XXXIII CAMPEONATO DE ESPAÑA DE WUSHU

Los pasados 23 y 24 de mayo se celebró en las instalaciones del Consejo Superior de Deportes de Madrid el XXIII campeonato nacional de Wu Shu.
Desde aquí queremos dar la enhorabuena a Iván Marcos Gómez, que participando por primera vez en la categoría de -90 kg en San Da donde quedó en 3 lugar.
Hay que destacar el buen combate de nuestro competidor ante Alfonso Valcarcel de la selección gallega. Aunque Iván perdió este combate hizo un buen papel, llegando a ponerse por delante a los puntos en el 2 asalto, pero un error arbitral en una salida que no era y el gran nivel de Alfonso Valcarcel hizo que finalmente y ante otra salida perdiera el combate.
Este combate fué muy importante para plantear el entrenamiento de cara al próximo torneo internacional de Ourense, que se celebrará en la ciudad gallega los días 20 y 21 de junio.
Trabajaremos duro para ponérselo dificil a Alfonso, gran competidor y amigo.
También queremos agradecer a la organización del Campeonato su buen hacer, dar la enhorabuena a todos los participantes por hacer grande el Wu Shu y en especial a nuestros compañeros de la selección de Castilla-La Mancha, los competidores de Albacete.
Nos vemos en Ourense.

OBJETIVOS Y FINALIDAD DEL WU SHU

Las artes marciales chinas tienen múltiples finalidades; hay personas que pretenden aprender a defenderse, otras quieren divertirse, ponerse en forma, expresarse artísticamente... destacaremos las 3 siguientes:

Cultivar el carácter y la moralidad
El Wu Shu en su práctica requiere distintas cualidades de las que podemos destacar la disciplina, la voluntad, el coraje y la perseverancia.
Sin estas no se podrá alcanzar el progreso.
-Sin disciplina el practicante será inconstante y desordenado en su entrenamiento.
-La voluntad hace que sea decidido y resolutivo.
-Ha de tener coraje para enfrentarse al contrincante y así mismo.
-Si quiere progresar ha de perseverar en la práctica, los logros vendrán con el tiempo.

Mejorar la salud física y mental
El bienestar y la longevidad tienen una gran importancia a la hora de adquirir habilidades marciales; una persona sin salud es mas vulnerable.
El Wu Shu tiene un conjunto de conocimientos que resultan útiles para mejorar la salud:
1. Estiramientos, evitan contracturas y conservan el cuerpo elástico y ágil.
2. Técnicas de respiración, aumentan la capacidad pulmonar.
3. Técnicas de relajación y concentración, enseñan a controlar la actividad mental, la actitud ante el combate, la calma.
4. Preparación física, hacen al organismo mas fuerte y lo preparan para esfuerzos.
Y en un plano mas especializado encontramos los 4 siguientes:
1. Técnicas de masaje y automasaje, ayudan a curar los efectos de la práctica, esguinces, torceduras, tirones...
2. Medicina tradicional, remedios que ayudan a mantener el cuerpo sano.
3. Alimentación, se ocupa del uso apropiado de los alimentos para conseguir salud.
4. Gestión de los propios recursos energéticos, ritmos de sueño, equilibrio entre trabajo y descanso...

Aprender a defenderse
Las artes marciales chinas se crearon para el combate, a través del entrenamiento, el practicante puede aprender a defenderse utilizando diversas armas naturales o materiales:
- golpear al adversario con manos, codos, rodillas, pies...
- controlar al adversario con presas, luxaciones (Qin Na).
- derribar al adversario por medio de técnicas de lucha (Shuai Jiao).
- utilizando armas materiales como palo, espada, sable...
Hay cientos de estilos con multitud de peculiaridades y características distintas, solo hay que buscar el que mejor se adapte a nuestras cualidades y trabajar duro para que este se convierta en nuestro mejor aliado en la defensa personal.

Ahora que conoces las finalidades del Wu Shu, ¿por cual te decantas?.