> </span><span style="font-family: arial;">errores más comunes en el manopleo encontramos
el colocar las manoplas muy separadas una de la otra, como si tuviésemos 2
cabezas o una separación excesiva de nuestro cuerpo, lo que en ambos casos
induce a golpear desviando el ataque.</span></div></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="font-family: arial;">La persona que sujeta las manoplas es
importante que haga una ligera presión en el sentido contrario al golpe que se
está lanzando para que no se tenga la sensación de pegar en vacío lo que es
perjudicial para nuestras articulaciones porque nos podemos encontrar golpeando
al aire a plena potencia cuando teníamos en mente un objetivo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"><span style="font-family: arial;">Como hemos visto el trabajo con las manoplas
es muy versátil y puede estructurarse en cuanto a su complejidad, a modo de
ejemplo reseñamos la siguiente progresión en su trabajo.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;">1. Realizar técnicas prefijadas a las manoplas sin desplazamientos.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;">2. Las técnicas anteriores prefijadas pero con desplazamientos.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial;">3. Hacer técnicas prefijadas e ir incluyendo técnicas libres.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="font-family: arial;"><span lang="ES-TRAD" style="text-indent: -18pt;"><span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">4. </span></span><span lang="ES-TRAD" style="text-indent: -18pt;">Realización de técnicas libres marcadas a un compañero mediante
instrucciones vocales.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="font-family: arial;"><span lang="ES-TRAD" style="text-indent: -18pt;"><span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">5. </span></span><span lang="ES-TRAD" style="text-indent: -18pt;">El compañero coloca las manoplas libremente.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 0px;"><span style="font-family: arial;">Todas estas progresiones pueden incluir movimientos
ofensivos o defensivos intercalados con entradas a proyección o trabajo físico,
de tal manera que nuestro entrenamiento sea los más completo y realista posible para que este tenga una traslación al combate, si no, se quedará en un mero trabajo físico.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;"><o:p><span style="font-family: arial;">En mi opinión y aunque vea a las manoplas como el mejor implemento en nuestro entrenamiento de golpeo, creo que lo ideal es combinar el trabajo de estas con el resto de material del que dispongamos para hacer nuestro entrenamiento lo más dinámico, divertido y versátil posible. </span></o:p></span></p>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-21927834340756404912021-04-07T01:01:00.003+02:002021-04-07T10:51:19.264+02:00Beneficios de las Artes Marciales en Educación Primaria<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiifXuObnVvGJNV_FFBrb1CmqUpY20bi8n3bndOZUf0S6_uws7ZB-dYIrxFnVK7n7qZaSzf5mV6ysvwov-GAaBptaOKjDcJ6vrrkBvxuM2f_wZkJ-lBlESRGjDIwYRRMjdIgKohWR-86v1d/s471/IMG-20201213-WA0043.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="445" data-original-width="471" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiifXuObnVvGJNV_FFBrb1CmqUpY20bi8n3bndOZUf0S6_uws7ZB-dYIrxFnVK7n7qZaSzf5mV6ysvwov-GAaBptaOKjDcJ6vrrkBvxuM2f_wZkJ-lBlESRGjDIwYRRMjdIgKohWR-86v1d/w320-h302/IMG-20201213-WA0043.jpg" width="320" /></a></span></div><span style="font-family: arial;"><br /><div style="text-align: justify;">Este artículo ha sido escrito por el miembro de nuestro club Jorge Soria Hitado, cinturón marrón de Wushu, practicante de Sanda donde ha sido subcampeón de España, actualmente esta terminando el grado de Educación por las especialidades de Inglés y Educación Física. Desde estas líneas queremos agradecer su colaboración. </div></span><p></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Si hay algo que no extraña a los amantes de las Artes Marciales es su falta de implementación en los distintos niveles educativos. Como conocedores de los múltiples aspectos positivos que aportan las disciplinas que nosotros practicamos es normal que nos surja la pregunta: ¿por qué no se fomenta la participación en Artes Marciales en los colegios?</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Se ha demostrado en numerosos estudios que el deporte y la actividad física son de vital importancia para el desarrollo de los niños y niñas, siendo una materia indispensable en los primeros niveles de la educación. Es un medio para el desarrollo y la percepción de nuestro propio cuerpo y de todo aquello que nos rodea, así como un factor muy importante para el desarrollo de las habilidades sociales.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Entonces, ¿qué diferencia a otros deportes de las artes marciales? ¿cuál puede ser la causa que haga que los profesores de Educación Física no se atrevan a usarlas con sus alumnos y alumnas? Hay múltiples razones, pero aquí tenemos 2 de las más comunes:</span></p><ul style="margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><li dir="ltr" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">La primera razón y la más importante es un nivel bajo de conocimiento. Son muchos los docentes que no han tenido contacto con este tipo de deportes durante su infancia o a la hora de obtener su título. La falta de herramientas para enseñar estas disciplinas y más aún hacerlo de una forma lúdica hace que se opte por otras mucho más conocidas y fáciles de implementar.</span></p></li><li dir="ltr" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">En segundo lugar tenemos el miedo. Mucha gente asocia las artes marciales al combate, lo que genera un miedo a que aparezcan conflictos o lesiones al realizar juegos en los que los niños tengan que “enfrentarse” a un adversario utilizando técnicas de combate. Esto está muy en sintonía con la primera respuesta, ya que si se entienden táctica y técnicamente las distintas destrezas se pueden crear juegos en los que la competición y el forcejeo del que todo el mundo huye pasen a un segundo plano e incluso sean casi imperceptibles.</span></p></li></ul><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Una vez visto el problema, expondré algunos de los beneficios más importantes que se pueden extraer de la práctica de AAMM en los niños de primaria, y por lo que deberían incluirse de alguna manera en los currículos y las programaciones de los centros educativos:</span></p><ol style="margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><li dir="ltr" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: decimal; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Los valores. Si alguna vez se ha practicado o visto alguna de las disciplinas de estos deportes seguro que no han pasado desapercibidos aspectos como: el respeto, hacia el rival, árbitro/juez, entrenadores y todo el personal indicado; la filosofía del esfuerzo o la capacidad de dar nuestro máximo para superarnos a nosotros mismos mental y físicamente; la resistencia a la frustración o la disciplina. </span></p></li><li dir="ltr" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: decimal; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Capacidades físicas. Como he dicho al principio del artículo, el deporte es un factor clave para el desarrollo de las personas. Si bien las artes marciales hacen que este desarrollo sea más rápido e integral. Se trabajan múltiples habilidades y capacidades físicas básicas como la fuerza, el equilibrio, los desplazamientos, flexibilidad o resistencia. Todas ellas integradas en una única actividad.</span></p></li><li dir="ltr" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: decimal; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Habilidades y desarrollo psicológico. Las Artes Marciales promueven el desarrollo espacio-temporal de aquellos que las practican, así como de los indicadores exteroceptivos, propioceptivos e interoceptivos. Mejoran la autoestima de los sujetos al verse competentes y ver las mejoras físicas y psíquicas que conllevan. También mejoran las habilidades sociales, habilidades como la empatía, la cooperación o la solidaridad aparecen con la práctica de estas. También se engloba aquí el desarrollo personal del niño con aspectos como una mejora de la confianza en sí mismo, una imagen corporal mucho más satisfactoria para él y una percepción que le hace sentirse útil y capaz de afrontar lo que se le ponga por delante.</span></p></li></ol><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Además de los nombrados hay más beneficios asociados al tema que estamos tratando, pero como conclusión y como moraleja podemos y debemos extraer que por diferentes y difíciles de implantar que parezcan ser estos deportes en una clase de primaria, existen muchas formas y adaptaciones con las que se puede jugar para beneficiarnos de todas las ventajas que nos ofrecen. Más aún debemos implementarlos para aumentar la cultura deportiva de nuestros alumnos/hijos y ofrecerles un mayor catálogo de oportunidades para dedicar su tiempo libre a actividades que les van a ayudar en su día a día.</span></p>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-72029213533650014502021-03-31T00:00:00.008+02:002021-04-02T20:13:37.887+02:00¿QUE FUE ANTES EL HUEVO O LA GALLINA?<p><span style="font-family: arial;"><span face="Arial, sans-serif" style="text-align: justify;">Los
cuchillos de Ving Tsun </span><b style="text-align: justify;"><i>“Bart Cham Dao”</i></b><span face="Arial, sans-serif" style="text-align: justify;"> es la última forma
que se aprende dentro del estilo, su enseñanza está reservada a aquellos alumnos que han desarrollado el dominio y entendimiento en las técnicas de mano
vacía.</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: arial; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Aunque el
manejo de los cuchillos está basado en su gran mayoría en las acciones de mano
vacía pues casi todos sus movimientos coinciden con los realizados en las
formas sin armas, la estructura corporal y los desplazamientos son diferentes,
incluyéndose el paso triangular o <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;">“Kok Ma”</i></b> no trabajado hasta el
momento en ninguna de las formas anteriores. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="ES-TRAD" style="mso-ansi-language: ES-TRAD;">Si en
principio el origen del uso del palo largo de Ving Tsun está claro y dando por
buena la historia de que <b>Jee Sin Sim See</b>, monje del templo de Shaolin y
cocinero del <b>Junco Rojo</b>, enseñó sus conocimientos del palo largo a <b>Leung Yee
Tai</b>, el origen de los cuchillos de ocho cortes dentro del estilo no está nada
claro. Hay hipótesis que apuntan a un origen en el Templo Shaolin del sur,
otros a algún intercambio con el </span><span face=""Arial","sans-serif""> estilo Grulla
Blanca de Yong Chun o Baihe Quanfa, estilo del Sur de China del que se
dice puede ser el ancestro del Ving Tsun, de hecho Wing Chun es la
pronunciación cantonesa a de Yong Chun, villa de la que procede el Baihe
Quanfa. Independientemente de cual sea su origen, el trabajo de los Bart Cham
Dao en el Ving Tsun es diferente al de otros estilos siendo<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>muy importante el ataque y defensa
simultáneos. Por otro lado, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>recientemente vi un video en el que se
afirmaba que el estilo a mano vacía del Ving Tsun deriva del trabajo con los
cuchillos. Esta hipótesis parte de la base de que al igual que sucede en otros
estilos y en contraposición a lo que ocurre actualmente, primero se aprendía el
uso de las armas y sólo cuando perdías estas utilizabas tus manos como armas; por
lo tanto <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;">¿que fue antes, el huevo o la gallina?. </i></b><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El
uso y entrenamiento con los cuchillos de ocho cortes puede ser adaptado a otros
sables o espadas cortas, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>bastones u
otros objetos similares, también a la mano vacía porque de hecho como hemos
comentado anteriormente la mayoría de acciones tienen su correspondencia. Desde
mi punto de vista esto es un punto a favor de esta transferencia dentro del
estilo porque facilita su aprendizaje y posterior entrenamiento. El trabajo de
cuchillos enriquece el de mano vacía en dos aspectos, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">desde el punto de vista físico</b> porque fortalece por un lado la
musculatura de los brazos y el de las piernas por las diferentes posiciones y desplazamientos
que trabaja, también desarrolla la fuerza explosiva que es extrapolable al trabajo sin armas. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Desde
el punto de vista técnico, </b>por los diferentes ángulos de ataque que adopta,
la habilidad en los desplazamientos y tácticas contra oponentes armados. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Aunque
haya una correspondencia entre los movimientos de mano vacía y los cuchillos,
la<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>estrategia de ataque difiere si se
porta o no este arma. Los Bart Cham Dao al utilizarse generalmente contra armas
de mayor alcance dirige su cortes a los miembros del contrario por ser el
blanco más cercano, una vez cortada la distancia estos ataques irán a las zonas
vitales del enemigo. Si nos enfrentamos a mano vacía ante un enemigo sin armas
y utilizamos estrategias de los cuchillos nuestros ataques irán enfocados a las
zonas sensibles del contrario. Al igual que en mano vacía es muy importante que
el desplazamiento esté coordinado con la ejecución correcta de la técnica para
que el movimiento sea lo más eficiente posible. Como el maestro <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">José Ortiz </b>indicaba en su obra “<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;">Las
Claves del Ving Tsun”</i></b>, “El tipo de fuerza usado en la realización de
las técnicas también es similar al que se usa sin armas; desde una estructura
sólida, el movimiento parte de la relajación y explota la fuerza coordinando todas
las acciones de forma simultánea. Para amplificar esta fuerza la energía se
concentra en la cadera, el codo y la muñeca, la cual realiza en el último momento
un movimiento percutante”. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Si
el origen de la inclusión de los cuchillos en el Ving Tsun no está claro,
tampoco lo es la existencia de una forma original antes del maestro <b>Yip Man</b>
pues este enseñaba secciones en lugar de una forma concreta, por lo tanto a día
de hoy existen tantas versiones como alumnos llegaron a aprender alguna de las
secuencias. La forma que he aprendido ha llegado hasta mí de la mano de mi Sifu
<b>Jesús Carballo</b>, pasando por<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>su Sifu <b>José
Ortiz</b> y por su Sikung,<b> Chan Chan Chee Man,</b> alumno esté último del maestro Yip
Man. Al igual que otras formas esta cuenta con 8 secciones e incluye los
movimientos; <b>Cham Dao, Qi Dao, Biu Dao, Kwan Dao, Gaun Dao, Bong Dao, Tan Dao, Man
Dao, Yat Jee Dao</b>…como hemos citado anteriormente casi todos tienen su
correspondencia a mano vacía, es por eso y después de haber entrenado con mi Sifu
la transferencia del trabajo de armas a mano vacía que os propongo diferentes
aplicaciones derivadas de la forma tanto con los cuchillos como sin ellos.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Os
muestro en estas imágenes parte de las secciones con su correspondencia a mano
vacía. El orden de los movimientos es el establecido por los números.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">En un próximo artículo incluiré un vídeo con estas secuencias en forma de aplicación tanto a mano vacía como con los cuchillos.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9v4A6snHNpIDHgMs1IiM7ObFUF8uf81822XZ5tLYsvQZJvAeveKmaVQM1PiCQXsnJUcxe_Bc_B-lNkO65rTHCZ06Up4N0DGWx-JilFqbz5DN89OuTpxJvGkcR8wXjw_L9hZtKFU0C09rI/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div><b><span style="font-family: arial;">Primera Secuencia.</span></b><div><div class="separator"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPa5GnKMEBwrK2VCPN_X2vusB8jx1zSiqxhJB7_ZrYIgpMy8p5OZPQ_-6NAgTCEOgz3xRs69OdhvkuGqGOk0pQGcQG4wB-1xbhVjpCObdEDUpHPx61u5ER4bEqr-u1b3aXt8t1NEN1f0i-/" style="clear: left; display: inline; font-family: arial; font-weight: bold; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="237" data-original-width="477" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPa5GnKMEBwrK2VCPN_X2vusB8jx1zSiqxhJB7_ZrYIgpMy8p5OZPQ_-6NAgTCEOgz3xRs69OdhvkuGqGOk0pQGcQG4wB-1xbhVjpCObdEDUpHPx61u5ER4bEqr-u1b3aXt8t1NEN1f0i-/w494-h246/image.png" width="494" /></a></div></div><div><b style="font-family: arial; text-align: center;"><br /><br /></b></div><div><b style="font-family: arial; text-align: center;">Segunda Secuencia.</b></div><div><span style="font-family: arial; text-align: center;"><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1gZTGKkr_xfrSk33MloILylKPEutynUMLbzvn82qSW-nD28kNYuQ6SwrRyKOHtFJ5aHX_7rpmNA44fyWnUUnoh0zwef603DYnh6E3P6QKg4czZzcyQnz2YvzPeDOrL9LdsIvldtB1NvNp/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="280" data-original-width="574" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1gZTGKkr_xfrSk33MloILylKPEutynUMLbzvn82qSW-nD28kNYuQ6SwrRyKOHtFJ5aHX_7rpmNA44fyWnUUnoh0zwef603DYnh6E3P6QKg4czZzcyQnz2YvzPeDOrL9LdsIvldtB1NvNp/w482-h235/image.png" width="482" /></a></div><br /><br /></b></span></div><div><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Tercera Secuencia.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><img alt="" data-original-height="283" data-original-width="567" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfTuECgZ_fuwIjbaGk7EnjciqjqlGFeaKuJwKiFxaHn22JLQ5NS3XzPuOjPQ973_5HGhRgaHdkGmQxOK5w9fCA_4JM1PuBfYHI5xqbETVtrybJg93niCnxWdtA5NTb2f3KqT-kmQ6ETmyu/w484-h242/image.png" width="484" /></b><br /></div></b></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfTuECgZ_fuwIjbaGk7EnjciqjqlGFeaKuJwKiFxaHn22JLQ5NS3XzPuOjPQ973_5HGhRgaHdkGmQxOK5w9fCA_4JM1PuBfYHI5xqbETVtrybJg93niCnxWdtA5NTb2f3KqT-kmQ6ETmyu/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfTuECgZ_fuwIjbaGk7EnjciqjqlGFeaKuJwKiFxaHn22JLQ5NS3XzPuOjPQ973_5HGhRgaHdkGmQxOK5w9fCA_4JM1PuBfYHI5xqbETVtrybJg93niCnxWdtA5NTb2f3KqT-kmQ6ETmyu/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;"><br /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><b>Cuarta Secuencia.</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7mPJATrY2Dh8upyxbK8Objpkds6lySG4IBv29qe7DS4KVluGDK1JDB8Aq0qZNVR9ggslKWiqRo83iTILMa71TFdXFDzFMfhfXNzfqs_BIcco5EeAOvuypqZirQn2iA3hwXadqsM-BEgua/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="247" data-original-width="510" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7mPJATrY2Dh8upyxbK8Objpkds6lySG4IBv29qe7DS4KVluGDK1JDB8Aq0qZNVR9ggslKWiqRo83iTILMa71TFdXFDzFMfhfXNzfqs_BIcco5EeAOvuypqZirQn2iA3hwXadqsM-BEgua/w485-h235/image.png" width="485" /></a></div></div></div><p></p></div>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-5827983904203331162021-03-24T21:09:00.002+01:002021-03-31T00:01:24.479+02:00ESO NO VALE<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
Las artes marciales (aa.mm) a veces adolecen de la efectividad en combate que tienen los Deportes de Contacto. Es cierto que determinados movimientos como ataques a los ojos, a los genitales, las luxaciones... no pueden probarse en un combate deportivo, por lo que algunas aa.mm rehuyen del combate libre con la excusa de que determinados movimientos no pueden ser probados con un compañero sin causarle daño. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Siempre me han interesado las artes marciales tradicionales pero también los deportes de contacto por lo que intento encontrar un camino por el que pueda converger el trabajo tradicional con el trabajo de combate con contacto. Desde mi punto de vista el trabajo de contacto hace que el practicante adquiera ciertas habilidades que harán de el mejor artista marcial, control de la distancia, velocidad de reacción...y la más importante para mí, la actitud ante el combate.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: arial;"><br />
Pienso que es importante realizar las aplicaciones de las diferentes secuencias de los Taolu (formas) para conocer la mecánica de los movimientos y ver su versatilidad, pero no podemos convertir estas aplicaciones en el único contacto a realizar con el compañero pues se quiera o no, estas aplicaciones se producen en un entorno controlado y en la mayoría de las ocasiones de una manera preestablecida. Tampoco podemos pensar que el combate libre que se realiza en el gimnasio te hará invencible en una confrontación callejera donde entran en juego factores psicológicos o de ambiente, por eso considero que se han de entrenar ambas facetas al objeto de ser un artista marcial completo.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Generalmente las formas en la mayoría de estilos de Wu Shu dan patrones de movimiento circunscritos a aplicaciones concretas, ante un golpe, un agarre o una proyección pero no de una manera de pelear, otros estilos como el Ving Tsun de Yip Man no enseñan aplicaciones concretas de un movimiento sino que muestran los conceptos y principios del estilo por lo que desde mi punto de vista son mas sencillos de llevar al combate libre. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Sin haber practicado ningún estilo tradicional en profundidad a excepción del Ving Tsun me parece curioso como la gran mayoría de aa.mm tradicionales a la hora de realizar combate cambian totalmente su manera de aplicar el sistema, esto no ocurre únicamente con los estilos chinos, que cuando quieren realizar un combate con mayor contacto terminan haciendo un sucedáneo de San Da, ocurre también con otras aa.mm como el Karate, Taekwondo o Judo por citar sólo algunas. No he visto muchos estilos tradicionales que conserven su ADN mientras hacen combate libre, quizá sea el desconocimiento el que me lleva a hacer estas aseveraciones pero lo que veo en Internet me hace pensar de esta manera.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El combate deportivo está muy bien pues como ya he comentado anteriormente te da unas habilidades y actitudes aptas para el enfrentamiento pero si tu interés está enfocado en la defensa personal debes trabajar de una manera mas realista y enfocada a las diversas situaciones que podrías encontrarte, evidentemente no puedes recrear todos y cada uno de los escenarios que puedes encontrarte en una confrontación pero si elevar tu nivel de intensidad y de contacto, realizando ejercicios de estrés donde intervengan diferentes compañeros con y sin armas.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Como ya escribí en este artículo (<a href="https://laojiawushu.blogspot.com/2021/02/actitud-correcta.html">actitud correcta</a>) es primordial estar preparado psicológicamente para afrontar una situación de combate, además de esto también lo debes estar física, técnica y estratégicamente, con lo que un entrenamiento lo mas concienzudo posible se hace obligatorio si queremos enfrentarnos de la mejor manera posible a una situación de riesgo. Desde mi punto de vista se hace indispensable entrenar con contacto y la mayor variedad de golpes, para ello creo que es indispensable el uso de protecciones que minimicen las lesiones que pueden producirnos los golpes, aún utilizando protecciones hay ciertos golpes que no se pueden llevar a cabo por las lesiones irreparables que pudiesen provocar, como meter los dedos en los ojos. Es cierto que la utilización de protecciones puede hacer que nos arriesguemos mas a la hora de realizar ciertas acciones, o que nuestros patrones de movimiento cambien debido a la morfología de estas, es indudable que un combate con protecciones no es un combate real pero siempre será mejor que el hecho de marcar los golpes. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNtzxjgQELXYXtXPSLQft2y9XTpb17JySmuIkFJ89LMk2KVgnH_yr_2ZwpEcXhKUVTi2tI-lHyRzTnmlSBauVAHvf-muG7Fk2FqfI1PPwgQAh8atHKkTzX-qDJcaVHh-sKFMkUps44o1B2/s1280/mma.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNtzxjgQELXYXtXPSLQft2y9XTpb17JySmuIkFJ89LMk2KVgnH_yr_2ZwpEcXhKUVTi2tI-lHyRzTnmlSBauVAHvf-muG7Fk2FqfI1PPwgQAh8atHKkTzX-qDJcaVHh-sKFMkUps44o1B2/s320/mma.jpg" width="320" /></a></div><span style="font-family: arial;">Es importante conjugar todo tipo de acciones de combate, desde las aplicaciones preestablecidas, aplicaciones libres, combate con y sin protecciones, con y sin armas...todas aquellas interacciones con el compañero que nos saquen de nuestra zona de confort y nos hagan evolucionar, cuanto mas completo sea nuestro entrenamiento mas oportunidades tendremos de salir airosos de una confrontación. Un factor importante a la hora de realizar combate no deportivo es no limitarte a lo que te ofrece tu arte marcial, no limitarte a lo que se puede o no hacer; en ocasiones he oído a practicantes de artes marciales decir que esto o aquello no se puede hacer, creo que es un grave error pues si te encuentras en una situación de defensa real la persona que tienes enfrente no te va a fijar contigo unas reglas de combate, así que si haces un arte marcial de golpeo y te llevan al suelo no digas: <i><b>eso no vale</b></i>, intenta liberarte lo antes posible del agarre y ponte en pie, si practicas un estilo de lucha y alguien te golpea procura que no haya una segunda ocasión y llévalo al suelo...no te limites pues esa limitación es un mala aliada en tu progresión hacia el combate total.</span></div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Desde mi punto de vista los deportes de contacto le han ganado la partida a las aa.mm en el ámbito del combate pues pelean como entrenan y entrenan como pelean. En algún punto se ha perdido la transmisión del conocimiento del combate libre dentro de las aa.mm y creo que es importante recuperarlo si no queremos que estas sean un mal recuerdo de lo que fueron en sus orígenes. </span></div><div style="text-align: justify;"><div><span style="font-family: arial;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/xqM75eGR98k" width="320" youtube-src-id="xqM75eGR98k"></iframe></div></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></span></div></div>
Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-3417160621349071512021-03-17T12:43:00.013+01:002021-03-31T00:01:43.432+02:00EL PATIO DE MI CASA <p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Aunque todos tenemos idealizadadas las salas de entrenamiento (Kwoon) como lugares majestuosos llenos de tradición marcial lo cierto es que las Artes Marciales Chinas (Wu Shu) no disponían de un lugar especial para la práctica hasta épocas relativamente recientes</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">. Muchos de nosotros tenemos en la retina el patio del restaurante donde Tang Lung el personaje interpretado por </span><span style="font-family: arial;">Bruce Lee instruía a sus compañeros del restaurante en el patio del mismo o el patio de la casa donde se entrenaba Jet Li en su papel de Huo Yangjia en la película Fearless. Como estos, tenemos cientos de ejemplos no sólo en la ficción sino también en la realidad pues no es hasta la etapa republicana en China (1911-1949) que las escuelas e institutos de Wu Shu adoptan características de las salas de entrenamiento de armas occidentales debido a la influencia de las potencias extranjeras implantadas en China.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span><span style="font-family: arial;">Tanto el Wu Shu contemporáneo como el Sanda necesitan de salas con unas características definidas, en el primer caso se necesita de un espacio amplio pues la competición se realiza sobre un tapiz de 14x8 metros y en el segundo de unas instalaciones con colchonetas que disminuyan los impactos producidos por las proyecciones que se realizan en Sanda. Por lo general esto no ocurre con los estilos tradicionales que debido a sus características pueden adaptarse mejor a diferentes espacios. </span></p><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim2UJSuVpUCUnNmdXrvW2SRMB3JtHlZ757hA4i9Nhd8AN8_U0_3f8G-28hpnYDzkeGRsHBbBk2JPyWZEWjf1vlf4wpyATJSqCn19EgHVheYQroHFKjdLto6OcZeNCTIDN0lzlrWn3V8NHZ/s1280/VID_20210227_185017_exported_27520_1615981340677.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim2UJSuVpUCUnNmdXrvW2SRMB3JtHlZ757hA4i9Nhd8AN8_U0_3f8G-28hpnYDzkeGRsHBbBk2JPyWZEWjf1vlf4wpyATJSqCn19EgHVheYQroHFKjdLto6OcZeNCTIDN0lzlrWn3V8NHZ/w181-h320/VID_20210227_185017_exported_27520_1615981340677.jpg" width="181" /></a></span><span style="font-family: arial;">Si bien en occidente hoy en día la mayoría de grupos suelen entrenar en salas con tatamis tipo Judo, en China la mayoría de escuelas de Wushu tradicional siguen entrenando en patios, azoteas, parques... pues para ellos lo más importante es la práctica, también es importante el respeto a los maestros y a los ancestros del estilo por lo que muchas escuelas suelen tener fotografías o dibujos de ellos.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Au</span><span style="font-family: arial;">nque como comentaba anteriormente los estilos tradicionales se adaptan bien a cualquier espacio es cierto que debido al tipo de entrenamiento o características del estilo este espacio puede variar. No es lo mismo entrenar Cha Quan donde existen movimientos amplios y técnicas de salto y por lo tanto requiere de un lugar amplio que entrenar Ving Tsun, un estilo que necesita de poco espacio para desarrollarse pues se trabaja en la corta distancia. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">También influye en la fisonomía de las salas el lugar donde está se encuentre, por poner un ejemplo dentro de un mismo estilo, el Ving Tsun, en Hong Kong se entrena en pisos en la mayoría de escuelas como pude comprobar en mis dos visitas a esta región China mientras que en Futsan, en China continental, suele hacerse en patios o salas de entrenamiento más amplias. </span></p><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">En nuestro caso como club dedicado a varias artes marciales y deportes de contacto entre ellas el Sanda se hace imprescindible poseer colchonetas que amortigüen nuestras caídas, si bien es cierto que el resto de actividades se adaptan a este espacio lo ideal sería tener un tipo de instalación diferente para cada actividad. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"></div><span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;">Ya hemos visto que más importante que la sala de entrenamiento es la práctica, pero nuestro kwoon debe cumplir unas características de higiene y seguridad que evite accidentes innecesarios. Es importante que además de una correcta limpieza y ventilación la sala disponga de un espacio que esté desprovisto de objetos susceptibles de provocar un accidente, las columnas deben estar forradas con colchoneta al igual que las esquinas.</div></span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">En mi caso disfruto mucho de los entrenamientos al aire libre, en especial en aquellos lugares rodeados de naturaleza pues me aportan además de una excelente oxigenación una sensación de libertad y de apego a la tierra que no encuentro encerrado entre cuatro paredes. Quizá uno de los lugares más maravillosos para la práctica en esta época sea el Valle del Jerte con sus cerezos en flor, donde en alguna ocasión he practicado el estilo del canto de primavera "Ving Tsun". Este año si el confinamiento perimetral no lo impide espero estar de nuevo allí y disfrutar de ese maravilloso entorno para el entrenamiento, aunque para un buen entrenamiento me vale hasta el patio que no tengo. </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi7oVMmRemRcQnYLVa96rSZzAxcMqTJRwbUGSY45QwNwS_mYEeLFSqasc18UyYSlbhTeUBtDaOnVx3fdqyzwakNQ-Di6IzdA3XhUFZdfW4YvprGVUYaWbNKIHlA5mN7tzAB4_3iVJyZf61/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="240" data-original-width="734" height="105" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi7oVMmRemRcQnYLVa96rSZzAxcMqTJRwbUGSY45QwNwS_mYEeLFSqasc18UyYSlbhTeUBtDaOnVx3fdqyzwakNQ-Di6IzdA3XhUFZdfW4YvprGVUYaWbNKIHlA5mN7tzAB4_3iVJyZf61/" width="320" /></a></span></div><span style="font-family: arial;"></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.magisto.com/int/album/video/cD4gUABWAVh8KTwGDmEwCXt6?l=vsm&o=a&c=c">Ving Tsun Valle del Jerte </a><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><a href="https://www.magisto.com/int/album/video/Ln85VgBWAVh8KTwGDmEwCXh6?l=vsm&o=a&c=c">Ving Tsun. Valle del Jerte 2</a><br /></p>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-50539045536548133432021-03-11T12:02:00.004+01:002021-04-09T11:10:30.095+02:00GRULLA BLANCA<p style="text-align: justify;">Soy un enemorado de las Artes Marciales Chinas desde que tengo uso de razón (si es que alguna vez la tuve). Desde hace años vengo practicando y enseñando Sanda, Ving Tsun y Wushu contemporáneo con algunas formas de Wushu tradicional provenientes de diferentes estilos que nunca he podido aprender en profundidad.</p><p style="text-align: justify;">Cada uno de los estilos que practico me aporta diferentes sensaciones y gracias a ellos he podido vivir diferentes experiencias. Siempre he entendido el Wushu, en su contexto amplio, como un arte marcial imbuido de una filosofía y un código de conducta que hacen de él algo más que un deporte de combate, para mi es de suma importancia que el arte sea aplicable, aunque me encante trabajar formas de Wushu moderno e intentar hacer saltos imposibles que probablemente nunca llegaré a realizar, soy un apasionado de los estilos tradicionales porque creo que pueden aportarme aquello que busco.</p><p style="text-align: justify;">Cómo comentaba anteriormente trabajo algunas formas de estilos tradicionales que he tenido la posibilidad de aprender, entre estos estilos se encuentra el Shaolin, Baji Quan, Hung Gar...entre otros. Vivir en una ciudad pequeña donde a parte de nuestro club no hay ningún otro dedicado a las Artes Marciales Chinas hace complicado aprender nuevos estilos, entre los estilos que me gustaría aprender se encuentra el que da nombre a esta entrada, Grulla Blanca de Yong Chun o Baihe Quanfa, estilo del Sur de China del que se dice puede ser el ancestro del Ving Tsun, de hecho Wing Chun es la pronunciación cantonesa de Yong Chun, villa de la que procede el Baihe Quanfa que nos ocupa.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDWcsN01qjBEDQBglwd_AS7DN6cELISqg7qyYE5BM8OJUB6V4gEkMZm5gtiGwDkP8urxcLeUV8PQ9SH8Fm8dMKjB32e-c5A07yWhw9YJ1EgHieBmGMFSqtfAYPtni7AirLNQEcxh3QJjwK/s599/grulla+blanca.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="374" data-original-width="599" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDWcsN01qjBEDQBglwd_AS7DN6cELISqg7qyYE5BM8OJUB6V4gEkMZm5gtiGwDkP8urxcLeUV8PQ9SH8Fm8dMKjB32e-c5A07yWhw9YJ1EgHieBmGMFSqtfAYPtni7AirLNQEcxh3QJjwK/w320-h200/grulla+blanca.jpg" width="320" /></a></div><br /><p></p><p style="text-align: justify;">En palabras de <b>Martin Watts</b>, autor del libro "Kung Fu de la Grulla Blanca de Yong Chun" editado por la Editorial Alas, <i>las formas iniciales son fundamentales, su entrenamiento sustenta los principios del estilo. La mayoría de las técnicas fundamentales no tienen en mente aplicaciones específicas. </i>Este es uno de los puntos donde el Baihe coincide con el Ving Tsun que prácticamos donde lo importante no son las aplicaciones de las formas sino los conceptos y principios inherentes en ellas. A pesar de que <i>en las formas posteriores los movimientos son más para aplicaciones específicas, hay mucho más que comprender en las formas iniciales que en las posteriores </i>afirma Martin.</p><p style="text-align: justify;">Cómo sabéis el Ving Tsun de Yip Man sólo contiene 3 formas de mano vacía y aunque el Baihe comprende una veintena se dice que para entrenar solo necesitas una forma. Para enseñar mejor saber más. Sin conocer el Baihe y guiándome por lo que he leído y visto sobre el estilo me da la sensación que la forma más importante es la primera que se aprende <b>"Shan Zhan" </b>coincidenciaen este caso también con el Ving Tsun donde la forma más importante es <b>"Siu Nim Tao </b>primera forma también del estilo.</p><p style="text-align: justify;">De igual modo y volviendo al tema de las aplicaciones y de nuevo en palabras de Martin Watts, <i>los movimientos tienen muchas aplicaciones. Enseñar una aplicación junto con una técnica tiene el efecto de que el que ejecuta la técnica la cambie para "satisfacer" la aplicación. Además, una vez que una técnica cuenta con una aplicación en la mente de un alumno, éste cierra su mente a otros usos ya que considera comprendido el movimiento. </i>Como veis esta concordancia con lo que aprendemos los estudiantes de Ving Tsun.</p><p style="text-align: justify;">Hay otros puntos comunes entre ambos estilos, en este caso el uso de las piernas que al igual que en el Ving Tsun las patadas son bajas y el uso de barridos para desequilibrar al contrario o como distracción.</p><p style="text-align: justify;">Uno de los puntos donde estos estilos no coinciden es en el trabajo de armas y aunque comparten el palo y los dobles cuchillos, estos no son iguales en su morfología, por lo tanto tampoco lo son en su manejo. Además el Baihe comprende otras armas como el Pudao, el Tie Ba u horquilla de tigre y el Gou Lian Qian o lanza con gancho.</p><p style="text-align: justify;">Otro de los aspectos que me llama la atención de Grulla Blanca son las herramientas tradicionales de entrenamiento que incluyen: pesas de piedra, bolas de piedra, sacos, postes de madera, cubos de arena, candados de piedra, palos agrupados... Todos ellos con la idea de fortalecer nuestro cuerpo y suplir la falta de un compañero de entrenamiento.</p><p style="text-align: justify;">Habría mucho más que contar sobre este estilo, que espero poder aprender algún día, pero prefiero dejar esta tarea para aquellas personas que conozcan el estilo. </p>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-90275247919403398912021-03-05T00:17:00.009+01:002021-03-05T00:17:58.686+01:00MUEVE TU CUCU<p></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b>MUEVE TU CUCU</b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><a name="_gjdgxs"></a><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">El
desplazamiento es inherente al ser humano, desde edades tempranas lo estamos
haciendo en forma de gateo para poco a poco (y no sin unos cuantos sustos en
forma de desequilibrios y caídas) terminar desplazándonos en <br />bipedestación.
Andar es un movimiento natural para el ser humano, cuando lo realizamos no
tenemos la necesidad de pensar en ello ya que el gesto está tan interiorizado a
fuerza de repetirlo miles de veces que entramos en un estado de “no acción” que
la filosofía taoísta nombra como <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Wu Wei</b>,
no acción no significa no actuar, es “hacer sin esfuerzo”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">El desplazamiento no es ajeno a los deportes, a
las artes marciales o a los deportes de contacto. En el caso de los deportes de
contacto estos desplazamientos vienen marcados en gran medida por la normativa
de combate, no se desplaza igual un taekwondista que un karateka, como tampoco
lo hace igual un practicante de Sanda. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">El <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Sanda
o Sanshou</b> como ya sabéis es un deporte de contacto desarrollado en China en
su versión moderna en los años 80 del siglo pasado que permite a nivel amateur
el uso de técnicas de puño, patadas y proyecciones. Dado su arsenal técnico los
desplazamientos que se realizan <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">“pueden
ser” </b>variados, remarco pueden ser porque no pocos competidores se desplazan
únicamente hacia delante y hacia atrás en línea recta.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">Los desplazamientos en Sanda permiten al
practicante desplazarse en el espacio conservando su estructura, acercarse o
alejarse del rival, angular su posición con respecto al oponente e imprimir más
potencia a nuestros golpes.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">Vamos a conceptualizar los desplazamientos
atendiendo a como se realiza el movimiento. En este contexto haremos una
clasificación basada en 3 formas de movernos en el espacio.<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></p>
<p class="MsoNormalCxSpMiddle" style="border: none; margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-border-shadow: yes; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: "Noto Sans Symbols"; mso-bidi-font-family: "Noto Sans Symbols"; mso-fareast-font-family: "Noto Sans Symbols";"><span style="mso-list: Ignore;">●<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">Desplazamientos rectilíneos, </span></b><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">aquellos que se
ejecutan por una línea recta imaginaria trazada desde una a otra persona. Los
utilizamos para acercarnos o alejarnos del enemigo al objeto de entrar en la
distancia de golpeo o seguirlo en el primer caso y de alejarnos del alcance de
sus golpes en el segundo. Al avanzar, la pierna adelantada es la primera que se
desplaza aunque es la pierna atrasada la que inicia el movimiento al presionar
hacia delante. Al retroceder invertimos estas acciones. Al finalizar el
movimiento los pies quedarán a la misma distancia que tenían al inicio del
desplazamiento. </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black;"><o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">Podemos
incluir en este apartado el desplazamiento laterales y los que se hacen
saltando con ambos pies a la vez hacia delante y hacia atrás.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormalCxSpMiddle" style="border: none; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-border-shadow: yes; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: "Noto Sans Symbols"; mso-bidi-font-family: "Noto Sans Symbols"; mso-fareast-font-family: "Noto Sans Symbols";"><span style="mso-list: Ignore;">●<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">Desplazamientos transversales o diagonales, </span></b><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">aquellos que realizamos por la línea transversal. Podemos realizarlos
hacia delante o hacia atrás y los utilizamos para cambiar el ángulo de ataque o
para esquivar un golpe del contrario. Estos desplazamientos se pueden realizar
moviendo una o las dos piernas en función de la distancia con el contrario,
también iniciando el desplazamiento con una u otra pierna en función del ángulo
que queramos ganar.</span><span style="color: black;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="border: none; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-border-shadow: yes; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -36.0pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormalCxSpMiddle" style="border: none; margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-border-shadow: yes; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: "Noto Sans Symbols"; mso-bidi-font-family: "Noto Sans Symbols"; mso-fareast-font-family: "Noto Sans Symbols";"><span style="mso-list: Ignore;">●<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">Desplazamientos semicirculares, </span></b><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">en este
apartado distinguimos entre aquellos que se realizan girando sobre nuestro
propio eje (el pie adelantado) como si fuésemos las agujas de un reloj o
aquellos que se realizan desplazando el pie adelantado para a continuación
acercar el pie atrasado realizando un semicírculo y terminar en la posición de
guardia, al igual que en los 2 apartados anteriores podemos utilizar estos
pasos para acercarnos o alejarnos del rival.</span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black;"><o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">En esta ocasión no hablaremos sobre los
desplazamientos para realizar proyecciones pues ya se habló de ellos en el
artículo <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">“Proyecciones en Sanda,
Consideraciones a tener en cuenta”.<o:p></o:p></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">Como habéis visto existen infinidad de pasos que
pueden darse en nuestras interacciones con el compañero.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">En cuanto a las <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">consideraciones y errores</b> a evitar a la hora de realizar los
desplazamientos podemos encontrar entre otros los siguientes y sus contrarios:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormalCxSpMiddle" style="border: none; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-border-shadow: yes; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">No elevar el tronco durante el
movimiento ya que esto restaría fluidez a los mismos y puede ser un indicador
para el rival de nuestra acción.</span><span style="color: black;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormalCxSpMiddle" style="border: none; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-border-shadow: yes; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">El tronco debe permanecer erguido.</span><span style="color: black;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormalCxSpMiddle" style="border: none; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-border-shadow: yes; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">No talonar, pues este gesto
fluctuaría nuestra altura y haría nuestros desplazamientos menos eficientes.</span><span style="color: black;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormalCxSpMiddle" style="border: none; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-border-shadow: yes; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">En los desplazamientos donde movemos
ambos pies mover los dos el mismo espacio para no quedarnos en una posición sin
estructura.</span><span style="color: black;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormalCxSpMiddle" style="border: none; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-border-shadow: yes; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">No arrastra los pies pues nos
restaría velocidad, tampoco despegarlos del suelo pues el contrario podría
hacernos perder el equilibrio. Debemos deslizar nuestros pies.</span><span style="color: black;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormalCxSpMiddle" style="border: none; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-border-shadow: yes; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">Cuando nos desplazamos golpeando que
nuestro golpe llegue a la vez que nuestro cuerpo, golpear con todo el cuerpo.</span><span style="color: black;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormalCxSpMiddle" style="border: none; margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-border-shadow: yes; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">…</span><span style="color: black;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">Es de suma importancia que integremos todo tipo
de desplazamientos en nuestro entrenamiento tanto de forma aislada, como en el
trabajo técnico preestablecido con el compañero y sobre todo en el combate si
queremos sacar partido de este trabajo, de esta manera dejaremos de movernos
solamente hacía delante y hacia atrás tomando ventaja sobre nuestro adversario
mediante el uso de diferentes flancos de ataque. Trabajar los desplazamientos
únicamente en línea recta puede traer consecuencias negativas en una competición,
sobre todo si este desplazamiento se realiza hacia atrás pues no controlo lo
que hay detrás de mi espalda y podría salirme de la plataforma de combate (Lei
Tai) con la consiguiente pérdida de puntos e incluso el asalto si salgo o me
sacan 2 veces. Por lo tanto, trabaja los desplazamientos hasta alcanzar el Wu
Wei y no delatar tus intenciones.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">Existen infinidad de ejercicios y juegos para
mejorar nuestros desplazamientos, si te interesa conocerlos y saber más sobre
este interesante apartado déjanos un comentario y lo desarrollaremos en un
próximo artículo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">Se un blanco móvil, no un blanco fijo. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">“Mueve tu cucu”.<o:p></o:p></b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Tehf1X2DU74" width="320" youtube-src-id="Tehf1X2DU74"></iframe></div><p></p><br /><p></p>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-56160657546836464192021-02-23T08:29:00.005+01:002021-02-23T08:56:21.120+01:00CONCEPTOS DE VING TSUN APLICADOS AL SAN DA<p><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; text-align: justify; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Las Artes Marciales Chinas y el </span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; text-align: justify; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Ving Tsun</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; text-align: justify; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> y el </span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; text-align: justify; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">San Da</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; text-align: justify; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> en particular son mis pasiones marciales. </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">El Ving Tsun es un estilo tradicional que funciona mediante unos conceptos y principios muy claros, un estilo para entrenar de por vida. El San Da es un excelente deporte de contacto, un estilo estratégico de lucha, que como el ajedrez utiliza una serie de estrategias para ganar la partida (combate) salvaguardando tus piezas (integridad). </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tengo la suerte de aprender de dos grandes profesionales en ambos estilos, en San Da, </span><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Pablo Ortega</span><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> una persona muy analítica que ha buscado una teoría a lo que hace, dándole una vuelta de tuerca a todo lo que el ha aprendido y dotando al San Da de una estrategia que hasta hace unos años no se veía en el San Da de este país. Por otro lado, en Ving Tsun, </span><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Jesús Carballo</span><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> que hace que sea capaz de entender esos principios y conceptos y me haya hecho ver que hay una teoría que sustenta la práctica detrás de todo lo que hacemos, un ¿por qué? de las cosas. A ambos les debo mi eterna gratitud por seguir formándome y brindándome sus consejos y amistad año tras año.</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Como practicante y profesor de estos dos estilos me he preguntado varias veces si podría aplicar la teoría del Ving Tsun al San Da, y una noche de desvele a causa del trabajo allá por el año 2016 creí sentirme inspirado, y decidí escribir esta reflexión que hoy puestas al día convierto en artículo para este blog. Espero que os guste. </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Lo primero que haré para comenzar a exponer mis ideas es nombrar y explicar escuetamente los conceptos del Ving Tsun:</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">1. Estructura y relajación.</span><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> “En Ving Tsun tienes que ser capaz de generar potencia usando todo el cuerpo, y a la vez estar relajado”. Estructura se refiere al posicionamiento del cuerpo a la hora de realizar cualquier acción, una posición firme pero a la vez relajada que permita desarrollar mis acciones con la máxima eficacia.</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2. Uso del centro.</span><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> Se refiere a la línea imaginaria que parte el cuerpo longitudinalmente en dos mitades, tanto en el plano frontal como en un plano lateral. Este plano es el objetivo principal donde se deben dirigir nuestras acciones por situarse en el nuestros órganos vitales. </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">3. Distancia y presión constante.</span><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> “Cuando sus manos se mueven cerca de ti debes, de forma inmediata, entrar a golpear usando los desplazamientos adecuados, y seguir presionando y atacando su centro hasta el final”.</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">4. Tiempo oportuno de acción</span><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">. “No sólo has de detener el ataque del enemigo sino que a la vez has de contraatacar. Podrás parar un ataque, dos o tres, pero al final serás golpeado y además darás confianza al oponente para seguir atacando. Si defiendes y atacas a la vez, interrumpirás su acción”.</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">5. Actitud correcta.</span><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> “Recuerda: ¡No vaciles al entrar! “Si no tienes más elección que pelear no afrontes temeroso la pelea, sino serás golpeado”.</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Estos principios en manos de un practicante de Ving Tsun aplicados de forma correcta hacen que este arte marcial sea un gran sistema de combate, ahora bien, ¿puedo aplicar estos conceptos al San Da?.</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Lo primero que hay que resaltar es que el San Da que practicamos es un deporte de contacto, con una reglamentación y unas protecciones que hace que su manera de pelear difiera bastante de un combate de Ving Tsun, aún así creo que es factible aplicar los conceptos anteriormente citados al San Da, veamos ¿por qué?.</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">1. Estructura y relajación. Al igual que en Ving Tsun una buena </span><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">estructura</span><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> es fundamental a la hora de realizar cualquier acción, ya sea de golpeo, de desplazamiento o una entrada a proyección. Al hablar de estructura nos estamos refiriendo a ese c</span><span style="background-color: transparent; color: #202124; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">onjunto de relaciones que mantienen entre sí las partes de un todo y como movemos ese todo. Nuestra estructura debe manifiestarse en todas nuestras acciones, comenzando por una buena guardia, que no tiene que ser una posición estática y/o estética sino que debe ser móvil con el objetivo de ser un puente para el ataque o nuestra primera defensa mediante el uso de desplazamientos, de ahí que la estructura cobre vital importancia pues su dominio hace que nuestras acciones sean patrones de movimiento eficaces. </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Por otro lado la potencia y velocidad de nuestras acciones tiene que venir igualmente de la </span><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">relajación</span><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> de nuestro cuerpo, que solo se tensará a la hora de golpear, para volver de forma inmediata a esa fase previa de relajación. Una tensión excesiva conduce al agotamiento físico, recordemos que la competición de San Da a nivel amateur es al mejor de 3 asaltos a tiempo parado y conservar la energía durante los 3 envites es primordial para afrontar con éxito el combate. </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2. Uso del centro. El uso de guantes de boxeo hace que además de los puños rectos cobren gran importancia los golpes circulares para generar potencia. Aunque en San Da no habrá que defenderse de tantos golpes directos, es evidente que hay que proteger nuestra linea central por estar en ella nuestros órganos vitales, además atacando esta </span><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">línea central</span><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> del contrario en el plano lateral cobraremos ventaja a la hora de una posible respuesta por su parte, por lo tanto es de suma importancia no perder la frontalidad con respecto al oponente y si la perdemos recuperarla lo antes posible.</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">3. Distancia y presión constante. Las distancias en San Da son de pateo, de boxeo o de proyección, pero para mí y como siempre le digo a mis alumnos o estás dentro o estás fuera, es decir donde golpeas y donde no te golpean. Una buena distancia de combate es tu primera defensa, por eso es tan importante trabajar todos los desplazamientos existentes, hacia delante, hacia atrás, lateral, en ángulo, girando, porque con ellos podemos evitar los golpes del contrario sin tan siquiera tomar contacto con el.</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Si ves que el contrario retrocede, presiona hasta que el combate se desencadene a tu favor, sacándolo del Lei Tai o intentando que pierda el equilibrio, eso si, recuerda: la potencia sin control no sirve de nada. Si es el contrario el que presiona, cede buscando el desplazamiento lateral o girando para quedar enfocado en el plano lateral del contrario, córtale pegándote a él o bien proyéctale, pero nunca retrocedas sin hacer nada o al final te alcanzará con sus golpes o terminará sacándote del Lei Tai.</span> </p><span id="docs-internal-guid-0b5dd0f1-7fff-10bd-43af-9b37c835eea8" style="color: blue; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span><span id="docs-internal-guid-2da13ab4-7fff-d306-d41f-c67dda293253" style="color: blue; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><br /></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">4. Tiempo oportuno de acción. En este caso detenemos las acciones del enemigo de dos maneras, la primera proyectándolo cuando el contrario lanza su ataque o esquivando y golpeando a la vez que te golpean. En las entradas a proyección es donde este tiempo cobra más importancia, puesto que una entrada en tiempo oportuno es la diferencia entre realizar la proyección o quedarse en el intento. </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1O8rQjXxk-X6LMt5fYWfE8vNKtngB88a2ZaVcLxXApTcMxyMSydBkxtDMa3uTiouyS7kBwkgW9jOHqF16Duk1asypYPVVz1aO4Rylx6eMgntuEutkEH8p93jO0vus-vUblM9wWK_jNawK/s670/mid_60936_El-Lao-Jia-Wu-Shu-logra-13-medallas-en-el-V-Internacional-de-Vila-Real-ACTIVAR-LUNES.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="447" data-original-width="670" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1O8rQjXxk-X6LMt5fYWfE8vNKtngB88a2ZaVcLxXApTcMxyMSydBkxtDMa3uTiouyS7kBwkgW9jOHqF16Duk1asypYPVVz1aO4Rylx6eMgntuEutkEH8p93jO0vus-vUblM9wWK_jNawK/s320/mid_60936_El-Lao-Jia-Wu-Shu-logra-13-medallas-en-el-V-Internacional-de-Vila-Real-ACTIVAR-LUNES.jpg" width="320" /></a></div><br /><p></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Existe la posibilidad de trabajar la simultaneidad de nuestras acciones aunque llevemos guantes, aunque en este caso, si es con técnicas de puño deberemos hacerlas a la par que los desplazamientos cuando el contrario lanza su golpe (con guantes es difícil defender y atacar a la vez), una típica acción es atrapar el low kick y contestar simultáneamente con un golpe de puño, también podemos frenarlo con una patada frontal o lateral con la pierna adelantada, basculando nuestro cuerpo hacia atrás para evitar el ataque del contrario.</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">5. Actitud correcta. Si tienes miedo a ser golpeado te golpearán, da igual que sea en la calle o en una competición. En una confrontación ya sea deportiva o de defensa personal, no queda sino estar dispuesto a afrontar la pelea sin temor y con una actitud luchadora, debes estar preparado tanto física como psicológicamente si quieres que tu integridad física no se vea totalmente amenazada. </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Creo que dotar el San Da de una teoría es la diferencia para avanzar como practicante, uno debe hacer lo que sabe, pero también debe saber lo que hace y el por qué lo hace.</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Es difícil explicar en unas líneas estas teorías , espero haberlo hecho de una manera comprensible. </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span style="background-color: transparent; color: blue; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 13.5pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Si vais a pelearos recordad mantener una estructura sólida y estad dispuestos a que os golpeen. (Chan Chee Man). </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 13.5pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Yip Man solía repetir… “No entréis en combate (por los Bei Mo) pero si tenéis que hacerlo y queréis tener éxito necesitas DOS elementos muy importantes:</span><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br class="kix-line-break" /></span><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">1) estructura firme y correcta. </span><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br class="kix-line-break" /></span><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2) no tener miedo a ser golpeados. </span><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br class="kix-line-break" /></span><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Con esos dos elementos y ese “espíritu” combativo seréis muy difíciles de vencer”</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Quiero terminar citando el libro del que he recogido la información acerca de los conceptos del Ving Tsun, que no es otro que </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">*Las Claves del Ving Tsun, Chan Chee Man & José Ortiz Perea, Editorial Alas, Barcelona.</span></p>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1693652055637504691.post-30044402528715658972021-02-21T09:00:00.004+01:002021-02-21T09:00:48.819+01:00ENTREVISTA A JAVIER LOPEZ.<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="background-color: white;">Hoy os traigo una entrevista con un gran profesional del Wu Shu de este país, como demuestran los éxitos de sus alumnos en las competiciones de Wu Shu tradicional pero también su labor como juez de Sanda. </span></span><span style="background-color: white; font-family: arial;">Javier López es director del Club Xiao Shi Fu Men en Villa de Vallecas.</span></p><div><span style="font-family: arial;">Par mí es un honor y un placer poder publicar esta entrevista porque además de ser un gran profesional es una estupenda persona y un buen amigo.</span></div><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-family: arial;">1. ¿Cuándo comenzaste en las artes marciales y por qué?</span></b></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: arial;">Empecé a practicar a la edad de 12 años, hace casi 35 años, y mi motivación eran las películas de Kung Fu que me llevaban a ver mis hermanos al pequeño cine de barrio en el cual vivíamos.</span></p><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: arial;"><b>2. ¿Qué estilos has practicado y quiénes han sido tus maestros?</b></span></div><span class="im" style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"><b> </b></div></span></span><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;">He practicado durante muchos años Kung Fu lama en Avilés (Asturias) que es mi ciudad natal. Con el paso de los años me traslade a Madrid y allí he practicado otros diversos estilos, entre ellos Ming Ch´uan, el cual a día de hoy no lo considero un estilo de kung fu sino un compendio de diferentes sistemas marciales enfocados a la defensa personal. Después de esa experiencia, he practicado Jun Fan Jet Kune Do por un periodo de 5 años aproximadamente. El resto de estilos que he practicado sin profundizar demasiado en ellos han sido: Shaolin Quan, Cha Quan, Hua Quan, Mei Hua Tang lang Quan (espada de dos manos) y algo de wushu moderno</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;">En cuanto a los profesores que he tenido. Que no maestros, han sido: </span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;">Enrique Löpez. (kung fu Lama)</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;">Lorenzo Amado y Jose Antonio Rodriguez (Ming ch¨huan)</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;">Javier Gomez (Jun Fan JKD)</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;">Javier Herraiz</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;">Gao Song Mao</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;">El resto de los profesores con los que he aprendido prefiero obviarlos por motivos personales. <br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: arial;"><b>3. ¿Por qué te decidiste por los estilos tradicionales?</b></span></div><span class="im" style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"> </div></span></span><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;">Pues sinceramente son los primeros que tuve a mi alcance y después de tener alguna experiencia con el Wushu Moderno y entender que solo se centra en la parte deportiva dejando a un lado la aplicación y la marcialidad, me decline por los primeros.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: arial;"><b>4.¿Que estilos te gustaría aprender? </b></span></div><span class="im" style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"> </div></span></span><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;">Baji Quan y Bagua Quan, aunque no descarto algún estilo de Sur como Choy Le Fut ya que nunca me he centrado en ellos </span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: arial;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXulVQTGtvBdNaiTfEbYvvqFOijVQjdwT39Jy6cxp2B_J2FNOy96s4O8KAvkX6VfvCPdKjk0woqzaIHMiPYpyAXP2-LV9_F_xql7nqu-lwVzFAwGtsNpYYsa4Te4J70OxcuM1XvO1b4sV5/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="667" data-original-width="1000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXulVQTGtvBdNaiTfEbYvvqFOijVQjdwT39Jy6cxp2B_J2FNOy96s4O8KAvkX6VfvCPdKjk0woqzaIHMiPYpyAXP2-LV9_F_xql7nqu-lwVzFAwGtsNpYYsa4Te4J70OxcuM1XvO1b4sV5/" width="320" /></a></div><br /><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><b style="font-family: arial;">5.¿Que te parece la deriva que ha tomado el Wushu moderno?</b></div><span class="im" style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"> </div></span></span><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;">Personalmente creo que se han centrado tanto en el camino de la olimpiada, que se han olvidado de su origen. Hoy en día un practicante de Wushu Moderno</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;">solo vive por y para la competición. Son verdaderos atletas, pero si no tienes un buen Nan Du no eres nadie. También he de añadir que cada vez más introducen en sus rutinas movimiento ajenos a este arte y eso, bajo mi juicio, se aparta de lo que para mi es un arte marcial</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: arial;"><b>6.¿Creés qué el sanda es un buen es ponente del Wu Shu en el ámbito del combate?</b></span></div><span class="im" style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"> </div></span></span><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;">Por supuesto, la pena es la falta de promoción y la falta de profesores bien formados tanto dentro como fuera de nuestro país. El Sanda es algo más que un reglamento de combate y eso, parece que hay muchas personas que no lo entienden.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: arial;"><b>7.¿Como ves el nivel del Wu Shu tradicional en nuestro país?</b></span></div><span class="im" style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"><b> </b></div></span></span><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;">Creo que el nivel es más alto de lo que algunos piensan, eso sucede si solo nos tenemos que centrarnos en lo que vemos en los campeonatos. (competidores con poca experiencia, formas modernizadas o inventadas, e incluso estilos que dicen practicar que luego para nada tienen que ver con ellos). En España hay profesores y practicantes muy buenos que por un motivo u otro deciden no competir.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="background-color: white; font-family: arial;">8.¿Crees que las</span><span style="background-color: white; font-family: arial;"> </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://AA.MM&source=gmail&ust=1613979235812000&usg=AFQjCNEIQt_0owT-iyH8U6uZKovOQk7Xdg" href="http://aa.mm/" rel="noreferrer" style="background-color: white; font-family: arial;" target="_blank">AA.MM</a><span style="background-color: white; font-family: arial;"> </span></b><span style="background-color: white; font-family: arial;"><b>chinas han perdido parte de su marcialidad por enfocar su trabajo en las formas?</b> </span></div><span class="im" style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"> </div></span></span><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;">Eso depende del objetivo de cada escuela. Si dicho objetivo es solo la competición, desde luego que sí, si por lo contrario utilizas las forma como base del aprendizaje, puede ser una gran opción para mejorar en tu Wushu </span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: arial;"><b>9.¿Como mejorarías el sistema de competición del Wushu tradicional?</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;">Yo lo reduciría a un un número de formas obligatorias por cada estilo . El karate lo lleva haciendo muchos años y les funciona, así evitaremos muchas de las cosas que vemos en los campeonatos habitualmente. </span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: arial;"><b>10.¿Como llevas el no poder dar clase debido a la situación derivada del Coronavirus?</b></span></div><span class="im" style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"> </div></span></span><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;">No se como explicarlo. Son muchas emociones juntas y aunque echo mucho de menos la práctica por ciertos motivos personales. Aún echo mas de menos a todos mis alumnos y compañeros. </span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: arial;"><b>11.¿Tienes en mente retomar los entrenamientos? </b></span></div><span class="im" style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"> </div></span></span><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;">Si. En cuanto las circunstancias mejoren tratare de empezar al aire libre en grupos reducidos.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOtOCQwlS6RasxIxikOfIQjCXF8McmlF3NczJiwiWRYAuzQxPIGejx8FoTf0maTk8Hp8B-3qo2PlRSr4Y5LVKE-yzgOtdkTOrvIZFsIwi4aZAVxC7Mlz3CmHkw8WmfLk61gdiE6YBlBhlb/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOtOCQwlS6RasxIxikOfIQjCXF8McmlF3NczJiwiWRYAuzQxPIGejx8FoTf0maTk8Hp8B-3qo2PlRSr4Y5LVKE-yzgOtdkTOrvIZFsIwi4aZAVxC7Mlz3CmHkw8WmfLk61gdiE6YBlBhlb/" width="320" /></a></div><br /><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></span></div>Jorge Wushuhttp://www.blogger.com/profile/16200082178839185470noreply@blogger.com0